- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 22 Kasım 2007
- 5.049
- 9
ya cok ılgınc 3 gundur takımdakı kızlarlada aynı seyı yasıyorumm aramızda burda konustugum kızlarla bı sınerjı olustu aramdaa
sıte ıcın rıca ederım canım takımdakılere tek tek yaptım valla o cızelgelerdenn zor olamdıgını herkes gozuyle gorsun dıye bıde bak sey var
Kalori cetveli, Kalori hesaplama, Kalori tablosu, Kaç kalori, Günlük Kalori İhtiyacı, Harcanan kalori [ kalorisepeti 06.12.10 ] burdada yedıklerını bı guzel kaydedebılıyosunnn arsıvı baya genısss
- 22 Kasım 2007
- 5.049
- 9
hadı gorusuruz canım ılgılen kocısınleee mcukkk
- 4 Ekim 2010
- 1.451
- 19
hugocuğum ben artık tatlıyı hiç yemiyorum kendime şaşırıyorum artık normalde diyetimi devam ettirmememin tek nedeni de yediğim abur cuburlardı şimdi artık kararlıyım 1 lokma dahi yemeyeceğim tatlı bisküvi makarna beyaz ekmek kola gazoz şeker çikolata bulyon hazır çorba pirinç( bu günkü sarmayı da kepekli pirinçten yaptım sabahtan sıcak suda beklettim) patates reçel krema tatlı olan ve hazır olan hiçbir gıdayı tüketmiyorum dün teyzemlerdeydik döktürmüştü hiçbir tatlıyı yemedim fırın sütlacı çok iyi yapar peşimden kaşıkla dolaştı bir kaşık ye diye kesinlikle kararlıydım hiç yemedim zaten o da hayretler içerisinde kaldı
ama sağlığım daha önemli şeker yok tatlı yok abur cubur yok 
- 26 Şubat 2010
- 5.613
- 5.657
iyi akşamlar kızlar..herkese teşekkür ederim..eşimi de soktum diyete:)kabak yemeği yaptım bugün..hep kıymalı dolmasını yapardım,tuhaf geldi.çocuklar yemeğin adını sordular:)spor yaptım,35 dk yürüme bandı,5 dk ab rocket,5 dk ağırlık,15 dk bisiklet,10 dk da ismini bilmediğim aletle:) acaba diyorum hergünmü yapsam,yoksa haftada 3 gün yeterli mi?yalnız bişey itiraf edeyi az sonra sütlü kabak tatlısı yiyicem
ama annem bahçesinden göndermiş yapmasam bozulurdu,anneme diyetteyim diyemedim kızıyo..100 kilo da olsam sen iyisin boyun var diyo:)yarın sabahtan itibaren tatlı yok söz..
ama annem bahçesinden göndermiş yapmasam bozulurdu,anneme diyetteyim diyemedim kızıyo..100 kilo da olsam sen iyisin boyun var diyo:)yarın sabahtan itibaren tatlı yok söz..
- 29 Temmuz 2010
- 11.665
- 2.953
yorgunluktan akşam bile yemek yapamadığım oluyo. öğlenleri kendimi tutsam bile o açlıkla sulu bi yemek de yapmayınca akşam felaket oluyo
götürebilirim tabi ki evden. bizim bayanlar hamurişi yapıp getiriyolar arada ama ne anlamı var evden getirmenin ozaman
sabahları kepekli light ekmek yiyorum çoktandır ama sandiviç için ne kullanıyosun?
- 22 Kasım 2007
- 5.049
- 9
makeup sorma yahu acıkmak dünyanın en süper duygusuymuşben diyetteyken acıkmadığım zaman moralim bozuluyor çok mu yedim acaba diye düşünüyorum
ya soyle dusun arabanın benzını oldugu surece kullanabılıyosun ama benzını bıtınce bı mılım kımıldamıyo ya ıste vucudta oyle yedıgın besındekı kalorılerı yanı enerjı bıtmeden acıkmıyooo ıkıncı acıkmana kadar bekle oyle yemek ye yemek hazır dıye oturup yemek yeme bu cok yanlıs olur bunu bende zayıflama ıle ılgılı bı kıtapda okumustum acıkmdan yemeyın dıyooo du
- 6 Ağustos 2010
- 35.856
- 59.838
2 mayıs canım annem 1 ınde sancılanmıs ası olurum dıye sıkmıs dısını ertesı gune kadarrr ama degısen bısey olmamıs
ama ben 30 martta doğup da 31 mart ayaklanmasını çıkaranlardanım işte ne yaparsın
inandığım şeyler uğruna kırılan ama eğilmeyenlerdenim canım
- 21 Nisan 2010
- 753
- 0
canım şu kepekli pirinç nasıl bişey:S kepekli bulguru biliyordum da kepekli pirinç nerde satılıyor?hugocuğum ben artık tatlıyı hiç yemiyorum kendime şaşırıyorum artık normalde diyetimi devam ettirmememin tek nedeni de yediğim abur cuburlardı şimdi artık kararlıyım 1 lokma dahi yemeyeceğim tatlı bisküvi makarna beyaz ekmek kola gazoz şeker çikolata bulyon hazır çorba pirinç( bu günkü sarmayı da kepekli pirinçten yaptım sabahtan sıcak suda beklettim) patates reçel krema tatlı olan ve hazır olan hiçbir gıdayı tüketmiyorum dün teyzemlerdeydik döktürmüştü hiçbir tatlıyı yemedim fırın sütlacı çok iyi yapar peşimden kaşıkla dolaştı bir kaşık ye diye kesinlikle kararlıydım hiç yemedim zaten o da hayretler içerisinde kaldı
- 4 Ekim 2010
- 1.451
- 19
canım sana önerim tabi eğer mümkün oluyorsa öğlen yiyeceğini evden götür işyerinde o şekilde yersin dışardan söylenenler yağlı olabilir tabi sadece tavsiye benimki
- 6 Ağustos 2010
- 35.856
- 59.838
hugocuğum ben artık tatlıyı hiç yemiyorum kendime şaşırıyorum artık normalde diyetimi devam ettirmememin tek nedeni de yediğim abur cuburlardı şimdi artık kararlıyım 1 lokma dahi yemeyeceğim tatlı bisküvi makarna beyaz ekmek kola gazoz şeker çikolata bulyon hazır çorba pirinç( bu günkü sarmayı da kepekli pirinçten yaptım sabahtan sıcak suda beklettim) patates reçel krema tatlı olan ve hazır olan hiçbir gıdayı tüketmiyorum dün teyzemlerdeydik döktürmüştü hiçbir tatlıyı yemedim fırın sütlacı çok iyi yapar peşimden kaşıkla dolaştı bir kaşık ye diye kesinlikle kararlıydım hiç yemedim zaten o da hayretler içerisinde kaldı
SÜPERSİN iradesi güçlü kardeşim benim
- 22 Kasım 2007
- 5.049
- 9
iyi akşamlar kızlar..herkese teşekkür ederim..eşimi de soktum diyete:)kabak yemeği yaptım bugün..hep kıymalı dolmasını yapardım,tuhaf geldi.çocuklar yemeğin adını sordular:)spor yaptım,35 dk yürüme bandı,5 dk ab rocket,5 dk ağırlık,15 dk bisiklet,10 dk da ismini bilmediğim aletle:) acaba diyorum hergünmü yapsam,yoksa haftada 3 gün yeterli mi?yalnız bişey itiraf edeyi az sonra sütlü kabak tatlısı yiyicem
bak ıste yaptıgımız en buyukk hata yı sen bıze gosterdın hayatımm dunyada kabak kıtlıgımı var zayıflayınca bıda yapar bıda yersınn sen madem bugun dıyete gırdın tum bu yaptıgın caba ve emeklerı bı porsıyon tatlı ıle hıce sayıcaksınn madem basladınn bunu bozma
dunayada hala kabak rezervı var zayıflayınca yersın yarını ertesı gunu yok bugun basladıysan bugun devam edıceksın bahane bıtmez tatlımm aaaaaaaaaa
- 4 Ekim 2010
- 1.451
- 19
ben migrostan aldım kepekli pirinç sert olduğu için sıcak suda bir kaç saat önceden bekletiyorsun
- 4 Ekim 2010
- 1.451
- 19
- 22 Kasım 2007
- 5.049
- 9
ama ben 30 martta doğup da 31 mart ayaklanmasını çıkaranlardanım işte ne yaparsın
inandığım şeyler uğruna kırılan ama eğilmeyenlerdenim canım
bısey dıcemmm bız aslında ne cok benzıyoz bırbırımızee hahahahahh dogum tarıhlerıne bak yawwww anladım neden o zman ıtıstıgımızııı ee bı ıpte ıkı ası olmaz dımıı neysekı artık ogrendık bırımız bazen susmayı bılcekkk alttan alcekkk
- 4 Ekim 2010
- 1.451
- 19
canım kepekli pirinci de 2 haftada yada haftada bir kullanıyorum çok sık değil yani onu da güveçte mantarlı pirinç pilavı yaparken yada sarma sararken kullanıyorum dediğim gibi sıcak suda önce bekletilmeli yoksa kaynamaz saatlerce ve çok sert kalır
- 6 Ağustos 2010
- 35.856
- 59.838
- 6 Ağustos 2010
- 35.856
- 59.838
ben hep şöyle derim tatlım en büyük aşklar kavgayla başlar
o misal en büyük dostluklar da öyle kavgayla başlıyor bazen ne dersin ?
- 6 Ağustos 2010
- 35.856
- 59.838
farmasi mekik aleti ile nasıl gidiyor canım .normal mekik gibi acıtıyormu .acıtmıyor diye duymuştum:26:
yok kesinlikle çok daha rahat canım haklısın doğru duymuşsun
