kapı barfiksi al,oraya tutun ve bol bol sallan.
kalsiyum al bol bol.
ayrıca yer elmesi yemek de boy uzatıyormuş.
benim bir arkadaşım bu kapı barfiksi ile 20 yaşından sonra bile uzadı.bunu yapmnadan önce aynı boydaydık şuan benden en az 5 cm uzun.ki o zman 20 yaşındaydı.bence sen daha çok uzarsın çünkü yaşın küçük.