- 7 Aralık 2008
- 3.148
- 1
canım bu kadar şeyi nasıl yedin
tabii ağrır miden
canın mı sıkındı,kendını yemegi mı verdın:26:
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay
- Konu Sahibi SAPHIRA
- Başlangıç Tarihi
canım bu kadar şeyi nasıl yedin
tabii ağrır miden
canın mı sıkındı,kendını yemegi mı verdın:26:
- 29 Temmuz 2011
- 1.696
- 12
ekmek yok şeker yok geri kalan her şey serbest
üç öğün doyuncaya kadar ye fikri ile bu diyet tam bana göre
ama bi öndere ihtiyacım var
zira çok iradesiz biriyimdir birine karşı sorumluluğum olmasa beceremem bu diyeti
yardım istiyorum arkadaşlar beni yönlendirin yönetin
yalnız hamileyim sorun olmaz de mi??
zaten yoğurt yumurta ceviz yemem gerekiyo
ee diyette de bunlar var süpper süpper
üç öğün doyuncaya kadar ye fikri ile bu diyet tam bana göre
ama bi öndere ihtiyacım var
zira çok iradesiz biriyimdir birine karşı sorumluluğum olmasa beceremem bu diyeti
yardım istiyorum arkadaşlar beni yönlendirin yönetin
yalnız hamileyim sorun olmaz de mi??
zaten yoğurt yumurta ceviz yemem gerekiyo
ee diyette de bunlar var süpper süpper
Selam ...........
Sabah:2 yumurtadan omlet
peynir
10 zeytin
10 tane fındık
şekersiz çay
akşam:3 kaşık mercimekli bulgur pilavı(2 kaşığı mercimek,1 kaşığı bulgurdu)
1 kase analı kızlı
yoğurtlu kuru biber kavurması
spor:yarım saat yürüyüş
su:şimdilik 2lt
Menün çok hoş, ben de haftasonu kuru biber ve fasulye kavurayım e iyisi
benım menum:
sabah: 3 yumurta (yogurtlu)
10 zeytın
1 kk peynır
7-8 cevız
3 kuru erik
4 omega-3
ogle:1 muz
8-9 cevız
akşam:2 yumurtalı pırasa kavırması
1 kase yogurt
bugun cok keyıfsızım, çok da yorgunum,spor yaparmıyım bılmıyorum
Afiyet olsun Loxicim, ben de senin omleti yedim bugün nihayetinde. Çok güzeldi
Arada hepimize oluyor canım, geçen hafta da aynen ben öyleydim. Ama düzeldi, bu hafta hem kaçamağım yok hem de geçen hafta gelenler gitti. Canım da bişi çekmiyor zaten o mide ağrısını bir daha yaşamak istemiyorum:-(
- 29 Eylül 2010
- 18.018
- 10
- 29 Temmuz 2011
- 1.696
- 12
ekmek yok şeker yok geri kalan her şey serbest
üç öğün doyuncaya kadar ye fikri ile bu diyet tam bana göre
ama bi öndere ihtiyacım var
zira çok iradesiz biriyimdir birine karşı sorumluluğum olmasa beceremem bu diyeti
yardım istiyorum arkadaşlar beni yönlendirin yönetin
yalnız hamileyim sorun olmaz de mi??
zaten yoğurt yumurta ceviz yemem gerekiyo
ee diyette de bunlar var süpper süpper
arkadaşlar yaaaaaaaaa
azıcık da benle ilgilenin yardım istiyorum önder arıyorum
kimse yok muuu??
- 20 Mayıs 2008
- 896
- 0
- 46
Zerdeçalın bir çok rahatsızlığı önlediği söyleniyor. Aslında bir sürü baharat faydalı ama ben özel olarak zerdeçalı kullanıyorum. Hindistan da en çok kullanılan baharatmış ve alzheimer ın en az görüldüğü ülke. Ayrıca ms hastalığında da tedavi edici olarak kullanılıyormuş. Gerçi tedavi edici özellikleri için ahmet hoca günde 1-2 tatlı kaşığı kullanımını öneriyor ben anca 1/2 çay kaşığı serpiyorumdur.
Çok haklısın arkadaşım yukarıda bahsettiğin hususların mutlaka dikkate alınması gerekir. Ben sporu maalesef sınırlı yapabiliyorum bel fıtığı hastasıyım ve akut dönemlerde sadece dinlenebiliyorum (tabi eğer her akşam 18:30 21:00 arası evde yapılan işleri saymazsak
şaka şaka sahyılmayacağını biliyorum 
)Ama bence yediğimiz ürünlerin ne kadar Canan hoca nın bahsettiği kriterlere uygun olduğununda göz önünde bulundurulması gerekir. Bugün bizim buranın pazarı var. Milaslı köylüler geliyor. sürekli alışveriş yaptığım kişiye sorduğumda ablacım hiç bir yerde ilaçsız sebze bulamazsın ilaç atmak zorundayız dedi. Tohumu da ziraatten aldıyoruz israil tıhumuymuş dediYani doğalı yok bence doğala en yakını var herhalde ve bir de bizim bunlara ulaşabilme ihtimallerimiz.Bugün endokrin uzmanındaki randevumuza gittik. O da kolesterolü yüksek buldu ama çok vahim görmedi siz bunu düzenleyebilirsiniz dedi. Balık tüketiminizi ve kuru baklagil tüketiminizi arttırın dedi. Yine aynı şekilde o da (ama hiç itici olmayan ve son derece mütevazi bir şekilde) her şeyden kararında tüketilmesinin iyi olduğunu genel olarak basit şekerler ve rafineri ürünlerden uzakdurulması gerektiğini söyledi.
Veeee tabiki tartıldım. üzerimde giysilerimle ve reglimden 1 gün önce 75 çıktım yuppppiiiii .
Sevgiler hepinize,
- 6 Ekim 2008
- 11.790
- 216
- 40
iyi akşamlar kızlar 
Bugünkü menüm:
limonlu su
kahvaltı:
2 kayısı kıvamı haşlanmış yumurta
2 küçük domates
2 sivri biber
1 minik acı biber turşusu
10 zeytin
70 gr. peynir
1 avuç badem
1 kk helva
1 fincan yeşil çay
1 sade Türk kahvesi
akşam:
1 dolu tabak kıymalı pırasa (havuçsuz ve pirinçsiz)
1 kase yoğurt
2 acı biber turşusu
2-3 parça karışık turşu
su her zamanki gibi yatana kadar en 2 Lt ve 1 tane daha yeşil çay içmeyi düşünüyorum
Bugünkü menüm:
limonlu su
kahvaltı:
2 kayısı kıvamı haşlanmış yumurta
2 küçük domates
2 sivri biber
1 minik acı biber turşusu
10 zeytin
70 gr. peynir
1 avuç badem
1 kk helva
1 fincan yeşil çay
1 sade Türk kahvesi
akşam:
1 dolu tabak kıymalı pırasa (havuçsuz ve pirinçsiz)
1 kase yoğurt
2 acı biber turşusu
2-3 parça karışık turşu
su her zamanki gibi yatana kadar en 2 Lt ve 1 tane daha yeşil çay içmeyi düşünüyorum
- 29 Eylül 2010
- 18.018
- 10
arkadaşlar yaaaaaaaaa
azıcık da benle ilgilenin yardım istiyorum önder arıyorum
kimse yok muuu??
Hoşgeldin aramızaa ..
Umarım kilolarını bir an önce verirsin.
burada hepimiz zaten birbirimize karşı bir sorumluluk hissediyoruz ve buraya yazdığımız için kaçamak yapmamaya çalışıyoruz.
Her gün yediklerini yazabilirsin burada.
Ayrıca cuma günleri de liste yapılıyor.
- 20 Eylül 2011
- 1.516
- 1
Bugün buraya uğrayamadım maalesef.Geçmişe de bakamadım.Herkes iyidir inşallah
ben iyiyim kendi adıma saphiracımmm, hoşgeldinn
- 6 Ekim 2008
- 11.790
- 216
- 40
Merhaba canım.Bebişine sağlıkla kavuşursun inşallahekmek yok şeker yok geri kalan her şey serbest
üç öğün doyuncaya kadar ye fikri ile bu diyet tam bana göre
ama bi öndere ihtiyacım var
zira çok iradesiz biriyimdir birine karşı sorumluluğum olmasa beceremem bu diyeti
yardım istiyorum arkadaşlar beni yönlendirin yönetin
yalnız hamileyim sorun olmaz de mi??
zaten yoğurt yumurta ceviz yemem gerekiyo
ee diyette de bunlar var süpper süpper
her gün menü bildirimi yapıp menülerimizi yorumluyoruz.Sen de yapabilirsin çok motive edici oluyor.Bir de cuma günleri tartılıyoruz ve bununla ilgili bir de listemiz var.Liste olması da aramızda tatlı bir rekabet ve motivasyon yaratıyor.Çok güzel oluyor.Sen de katıl bize.İlk sayfadaki örnek menüden faydalanabilirsin ilk etapta.Ara öğünlü olarak yapmaya başla.Hamile olduğun için sana ara öğünlü liste daha iyi olur diye düşünüyorum
- 20 Eylül 2011
- 1.516
- 1
- 6 Ekim 2008
- 11.790
- 216
- 40
ben iyiyim kendi adıma saphiracımmm, hoşgeldinn
hoşbulduuummm :124:
iyi olmana sevindim canım.Ben d eiyiyim şükür.Bugün ev iş misafir derken öğle yemeğimi bile yeme fırsatım olmadı.Zaman nasıl geçiyor hiç anlamıyorum valla
- 29 Eylül 2010
- 18.018
- 10
Bugün buraya uğrayamadım maalesef.Geçmişe de bakamadım.Herkes iyidir inşallah
Hoşgeldin Saphıracımm..
Aynı tas aynı hamam ben de.
Sen nasılsın iyi misin?
Gül geliyor ama çok fazla durmadan çıkıyor yoğun bir dönemde sanırım.
- 20 Eylül 2011
- 1.516
- 1
hoşbulduuummm :124:
iyi olmana sevindim canım.Ben d eiyiyim şükür.Bugün ev iş misafir derken öğle yemeğimi bile yeme fırsatım olmadı.Zaman nasıl geçiyor hiç anlamıyorum valla
günler kısaldıı iyice akşamı çabuk ediyoruzz canımm
az önce süt taştı şimdi onu temizlemeye çalışacamm ben de
- 20 Eylül 2011
- 1.516
- 1
sağol masal ...
- 29 Temmuz 2011
- 1.696
- 12
olley sesimi duyan birileri olduMerhaba canım.Bebişine sağlıkla kavuşursun inşallah
her gün menü bildirimi yapıp menülerimizi yorumluyoruz.Sen de yapabilirsin çok motive edici oluyor.Bir de cuma günleri tartılıyoruz ve bununla ilgili bir de listemiz var.Liste olması da aramızda tatlı bir rekabet ve motivasyon yaratıyor.Çok güzel oluyor.Sen de katıl bize.İlk sayfadaki örnek menüden faydalanabilirsin ilk etapta.Ara öğünlü olarak yapmaya başla.Hamile olduğun için sana ara öğünlü liste daha iyi olur diye düşünüyorum
öncelikle bu diyete bayıldım hiç diyet gibi değil
arkadaşlar şimdi benim bazı sormak istediğim şeyler var
ben hamileyim diyetten çok sağlıklı beslenmek istiyorum
fazla kilo almadan bu süreci atlatmak istiyorum
kilo veremeyebilirim ama mümkün mertebe az almak benim kriterim olacak
ara öğünlü yemem gerek ama yiyemiyorum
diyetlerde de genelde 6 öğün der ya ben hiç yapamam onu
o yüzden bu tam bana göre
hem de doyuncaya kadar yeme olayı da süpper
benim zaten anal fissür problemim oldugu için
ekmek ve hamurişinden uzak durmam gerekiyo bu yönüyle de bana hitap ediyo
geçmişi okudum ama genelde menüler yer alıyo
ben bu diyet hakkında daha çok şey öğrenmek istiyorum
neler yasak
neleri asla yapmamalı
nelere dikkat etmeliyiz
şimdiden cevaplayan herkese çok teşekkürler
- 29 Temmuz 2010
- 11.665
- 2.953
eğer geçen hafta bildirim yapsaydım daha çok birinci olma ihtimalim vardınasıl bırıncı olcan canımcım gecen hafta bıldırım bılem yapmadın,2 hafta düzenli bildirim yapmak gerekıyor listeye gırmek için,
geçen hafta önceki haftadan da fazlaydım
3 kilo gitti bildirim yapmadığım haftaya göre
tahlil konusunda bişey diyemicem, cevizin bademin bi zararı olduğunu sanmıyorum.
ama herkes tahlil yaptırmalı belki ya da bu durumu hocaya sormalıyız.
mesela ablanın başına gelenleri ve dr.ların söylediklerini
bi arkadas daha tahlil yaptırdı kolestrol yüksekti dr hemen ilaç yazmaya kalkmış
herşeyi ilaçla çözümleyen dr.lardan her yerde var. farklı yaklaşımlar desteklenmeli
uzun vadede ilaçlar kanser ediyo
bir de ekmek konusunu anlamıyorum. beyaz ekmek kaç yüzyıldır var ki, hiç doğal ve faydalı değil
ekmek hiç tüketmeyen toplumlar hiçbirine bişey olmuyo bu yüzden.
onlar nasıl sağlıklı olabiliyo
tşk ederim canım inş.Cumayı merakla bekliyorum bu hafta
Tedavin kolay geçer istediğin sonucu alırşın Mattikacım inşallah
Benzer Konular
