-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
kızlar diğer gruplara şöyle bi göz attımda en sağlıklı beslenen ve düzene uyan bence bizim grup gibi geldi.herkez neler neler yiyor öyle.tatlılar bizküviler kızartmalar,poğaçalar.var da var.porsiyonlar ve pilavlar gayet dolu.
bence bizim düzen oldukça iyi.hepinizi tebrik ediyorum canım arkadaşlarım.
bence bizim düzen oldukça iyi.hepinizi tebrik ediyorum canım arkadaşlarım.
sabah:ılık kimonlu su,bir dilim tah ekmek,peynir
ara:elma
öğlen:yarım kaseden az yoğurtlu soğuk çorba,bol salata,bir dilim tavada yapılmış ıspanaklı börek(bir dilim ekmek yerine kepekli undan yapılmış)
ara:kahve,yeşil çay
Akşam:karnabahar haşlama,bir kaşık yoğurt,salata,iki dilim kepekli undan ıspanaklı börek
su:1,5 lt
ara:elma
öğlen:yarım kaseden az yoğurtlu soğuk çorba,bol salata,bir dilim tavada yapılmış ıspanaklı börek(bir dilim ekmek yerine kepekli undan yapılmış)
ara:kahve,yeşil çay
Akşam:karnabahar haşlama,bir kaşık yoğurt,salata,iki dilim kepekli undan ıspanaklı börek
su:1,5 lt
gittim canim dün gittim bugunde gidiyorum yaptim ya butun gece oturdum tabi uykusuzda kaldim bide telefondan yapmak zorunda kaldim gozlerim mahfoldu cift goruyorum artik
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
Benim cayin tadi resmen sirkeye benziyorrrr
Sizinkide oylemi
Insallah yaaa
Haftaya süper olacak bu hafta spora bir adapte olayim
Kepek boregi masum yapmiyor
Ayrica uzmanlar kepegi tercih ettirmiyor demir emilimine engel oluyor diye
Tam tahil
Unsa saf Kara bugday unu olmali
Dogru diyorsun hafta ici olmus gibi yeyip persembe detoks yapip mushil Alan bile var
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
Iyi dinlenmeler canimm
gittim canim dün gittim bugunde gidiyorum yaptim ya butun gece oturdum tabi uykusuzda kaldim bide telefondan yapmak zorunda kaldim gozlerim mahfoldu cift goruyorum artik
canım benim eve gidince dinlenirsin artık
canım ben tadından çok kokusundan hoşlanmıyorum.tarçın ve maydonozun kokusu birleşince mide bulandırıcı oluyor.burnumu kapatıp hemencik içiyorum.
kepekli un değil aslında kayınvalidem çektirdi değirmenden buğdayı olduğu gibi aslında tam tahıl gibi oluyor.
evet onu okudum hatta burada da bahsetmiştim.saçmalık bu şekilde diyet yapmak.
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
Yok tatlim ya resmen sirke bu acaba karabiberle karanfili cokmu koydum ama Yok kararin dedigi olcude yaptim
Puste bir Huyum var cöpe atamam cecerim ya
- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.292
- 398
Ben aç içtim daha önceden yapıyodum zencefil ve maydanoz yoktu ama
Güzel aynen devam öyleyse
Böreği öğlen yemen iyi olmuş
Dinlenmemi o ne kii
Zencefil sanırım banada dokandi accik
- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.292
- 398
Yavrum perşembe bugün listeye alcam seni sorun yok hatta ellanazz ida alalim diyorum ne dersiniz..
olabilir kepten.sen dersin de olmaz mı.
