- 4 Nisan 2007
- 678
- 8
Başarısızlıkla sonuçlanan pek çok diyet denemem oldu.
Çünkü sadece diyet yaptıım;
çünkü spora bir türlü yeterli zamanı ayıramadım.
Ya da zayıflasam da; o zayıflamayı yansıtamadım aynalara.
Çünkü içi boşalıp, sarkan bir vücuttu aynada görünen..
Hayatımda ilk kez spor ve diyeti aynı anda ve düzenli olarak yapmayı başardım.Sonuç: 1,5 ayda 6.5 kilo oldu.:hooray:
Son 2 haftadır ise diyeti biraz boşladım ama düzenli spora tam gaz devam ediyorum.
Aslına bakarsanız zayıflamaya da tam gaz devam ediyorum.:dance:
Ve diyorum kiii: ASLOLAN DİYET DEĞİL;SPORMUŞ ARKADAŞLAR..:içelim:
Hatta kesin olarak söyliyeyim: Düzenli aerobik yapılınca zayıflamak kaçınılmaz oluyormuş.a.s
Ben hafta içi sabah bir arkadaşımla beraber Nivea body aerobik cd'sinden aerobik yapıyorum.
Ve bu aralar rejimime dikkat etmediğim,bazen ciddi kaçamaklar yaptığım halde mezura ölçümlerime göre hızla küçülüyorum.:teytey:
Ve diyorum kii: Düzenli spor yaparak zayıflayan arkadaşlar,yöntemlerimizi burdan paylaşalım.yerimseniben
Kim,hangi sporla ne kadar zayıfladı,ya da inceldi?
Fikirlerimizi paylaşalım,tavsiyelerinizi alalım..
Çünkü sadece diyet yaptıım;
çünkü spora bir türlü yeterli zamanı ayıramadım.
Ya da zayıflasam da; o zayıflamayı yansıtamadım aynalara.
Çünkü içi boşalıp, sarkan bir vücuttu aynada görünen..
Hayatımda ilk kez spor ve diyeti aynı anda ve düzenli olarak yapmayı başardım.Sonuç: 1,5 ayda 6.5 kilo oldu.:hooray:
Son 2 haftadır ise diyeti biraz boşladım ama düzenli spora tam gaz devam ediyorum.
Aslına bakarsanız zayıflamaya da tam gaz devam ediyorum.:dance:
Ve diyorum kiii: ASLOLAN DİYET DEĞİL;SPORMUŞ ARKADAŞLAR..:içelim:
Hatta kesin olarak söyliyeyim: Düzenli aerobik yapılınca zayıflamak kaçınılmaz oluyormuş.a.s
Ben hafta içi sabah bir arkadaşımla beraber Nivea body aerobik cd'sinden aerobik yapıyorum.
Ve bu aralar rejimime dikkat etmediğim,bazen ciddi kaçamaklar yaptığım halde mezura ölçümlerime göre hızla küçülüyorum.:teytey:
Ve diyorum kii: Düzenli spor yaparak zayıflayan arkadaşlar,yöntemlerimizi burdan paylaşalım.yerimseniben
Kim,hangi sporla ne kadar zayıfladı,ya da inceldi?
Fikirlerimizi paylaşalım,tavsiyelerinizi alalım..
Son düzenleme: