Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Not: This feature may not be available in some browsers.
forumda baktım ama bulamadım spor yapıyormusunuz..ben hamile olduğumu öğrenmeden önce 45 dk.koşu bandında hızlı tempo yürüyüp mekik filan çekiyordum..bugün başladım tekrar yarım saat filan yürüdüm ama mekik çekemedim..
Pardon Canim Yaa Ben Hamilelikte Mekik çekiyon Anladim Zaten öyle Bişey Yapmazsin.koşu Bandinda Yarim Saat Yetiyo.canim Bunu Düzenli Yaptin Mi Hiç Hantallaşmiyosun Ben Kendimden Biliyorum Ve Eşimden Daha Atletiğim
Canım doktorum koşu bandını kesinlikle yasakladı bana.Hamileler için önerilen yürüyüş yavaş da olsa tempolu olmamalı.Koşu bandında en yavaşında bile yürüsen ister istemez tempolu oluyor.Sen bilirsin ama doktoruna sor derim.