Yoğurt Yağ Yakıyor!

bilgi için teşekkürler

selam
ben tekrar başlıyorum patates yoğurt diyetine benimle başlamak takip etmek isteyen varsa buyursun aslında dün başladım ve arkadaşlada iddaya girdim nisanın 17 sine kadar 10 kilo vericem

bu diyetlemisempatiksalakcinniharikaymış bende varım rapunzel cim nasıl yapcaz o diyeti ölçüleri neler beraber yapalım

istediğin kadar haşlanmış yada fırınlanmış patates ve yoğurt yiyorsun başka birşey yok su ve şekersiz içecekler dışında ben 2 kilo verdim bile

RAPUNZELL .!.:

istediğin kadar haşlanmış yada fırınlanmış patates ve yoğurt yiyorsun başka birşey yok su ve şekersiz içecekler dışında ben 2 kilo verdim bile

Genişletmek için tıkla...

kac günde verdin ?

29.03.2010 da basladım

iki günde iki kilo güzelmis ama patateste su atiyor vücut onunda etkisi vardir biraz mutlaka

bu gün 3. kilomuda verdim yokmu gelen inceliyorum bakın siz tombul kalacaksınız :))

bende geliyorum :)

tuz atıyormuz acaba patatese?

C4N4N .!.:

bende geliyorum :)

Genişletmek için tıkla...

sözmü 1 hafta sık dişini sonucu görünce kendin yapacaksın zaten kontrol ederim bak sakın kaytarma çok canınn çektiği bişey olursa buzluğa at sonra yiyeceğim de kendi kendine sakın bozma diyetini

C4N4N .!.:

tuz atıyormuz acaba patatese?

Genişletmek için tıkla...

evet evet hatta karabiber ve pulbiberde atıyorum ben acı metabolizmayı hızlandırıyor tuz koymazsam su içemem su bol su tüketiyoruz

RAPUNZELL .!.:

evet evet hatta karabiber ve pulbiberde atıyorum ben acı metabolizmayı hızlandırıyor tuz koymazsam su içemem su bol su tüketiyoruz

Genişletmek için tıkla...

nasıl gitti diyetin işe yaradıysa bende yapacağım aslında bugün başladım ama bende hasimato troidi ve metobolizma yavaşlığı rahatsızlıkları var bunlara rağmen bu şekilde kiloverebilirmiiyim birde benım fazla kilom var atıyorum 10 gün yaptım bu diyeti 6 kilo verdim ama daha vermem lazım 1 haftamı ara vereceğim nasıl bir düzene sokmalıyım ara esnasında nasıl besleneceğim

bugün hem yeşil çay hemde yğurt ikilisini kullanmaya başladım ...bakalım neler olcak :)

kızlar,yoğurt olayı bence de doğru!annem sabah kahavltısı dahil,tüm ana öğünlerde yoğurt yer ve kadın incecik!50 yaşında 58 kiloluk bi fıstık!zemuszemus

özellikle kadınlar çok yemeli kilo vermek için değil de ileride menepozda kemik erimesini önlemek için bol bol peynir yoğurt süt.ben yoğurdu açıyorum içerisine mısır gevreği koyup yiyorum tok tutuyor ayrıca

var mı yoğurt gibisi be yaa

arkadaslar merhaba bende diet yapmak istiyorum yazilarinizi gordum.. bu yogurt ve patates ikilisinde gunde sadece bunlardan mi yiyoruz yani baska hic bisi yemiyormuyuz? gobek bolgemde yaglanma olmaya basladi.... onune gecmezsem alip basini gidecek bilenler cevap yazarsa sevinirim :)))

ne kadar süre yapilmasi gerekiyor bu patates yogurt diyeti?
su an isvec diyeti yapiyorum ama bitince daha tatile gitmeme 12 gün kaliyor ve ordada bos durmak istemiyorum.. :))