- 12 Temmuz 2014
- 104
- 6
- Konu Sahibi GothicBussra
- #1
Selam bayanlar. Koşu bandında kilo vermeye çalışanlar burada beraber olup birbirimize arkadaşlık edelim 
Son düzenleme:
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Koşu bandı ile zayıflayanlar toplansın!
- Konu Sahibi GothicBussra
- Başlangıç Tarihi
- 21 Haziran 2014
- 116
- 6
- Konu Sahibi GothicBussra
- #2
Benim koşu bandı bir gelse eşlik edecem de:)
- 12 Temmuz 2014
- 104
- 6
- Konu Sahibi GothicBussra
- #3
Canım benim de geldi ama kurulmadı daha kurulacak yarın hayırlısıyla.. Senin ki gelir gelmez başla haberleri buradan paylaşırız
- 29 Mayıs 2010
- 31.231
- 84.539
- Konu Sahibi GothicBussra
- #4
daha şimdi üzerinden indim koşu bandının 1 saat yürüdüm 
))
))- 12 Temmuz 2014
- 104
- 6
- Konu Sahibi GothicBussra
- #5
daha şimdi üzerinden indim koşu bandının 1 saat yürüdüm
Bak özendirdin beni... Ayy şu salı günü gelse de ben de başlasam !! Bomba gibi enerjim var at koşturmak istiyorum onun üzerinde artık
- 21 Haziran 2014
- 116
- 6
- Konu Sahibi GothicBussra
- #6
Valla bende sabırsızlıkla bekliyorum birkaç güne gelecek çok azimliyim sporuda çok seviyorum
- 29 Mayıs 2010
- 31.231
- 84.539
- Konu Sahibi GothicBussra
- #7
Bak özendirdin beni... Ayy şu salı günü gelse de ben de başlasam !! Bomba gibi enerjim var at koşturmak istiyorum onun üzerinde artık
benim 5 yıldır koşu bandım var çok memnun kaldım. ama bazıları alıyor sonra evinde çamaşır asmak için kullanıyor. benim hiç öyle olmadı hamileliğim dışında haftada en fazla 4 gün mutlaka yürürüm.. ısrarla devam edildiğinde bacaklarda bayağı toparlanma oluyor. benim eliptik bisikletimde var ondanda çok memnunum ayrıca sauna eşofmanlarınıda giyince felaket terliyorsunuz tavsiye ederim...
- 12 Temmuz 2014
- 104
- 6
- Konu Sahibi GothicBussra
- #8
Ben de o şekilde.. Gelsin de bizim küheylanlar kışa doğru hedeflerimize ulaşalım :)
- 12 Temmuz 2014
- 104
- 6
- Konu Sahibi GothicBussra
- #9
O çamaşır askısı olarak kullananların kanı uyuşuk :) benim asla öyle olmaz kendimden çok eminim.. Hmm dediğini de uygulamak lazım
- Konu Sahibi GothicBussra
- #10
bende 2 hafta önce annemin koşu bandını getirdim.haftada en az üç gün yürüyorum ama bel fıtığım çok rahatsız ediyo en fazla 25 dk yürüyebiliyorum.çook terletiyo dışarda o hızda yürüyemem.kullanan için süper bir alet.
- 29 Mayıs 2010
- 31.231
- 84.539
- Konu Sahibi GothicBussra
- #11
kızlar birde akşam belli bir saatten sonra yemek yememe çok etkili ben elimden geldikçe 17.00 dan sonra yemiyorum.
- 12 Temmuz 2014
- 104
- 6
- Konu Sahibi GothicBussra
- #12
Benim yemekle aram hiç yoktur.. 1 tabak dolusu bile yediğimi hatırlamam.. Bol bol yeşillik yerim.. Un, şeker, yağ hayatımdan attım onları.. Akşama bırakmıyorum yemeği ben de.. Acıktığımda ise salatalık domates geçiştiriyorum üzerine bir de maden suyu içiyorum bu mideyi şişirdiği için beni tıka basa doymuş gibi hissettiriyor iyi oluyor
- 21 Haziran 2014
- 116
- 6
- Konu Sahibi GothicBussra
- #13
1 saat yürüyüş 50 mekik 500 ip atlayarak istediğimiz hedefe çok çabuk ulaşabiliriz daha önce denediğim için söylüyorum süper sıkılaşıyor insan
- 12 Temmuz 2014
- 104
- 6
- Konu Sahibi GothicBussra
- #14
- 29 Mayıs 2010
- 31.231
- 84.539
- Konu Sahibi GothicBussra
- #15
Benim yemekle aram hiç yoktur.. 1 tabak dolusu bile yediğimi hatırlamam.. Bol bol yeşillik yerim.. Un, şeker, yağ hayatımdan attım onları.. Akşama bırakmıyorum yemeği ben de.. Acıktığımda ise salatalık domates geçiştiriyorum üzerine bir de maden suyu içiyorum bu mideyi şişirdiği için beni tıka basa doymuş gibi hissettiriyor iyi oluyor
Canim yagi tamamen cikarma kalp yag ile besleniyor canan karatay diyor..yemeklerime bir yemek kasigi zeytin yağı ekliyorum.
- 29 Mayıs 2010
- 31.231
- 84.539
- Konu Sahibi GothicBussra
- #16
Ip atlarken sıkılıyorum yaww ama cok faydaliymis bende okumuştum
- 12 Temmuz 2014
- 104
- 6
- Konu Sahibi GothicBussra
- #17
Ah şu canan karatay... Evde bizim bir canan daha var başımda o da annem :) Evet zeytinyağı ayrı tabi ki.
- 12 Temmuz 2014
- 104
- 6
- Konu Sahibi GothicBussra
- #18
Dışarıda yürümek ile koşu bandı arasında dağ kadar fark var bence.. Dışarıda rahat olamıyorsun hızın düşüyor evdeki rahatlık olmuyor asla. Kilo vermek için koşu bandı, temiz hava ve huzur bulmak için de keyif amaçlı dışarıda yürüyüş diyorum ben
- 12 Temmuz 2014
- 104
- 6
- Konu Sahibi GothicBussra
- #19
Kızlaaar.. Nasıl gidiyor kilocuklar bakayım ?:44:
Son düzenleme:
- 28 Nisan 2010
- 229
- 32
- Konu Sahibi GothicBussra
- #20
Şöyle anlatayim evde kosu bandim var ve gercekten aktif birsekilde kullanıyorum enaxindan haftada 3gün biryandanda adımölçeri açiyorum okadar yürüdüğümü sanarken ki yeterince terlemis oluyorum ama sadece 1500,1600 adım atmis oluyorum.aksamuzeri kızımla geze geze markete gidiyoruz ekmdk falan almaya yine adımölçeri açıyorum hemen gidip gelmeme rağmen 3000e yakın adım atmış oluyorum..hemde daha keyifli..koşu bandı terletsede birtürlü vakit gecmiyor sıkıcı ama yinede bir kenara atmiyorum çamaşirlk olarak kullanmiyorum:)
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
