Zayıflamak İsteyenlerin Paylaşım Alanı ( Yöntemlerimiz ve Deneyimlerimiz )

canım arkadaşlarım benim .sizlerde olmasanız nasıl moral bulcam bilmiyorum.insanları anlamıyorum.kilodan dolayı aldığım ayakkabıyla bile dalga geçip ayakkabılar seni tartmaz diye herkesin içinde söyleyip bide kahkaha attılar .bunu söyleyende doğrudürüst tanımadığım sözde komşum.vveeeeee benle inatlaşıp kızım sen 1 gr.bile veremezsin ama 10 kilo alırsın dedi.bende ona inat zayıflayacağım.haaa bide ne dedi biliyomusunuz sen zayıfla ben 1 hafta oruç tutacam dedi.ZAYIFLAYACAMMMMM ONADA O ORUCU TUTTURACAMMMMMM... inanın çok sinirliyim.neyse acelem yok şöyle yok. bugün sabah benimle aynı kaderi paylaşan canım arkadaşımla nivea badymizi yürüyüşümüzü yaptık .bundan sonrada her sabah yapacaz inşallah.noluuuur bbeni desteksiz bırakmayın.

Ölmek istiyorum ya evet evet ben ölmeliyimklava:
Nolduysa bana artık adını koyamıyorum, 4 gündür yediklerimin haddi hesabı yok ,artık aştım olayı yani bırakın rejimi normal bir insan bile gün içinde bu kadar yiyemezklava:Artık 63 bile değilimdir..Çok kilo aldığımı biliyorum korkumdan tartıya çıkamıyorum,çizelgemi değiştirmiyorum..Noldu bana ya neler yapıyorum ben böyle..4 gündür evden çıkmadım aynaya bakıp bakıp ağlıyorum ama yeme istediğimi de durduramıyorum..Evet kullandığım ilaç kilo yapıo ve iştah açıyo ama ben böyle bir iştah görmedim..Napıcam ben ya vazgeçmiş değilim hala zayıflamak istiyorum ve rejim yapmak istiyorum ama sanki içimde birisi var ve bana sürekli ye ye ye diye komut veriyor..Artık kusma aşamasına gelene kadar yiyorum..Napıcam ben ya nolur yardım edin yoksa 5-10 derken alcak başını gidicek kilolar..Geçici bir durumdur diye düşünmüştüm zaman zaman iştahımın açıldığı veya tatlı krizine girdiğim olurdu ama bunu tarif edecek cümle bile kuramıyorum,başka bambaşka bişi bu.. şöyle özetleyebilirim 24 yaşındayım hayatımda ilk kez bu kadar yedim şu 4 günde offffsenağlamasenağlamasenağlamaNapıcam bilmiyorum, çözüm buluyorum hala kararlıyım ama dedim ya içime biri girmiş ve bana komut veriyo ve kazanıyosenağlamasenağlamasenağlamaKilo almak istemiyorum..Çok korkuyorum çok kor-ku-yo-ruumm..Çooooookk...senağlamasenağlama

selam bayanlar bende hep diyet esabah başlayıp ikindi çayınd avazgecenlerdenim
ama artık karalıyım fazla kilolarımı verecem tabiiki genel türk hanımı tipi göbek ve kalca sorun oyüzdende haftada 3gün spora başladım uzun süreli araştırma sonucuda meyveli bir destek üründe kullanıyorum sabhları bir adet alıyorum ve kahvaltımı yapıyorum kahvaltıda bir fincan yeşil çay içiyorum şeker hiç kullanmıyorum aşırı çikolata düşkünü biriyim şuan cekmeceye bakmıyorum bile :))öğlene kadar 1.5 litre suyu mutlaka tüketiyorum öğleden sonrada aynen devam öğlen yemeklerımı saatlı ve evde oan ne varsa yiyorum doğrusu aksamsa yemeğimi yiyorum ama herzmankı ölçümnün yarısı canımd aistemıyor desdek sayesınde :) 7 den sonra sadece yersem meyva yiyorum ara öğünlerdede bazen 4-5 fındık bazen hurma yıyorum bağırsaklarımda sorun oldugu için aksamları mutlaka bel masaj aletı takıyorum (zayıflamda etkısını gormedım ama bagırsakalrım güzel calıstırıyor) ve hedefim 63 yazdım ama 65 e de razıyım:) umarım 5-6 ay içinde bu kilolarımı yavaşca veririm ve gerı gelemzler bbana sizlerın yazılarını okumak bana iyi geldı helede boylesıne ıradeyle kiloları verebılmek harıkasınız tecrubelı olanlarda bir fikir almak ıstıyorum kendımı cokda zorlamk ıstemıyorum kilo kaybı yaslada ilgili çünkü ama ben bir on gün sonra Hollywood diyetini yapmak istıyorum ne dersiniz zaralı olurmu bu lapayı evde oldugum bır gun yapacam çok ıyı tüm ödemm gider vucuttan sevgiler

KuKuRuZ kardeşim okadar ümitsiz olma canım aynı şeyler banada oluyordu kilomo çok üzülüyordum o üzüntü içindeyken oturup tıka basa yiyiyordum üstelik ben çogu dışarı çıkmak istemezdim evlendigim zaman 17 yaşındaydım 51 kg dum sonrası 18 yaşında doğum ve 75 kg kaldım tabiki iştah cabası ailede de kg problemi var ameliyat oldum sonrası kortizonlu ilaçlar ve 80 sonrasıda kendi çabalarımla:çok üzgünüm: 83 oldum bir sene öncesine kadar tutarsız rejimler balon gibi in çık in çık nihayetinde birdaha başladım Allah razı olsun buradaki kardeşlerimden cesaret alıyorum çevremde en kg benim düşünsenize gençsiniz giyime meraklısınız giysi almaya gidiyorum magazalara Allahım gösterdikleri hayatta giyinmeyecegim tarzda büyük bedenler ve kahroluyorum hele kapalı bayansanız çok zor öbür türlü pantolon üste tişört bile idare edebiliyorsunuz ahhh neler yaşadım bu kilo konusunda canım benim yani sen nesin şükret bak bendeniz gibi ne vakalar var.Cesaretini topla başla

eylulce .!.:

slm sel persembeden beri nasil 5 kilo verdin !!! neler yaptin aciklayabilirmisin sevgiler...

Genişletmek için tıkla...

canım çok istiyordum kilo vermek ama bilinçli yaptığım bişey değil.
çok hastalandım sürekli kustum böbreğimde taş varmış o nedenle 5 kilo verdim :1no2:

kızlarr mereba bn artık eskisi kadr sık sık uğrayamıyorumm yazamıorum pek fazla,ben yarın doktora gidiyorum bu kadr kilo kaybı oldu ve tahlil fln.yaptırıcm,kontrolleri fn.gitmişken birde diyetisyeen gidicem ve hedefm 58 olmak bakalım doktor kontrölünde zayıflamak istiyorum artık inş.

nazlıbahar .!.:

cnm ya bısıkletını ne zaman ne kadara aldın?

Genişletmek için tıkla...

canimcim yillardir bisikletten vazgecemedim tv izlerken falan cevirirken hem vakit gecio hemde nasil spor yaptigimi anlamiorum cevirmekten bisikletim eskidi bu sene yeniledim migrostan 109 ytl aldim ama su gunlurde promosyonda sanirim 69 a dusmus istersen kacirma derim guzel bi spor hem evde yapiosunn malum havalarda soguyo artik yuruyuste zorlasio iyice :)hihoyyytkaydirigubbakcemile2

Hayırdır kızlar nerelerdesiniz
Bu gün ben sirkeli su kahvaltıda haşlanmış yumurta 2 zeytin iki peynir azcık reçel yedim
çayımı tamamen tatsız içemiyorum bu gün suyu ihmal ettim biraz ama tuvalete sık sık gitmekten bıktım birazdan elma yiycem cd den hareketleride yaptım egzersiz olarak extra birşey yapamıyorum evde çok meşgulüm dışarı çıkmaya dahi zamanım olmuyor yürüyüş için
kilomada karar verdim pazara kadar sabredip bakmıycam çok sık tartıya çıkmak yıldırıyor insanı

kızlar moralim biraz bozuk bazen kg vermem hızlanıyor bazende olduğum yerde sayıyorumbenneyaptımki buda beni umutsuzlaştırıyor...hani diyetimi bozsam tamam ama karşımda arkadaşlarım kaloriye bakmadan hamburgerlerı çikolatalrı götürürken kg almamalarıklava: bnmse gayet gusel dıyetımı yapıp abur cbur yemeyip üstüne üstlük olduğum yerde saymam ağrıma gidiyo walla :çok üzgünüm:

Laperlacım sakın yılma ne olur yazdıkların bizim içinde geçerli şurda hazır başlayabilmişken biliyorsunki başlamak çok zor sen arkadaşları diyosun beni görsen çocuklara çeşitler pişiriyorum misafirlerim öyle karşılarında kendimi tutmak çok zor hele tıkınıp tıkınıp kilo almayanlar varya sinir geliyor onlardan üstelik kendi marifetleriymiş gibi zayıf kalmak hava atarlar özürlüymüşsün gibi kilo almışsın derlerya Tartıyıda kafana takma çok sık tartılma

haysem .!.:

Laperlacım sakın yılma ne olur yazdıkların bizim içinde geçerli şurda hazır başlayabilmişken biliyorsunki başlamak çok zor sen arkadaşları diyosun beni görsen çocuklara çeşitler pişiriyorum misafirlerim öyle karşılarında kendimi tutmak çok zor hele tıkınıp tıkınıp kilo almayanlar varya sinir geliyor onlardan üstelik kendi marifetleriymiş gibi zayıf kalmak hava atarlar özürlüymüşsün gibi kilo almışsın derlerya Tartıyıda kafana takma çok sık tartılma

Genişletmek için tıkla...

yılmak istemiyorum ramazan basından beri diyetteyim güzel verdim ama duraksama oldu işte buda canımı sıkıyo...dedğin çok doğru tartılmak ta ümidimi kırıyo ama her perşembe diyetisyene gidiyorum bu sabah gittim işe gelmeden aynı kg gorunce cıdden baya bi bozuldum hatta gözlerim doldu ve o naber nasılsından önce ayyy çok kg almışın klava:diyenlerede cidden uyuzum

Laperla .!.:

selam ellma 5 6 kg cok gözde buyutulcek bısı deıl bence haftada 3 4 gün sporla 2 ayda verirsin cnm ya

Genişletmek için tıkla...

Yok, zaten büyütmüyorum da aslında.
Nihayetinde tartılmasam haberim bile olmayacaktı.
Asıl neye endişelendim biliyo musun?
Hani insan belli bir yaştan sonra kilo alıyor ya, ee ben de oldum 36, ya sürekli almaya devam edersem diye sinir oldum. Böyle dursa iyi.
Zira ne diyetle ne de sporla arama oldum olası iyi olmamıştır.
Sadece yürüyüş yapmayı severim o kadar.

leni merhaba.haftada 1 tartılsan böyle sonuç görmezsin bence,2-3 günde bir tartılma.benimde öyle oluyor.bir gün fazla bir gün eksik çıkıyor.en güzeli haftada 1 tartılmak.bende cumartesiden beri 800 gr. vermişim.:dance:

bugün yediklerimcokacimcoook

sabahtan öğleye kadar :2 kuru incir - 1 bardak tek şekerli çay- 2 elma - 1 fincan tek şekerli nescafe

öğle : 2 dilim kepekli ekmek 1 kase çorba - yarım patates haşlaması - 1 tane yeşil biber


öğle sonrası :1 bardak tek şekerli çay - 1 elma

şuanda canım acayipp çikolata istiyor.:mymeka:iyiki işyerime yakın market falan yokkaydirigubbakcemile3

Benide bi gruba üye yapar misiniz. Diyet yapmaya karar verdiğimde 82 kilo idim. Kendi çabalarimla 20 kilo verip 62 kilo oldum ama bu iki sene önceydi bu ara yine kilo aldim 69 70 arasiyim 55 60 olmak istiyorum motivasyona ve desteğe ihtiyacim var şimdiden sağolun kizlar cevabinizi bekliyorum.

haysem .!.:

Berzemsu nasıl 20 kilo verdiniz bende 83 le başladım 20 kg hayal gibi geliyor.:1no2:
Kızlar bu gün ne hikmetse canım bişeyler istiyorcokacimcoook hep,
kendi mutfağımda hırsız gibi yiycem nerdeyse bozmaktan korktuğum için nefsimi cezalandırdım klava:akşam sadece elma yedim ve çay içip yatıcam sürekli meşgul olmaya çalışıyorum zaman geçirmek için bi sürede kitap okuycam nette dolaşırken yemekla alakalı yerleri açmamaya çalışıyorum

Genişletmek için tıkla...

cnm işine karışmak gibi olmasın ama sadece elma çok az bence metobolizmanın dha çalışması için en azından 4 5 kaşık sebze yemeği ye bence elmayı aralarda yersen daha ii olur sanki...offff karamsarım bugun hepımıze kolay gelsın kızlarrr