Akşam 18.00'den Sonra Yemeyerek Zayıflama Deneyimlerimiz

Günaydın Herkese;

Dün akşam 18:00'dan sonra sadece 2 çikolatalı form bisküvi yedim.
Gece midemin ağrısına uyandım amaaaaaaaaaaaaaaa yemedim. yemeyeceğimde

Günaydın herkeseee
Benim de bi an önce kilo vermem gerek arkadaşlar. şimdilik hedefim 10 kilo. Size katılabilir miyim :kedi:

rapunzel77 .!.:

kızlar bende yarın akşamdan itibaren başlıyoruuuuumm çok umutlandım 10 kilo vermem lazım.sizce ne kadar sürede veririm.

Genişletmek için tıkla...

2.5 -3 ayda verirsin sağlıklı şekilde bence.

PASAKLI .!.:

Günaydın Herkese;

Dün akşam 18:00'dan sonra sadece 2 çikolatalı form bisküvi yedim.
Gece midemin ağrısına uyandım amaaaaaaaaaaaaaaa yemedim. yemeyeceğimde

Genişletmek için tıkla...

Günaydın...
Tebrik ederim Pasaklı. Ben dün çok kötü bişey yaptım 5 20 de yemeğimi yemiştim. 19.30 da bol kalorili bişey yedim. çok mutsuz ve pişman oldum ... eve gidip kusmaya çalıştım onuda beceremedim ( :kedi: bidaha yapmıcam ya off. Zaten hemen kilom farketti...

patiska .!.:

Günaydın herkeseee
Benim de bi an önce kilo vermem gerek arkadaşlar. şimdilik hedefim 10 kilo. Size katılabilir miyim :kedi:

Genişletmek için tıkla...

Tabiki katılabilirsin. Burda birbirimizi motive edelim. hep beraber kilo verelim.

Çıtırlar isteyen arkadaşlarla bayramdan sonra her cuma kilomuzu yazalım. yani rapor tutalım.. kim nekadar kilo vermiş ne dersiniz?

Bencede pirlanta; böyle bir uygulama yaparsak, hepimiz için motive verici birşey olur.

Her cuma hepimiz kilolarımızı yazalım kızlar vereliniortak

Yaşasııın :) birlikten kuvvet doğar, çok güzel düşünmüşsünüz. ama bayramdan sonraki cuma başlayacağız di mi ? ben bugün ızmir'ime gidiyorum da :dance: yarın tartılmam ve nete girmem biraz zor olabilir.

Evet bayramdan sonraki cuma başlayalım. ozaman tartılıp kilolarımızı yazalım. ondan sonraki hafta bakalım kaç kilo gitmiş.
Ama bayramda çok kaçırmayalım yinede

kızlar merhaba

herkesin bayramı kutlu olsun. kilo verirken kolaylıklar hepimize.
bende katılıyorum aranıza. bakalım başarabilecekmiyim. benimde bi arkadaşımın eşi 3 ay içinde 15 kg ya yakın verdi. 6 dan sonra yemediğini belirtmişti.
görüşürüz
sonuçları yazarım.

bayramda 6 dan sonra yememeye dikkat edilemiyor maalesef ama bayram sonrası kesin başlıyorum...
bayağı gaza geldim yaaa

evet kızlar bayram bitti artık yarından itibaren başlıyorummm inş hepimiz kurtuluruz şu kilolarımızdannn

selam kızlar
dünde yemedim 6 dan sonra. zor oluyo ama alışmam lazım.

Bayram boyunca kendimi kaybettim ve sürekli yemek yeme halindeydim özellikle çikolata ama bugün başlıyorum tekrar akşam yemeklerini 18 de yemeye.

Bugün kavaltımı bir ekşi elmayla yaptım =)

Kızlar selam;

Bayramda yemek davetleri, aile yemekleri derken ne yazıkki 18:00 sonrasına dikkat edemedim. Bu akşamdan itibaren tekrardan başlıyorum. Ayrıca her akşam 1 saat yürüyüş yapıcam bantta. Hala tartılmadım, bakalım cuma günü sonuç ne olacakmirmirmirmir

bugün akşam 6 da yedim en son yemeği...
bakalım devamı nasıl olacak...

bugün arkadaşlarımla buluştum yedim 6dan sonra :)
yarın devam..

ARkadaslar bende bi sene önce 6dan sonra yemek yemeyerek 6 Kilo vermistim 1 ayda. sonrada o kiloda kalip tekrardan spor yaparak 6dan sonra yememye baslayarak daha bi 5 kilo vermistim yani toplam 11 kilo vermistim 72 kilodan 61 kiloya kadar düsmüstüm ama simdi malesef 4 kilosunu aldim kis nedeniyle ve aksamlari yine yemeye basladim vede cikolata agirlikli yiyerek azcik göbegimi yine büyütmüs oldum.o yüzden cok üzgünüm ama yine baslamak istiyorum ya.insallah baslayabilirim :)

arkadaslar bende dun basladim bakalim 1 hafta sonra ne olacak bosnak guzeli ne guzel kilo vermissin darisi basimiza peki aksam ogunu olarak ne yiyorsunuz meyva corba yogurt gibi seylermi