Lütfen yardım eder misiniz ?

dobbyfree .!.:

Merhaba ikinci kere yazıyorum gruba anlatacak kimsem yok mental olarak bayağı zor durumdayım diyebilirim lütfen kırmadan yardımcı olun biraz uzun olabilir 11 yıldır panik atak ve anksiyete ile mücadele ediyorum atlatamadım artı üzerine sosyal fobi,aileden ayrı kalamama,sınav kaygısı gibi saçma sapan şeylerde eklendi.Okulumu uzattım,yarıda bıraktım daha bir sürü şey ...Okulum uzamış olsada bitti çok şükür ancak bu sefer KPSS sınavına giremiyorum Ailem beni hiç anlamıyor arkamda değiller benden hem çalışmamı para kazanmami istiyorlar, ev işlerini istiyorlar,özel ders isteyenlere özel ders vermemi istiyorlar hem de KPSS sınavını kazanmami istiyorlar iki yıldır ücretli öğretmenlik yapıyorum yorgunluktan doğru düzgün çalışmaya vaktim kalmıyordu,konularım yetişmedi çoğu dersim duruyor hâlâ çalıştığım dersleri full yapıyorum ama dediğim gibi çoğu ders duruyor bir de üzerine aşırı derecede ataklarim başladı çok kötü durumdayım..Benden bir sene çalışmamı istemeseler sınava hazır olduğumda girsem belki daha rahat kafa ile girebilecegim ama ailem dinlemiyor bana hakaret ediyor, beddua ediyor Onlarıda anlıyorum derslerim çok iyiyken 6-7 yıllık kadrolu öğretmen olmam gerekirken bu şekildeyim ama bu hastalığı ben seçmedim kim ister ki bu durumda olmayı Sınava girdiğim an başlıyor nefes alamama,kalp sıkışması falan ne yapacağımı bilmiyorum bu tarz şeyler yaşayan birileri bana yol gösterebilir mi

Genişletmek için tıkla...

African Girl .!.:

Merhaba.Ücretli öğretmenlikte ders yogunlunuz fazla mı,kalan zamanlarınızda ders calişsaniz.Alti yedi yıl önce mezun olduğunuza göre az çok kpss alt yapısı vardır.Bu sene olmasa bile,eylülden itibaren sağlam bir şekilde başlarsın çalışmaya.Branşın nedir?Eğer sınav alt yapın yoksa, öncelikle sevdiğin derslerden ve kolay olan derslerden baslamalisin çalışmaya.Ornegin ben tarih çok severim,tarihten başlamıştım calismaya.sevdigim için daha kolay ilerledim ve motivasyonum arttı.devaminda gelişim ve öğrenme ghbi egitimdeki kolay derslerden devam ederek epey ilerlemiştim.Heyecan konusuna gelcek olursak ben de mülakat öncesi çok .heyacan yapmıştım, psikiyatriste gitmiştim,bana bir ilaç yazmıştı.o beni oldukça rahatlamıştı.Komisyonun karşısında daha rahat konuşmuştum diye hatırlıyorum.

Genişletmek için tıkla...

African Girl .!.:

Ayrıca keşke aileniz köstek olacağına destek olsa.Ailenin desteği bu tarz durumlarda çok önemli.

Genişletmek için tıkla...

African Girl .!.:

Ayrıca keşke aileniz köstek olacağına destek olsa.Ailenin desteği bu tarz durumlarda çok önemli.

Genişletmek için tıkla...

YaradanAska .!.:

çok fazla karmaşık düşünce içindesiniz, evinizi nasıl temizliyorsanız düşüncelerinizide temizlemelisiniz, bu kadar negatif düşünce içersinde sağlıklı bir beden ve zihin barınamaz tabiki, size tavsiyem hayatınızda bir planlama yapın, biliyorum insanın kendisi ile çalışması, kendi kişisel zihinsel sorunlarını kendisi üstlenmesi zor ancak bir yerden başlayın.
kendinize bir defter edinin ve yazmaya başlayın, kendinize şu soruları sorun;
hayatımın neye benzemesini isterdim?
bunun için önce nereden başlamalıyım?
en çok ne katkı olur?
size birde kitap tavsiyem olacak; Don Miguel Ruiz'in 4 anlaşma kitabı size yol gösterici olacaktır. sevgiyle kalın güzel arkadaşım.
.
"Sevgili arkadaşlar. Kuantum enerji çalışmalarına, enerji terapileri, kişisel gelişim, psikoloji, kişisel gelişim eğitimleri, bireysel seans ve çalışmalar, yoga ve meditasyon konularına ilgi duyuyorsanız bu konudaki bilgi birikim ve tecrübelerimle paylaşımlar yaparak sizlere katkıda bulunmak ve etkileşimde olacak olmak beni heyecanlandırıyor. burada yeniyim ve sizlerle buluşmayı , paylaşımlar yapmayı heyecanla bekliyorum. profil ismim kişisel olarak planladığım ve kadınlarla çalıştığım proğramımın ismi ve tüm kadınların dişil enerjilerinin şifalanmasına ve kendi potansiyellerine uyanmalarına niyet ederek burada yer almaya gönüllü oldum. Bir gün bir yerlerde karşılaşmak dileğiyle şimdilik hoşçakalın benim güzel yol arkadaşlarım."

Genişletmek için tıkla...

Dilekka11 .!.:

Ne yazık ki en yakınınız bile anlamıyor gerçekten bu hastalığı yaşamayan bilemez ve onlara boş gelir ben artık anlatmayı.biraktim çünkü kimse anlamıyor ve surekli aynı şey kafana takma etme gez dolaş ama insan o haldeyken bunları nasıl yapabilir

Genişletmek için tıkla...

dobbyfree .!.:

Merhaba ikinci kere yazıyorum gruba anlatacak kimsem yok mental olarak bayağı zor durumdayım diyebilirim lütfen kırmadan yardımcı olun biraz uzun olabilir 11 yıldır panik atak ve anksiyete ile mücadele ediyorum atlatamadım artı üzerine sosyal fobi,aileden ayrı kalamama,sınav kaygısı gibi saçma sapan şeylerde eklendi.Okulumu uzattım,yarıda bıraktım daha bir sürü şey ...Okulum uzamış olsada bitti çok şükür ancak bu sefer KPSS sınavına giremiyorum Ailem beni hiç anlamıyor arkamda değiller benden hem çalışmamı para kazanmami istiyorlar, ev işlerini istiyorlar,özel ders isteyenlere özel ders vermemi istiyorlar hem de KPSS sınavını kazanmami istiyorlar iki yıldır ücretli öğretmenlik yapıyorum yorgunluktan doğru düzgün çalışmaya vaktim kalmıyordu,konularım yetişmedi çoğu dersim duruyor hâlâ çalıştığım dersleri full yapıyorum ama dediğim gibi çoğu ders duruyor bir de üzerine aşırı derecede ataklarim başladı çok kötü durumdayım..Benden bir sene çalışmamı istemeseler sınava hazır olduğumda girsem belki daha rahat kafa ile girebilecegim ama ailem dinlemiyor bana hakaret ediyor, beddua ediyor Onlarıda anlıyorum derslerim çok iyiyken 6-7 yıllık kadrolu öğretmen olmam gerekirken bu şekildeyim ama bu hastalığı ben seçmedim kim ister ki bu durumda olmayı Sınava girdiğim an başlıyor nefes alamama,kalp sıkışması falan ne yapacağımı bilmiyorum bu tarz şeyler yaşayan birileri bana yol gösterebilir mi

Genişletmek için tıkla...

Deniz_balkes .!.:

Canım benim bende yirmi yillik p,atak hastasıyım çok zordur bunu yaşamayan kimse anlayamaz hiç kimse ..anlamış gibi yaparlar yaz aylarinda artış gösterir stres uykusuzluk etkiler sana tavsiyem bitki çayları Melisa, papatya sık tuket uykusuz kalma,stres asla olmamalı olursa nefes egzersizleri ile rahatla sık sık hergun yap uzun süre birşeye kafani takma kafein kahve uzak dur bunlar tetikleyiciler zaten biliyorsundur bende tecrübeliyim ilaçla büyük oranda atlattım dönem dönem ilaç birakiyorum ama ilaçsız dönemlerde tekrarlıyor tekrar başlıyorum ailene yapacak bişey yok zamanında senin durumunu bende yaşadım okulu uzattım sırf bu meret hastalıktan çok iyi bilirim o duyguyu.. söylediklerimi uygula Allah'a sığın bol dua... inşallah iyi olursun rabbim yardımcın olsun... ilacını ihmal etme .nefes egzersizleri unutma...temiz hava hafif yürüyüş bol endorfin...

Genişletmek için tıkla...

dobbyfree .!.:

Merhaba ikinci kere yazıyorum gruba anlatacak kimsem yok mental olarak bayağı zor durumdayım diyebilirim lütfen kırmadan yardımcı olun biraz uzun olabilir 11 yıldır panik atak ve anksiyete ile mücadele ediyorum atlatamadım artı üzerine sosyal fobi,aileden ayrı kalamama,sınav kaygısı gibi saçma sapan şeylerde eklendi.Okulumu uzattım,yarıda bıraktım daha bir sürü şey ...Okulum uzamış olsada bitti çok şükür ancak bu sefer KPSS sınavına giremiyorum Ailem beni hiç anlamıyor arkamda değiller benden hem çalışmamı para kazanmami istiyorlar, ev işlerini istiyorlar,özel ders isteyenlere özel ders vermemi istiyorlar hem de KPSS sınavını kazanmami istiyorlar iki yıldır ücretli öğretmenlik yapıyorum yorgunluktan doğru düzgün çalışmaya vaktim kalmıyordu,konularım yetişmedi çoğu dersim duruyor hâlâ çalıştığım dersleri full yapıyorum ama dediğim gibi çoğu ders duruyor bir de üzerine aşırı derecede ataklarim başladı çok kötü durumdayım..Benden bir sene çalışmamı istemeseler sınava hazır olduğumda girsem belki daha rahat kafa ile girebilecegim ama ailem dinlemiyor bana hakaret ediyor, beddua ediyor Onlarıda anlıyorum derslerim çok iyiyken 6-7 yıllık kadrolu öğretmen olmam gerekirken bu şekildeyim ama bu hastalığı ben seçmedim kim ister ki bu durumda olmayı Sınava girdiğim an başlıyor nefes alamama,kalp sıkışması falan ne yapacağımı bilmiyorum bu tarz şeyler yaşayan birileri bana yol gösterebilir mi

Genişletmek için tıkla...

Cucuthecat .!.:

Hep başkalarının isteğinden bahsetmişsiniz de,
Siz ne istiyorsunuz asıl? Kendinizi zihninizi duygularınızı bu kadar göz ardı ederken ve hayatınızı başkalarının isteklerine göre yaşarken vücudunuzun böyle tepki vermesi doğal değil mi? Sınav sizin için ne ifade ediyor, neden heyecanlanıyorsunuz, sınavdan mı yoksa sonuçlarından mı korkuyorsunuz? Korktuğunuz şeyi tespit ettikten sonra bunun neden mantıklı olmadığını kendinize anlatmanız gerek. Umarım bu yöntemin faydası olur ve dilediğiniz gibi bir hayat yaşarsınız.

Genişletmek için tıkla...

dobbyfree .!.:

Merhaba ikinci kere yazıyorum gruba anlatacak kimsem yok mental olarak bayağı zor durumdayım diyebilirim lütfen kırmadan yardımcı olun biraz uzun olabilir 11 yıldır panik atak ve anksiyete ile mücadele ediyorum atlatamadım artı üzerine sosyal fobi,aileden ayrı kalamama,sınav kaygısı gibi saçma sapan şeylerde eklendi.Okulumu uzattım,yarıda bıraktım daha bir sürü şey ...Okulum uzamış olsada bitti çok şükür ancak bu sefer KPSS sınavına giremiyorum Ailem beni hiç anlamıyor arkamda değiller benden hem çalışmamı para kazanmami istiyorlar, ev işlerini istiyorlar,özel ders isteyenlere özel ders vermemi istiyorlar hem de KPSS sınavını kazanmami istiyorlar iki yıldır ücretli öğretmenlik yapıyorum yorgunluktan doğru düzgün çalışmaya vaktim kalmıyordu,konularım yetişmedi çoğu dersim duruyor hâlâ çalıştığım dersleri full yapıyorum ama dediğim gibi çoğu ders duruyor bir de üzerine aşırı derecede ataklarim başladı çok kötü durumdayım..Benden bir sene çalışmamı istemeseler sınava hazır olduğumda girsem belki daha rahat kafa ile girebilecegim ama ailem dinlemiyor bana hakaret ediyor, beddua ediyor Onlarıda anlıyorum derslerim çok iyiyken 6-7 yıllık kadrolu öğretmen olmam gerekirken bu şekildeyim ama bu hastalığı ben seçmedim kim ister ki bu durumda olmayı Sınava girdiğim an başlıyor nefes alamama,kalp sıkışması falan ne yapacağımı bilmiyorum bu tarz şeyler yaşayan birileri bana yol gösterebilir mi

Genişletmek için tıkla...