Yeee, dengele, zayıflaa

Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Ama kimsenin zatürre olmasına gerek yok, buna sebep olacak bir şey gerçekten yapmadık. Aramızdaki şakalaşmaları neden millet üzerine alıyor. Biz kimsenin topiğine bakmıyoruz bile. Milletten bize ne değil mi?
Yani abartı yani başka başlıklara baksınlar bence herkes işini yapıyorsa doğru düzgün yapmalı şikayet yok bişey yok
yani bir konu var burada da kabul ettiniz, sorunu altta yazdım



sorun kullanılan üslup bu kadar gerginken 2 başlık bu üsluba hiç gerek yok işte sizin anlamadığınız bu.

Biri yellense diğeri zatüre oluyor.
 
yani bir konu var burada da kabul ettiniz, sorunu altta yazdım



sorun kullanılan üslup bu kadar gerginken 2 başlık bu üsluba hiç gerek yok işte sizin anlamadığınız bu.

Biri yellense diğeri zatüre oluyor.
Rahatsizda değiliz hem
 
E Elif_Eylul

10.00 2 dilim kızarmış ekmek, 3 zeytin, peynirli maydonozlu omlet 1 kivi

12.00 sade turk kahvesi, 2 kare ciko

14.00 1 tabak taze fasulye, 2 yk yogurt, 1 dilim ekmek

18.30 kalcali but haslama tavuk, 2 yk yogurt ve salata

21.00 sade turk kahvesi

1.5 litre su
 
Sabah
2 dilim ekmek tereyağı bal
7 zeytin
Öğlen
3 kuru erik
1 su bardağı süt 1 muz 1 ceviz 1 hurma shake
Akşam
Yarım tabak et haşlama
5 kaşık pilav + 1/3 tavuk göğüs
2 sarma
Brokoli salatası
Çayla bir avuç kuruyemiş
E Elif_Eylul
 

Eklentiler

  • Screenshot_20221215-220415_Fit.jpg
    Screenshot_20221215-220415_Fit.jpg
    46,8 KB · Görüntüleme: 55
15 Aralık menü,
Sabah iki dilim ekmek bir parça peynir yeşillikli omlet bir bardak çay.

Öğlen kahve

Aksam iki dilim ekmek bir poşe yumurta az peynir 5 zeytin çay.
E Elif_Eylul

Kahvaltı: 1 muz, 2,5 küçük tam ceviz

Öğlen: yarım kepçe mercimek çorbası, 2 kaşık kapuska, 2 kaşık salçalı makarna, yoğurt

Akşam: yarım kase kereviz yemeği, 1 kabaktan kabak spagetti, ayran E Elif_Eylul

Menüm
sahur
1 kase yoğurt ve su (sahurda yenmiyor malum.🥺)
Akşam 1 kase çorba ,1 küçük tabak ıspanak,1 kase yoğurt (baharatlı)

Suyu çok içmeye çalıştım ama 3 olmadı bugün
.
Kahve,Dukan çayı ve 1 portakal...sırasıyla yendi 😌
Icersem sadece çay olabilir...daha yemem
.
E Elif_Eylul 🥰

E Elif_Eylul

10.00 2 dilim kızarmış ekmek, 3 zeytin, peynirli maydonozlu omlet 1 kivi

12.00 sade turk kahvesi, 2 kare ciko

14.00 1 tabak taze fasulye, 2 yk yogurt, 1 dilim ekmek

18.30 kalcali but haslama tavuk, 2 yk yogurt ve salata

21.00 sade turk kahvesi

1.5 litre su

Sabah
2 dilim ekmek tereyağı bal
7 zeytin
Öğlen
3 kuru erik
1 su bardağı süt 1 muz 1 ceviz 1 hurma shake
Akşam
Yarım tabak et haşlama
5 kaşık pilav + 1/3 tavuk göğüs
2 sarma
Brokoli salatası
Çayla bir avuç kuruyemiş
E Elif_Eylul
Afiyet olsun kızlar 😘
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
X