-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
PMS Döneminde; Kendini Daha İyi Hissetmek İçin Beslenmenin Gücünden Yararlan!
- Yazar SEMA
- Yayın Tarihi
- Makale okuma süresi 3 dakika ayır
-
- Etiketler
- antioksidan besinler beslenme ipuçları bitki çayları diyet önerileri doğal beslenme dönem öncesi gerginlik dönem öncesi şişkinlik dönemsel ruh hali değişimleri emotional wellness hafif tarifler hormon dostu beslenme hormonal denge kadın sağlığı kadınlara özel beslenme kadınların beslenme rehberi magnezyum kaynakları ödem azaltma omega 3 besinler pms pms belirtileri pms beslenme regl dönemi önerileri regl öncesi beslenme ruh hali desteği sağlıklı atıştırmalıklar sağlıklı beslenme sağlıklı yaşam sakinleştirici gıdalar şişkinlik azaltma su tüketimi
PMS döneminde hem ruh hâlini hem de şişkinlik gibi fiziksel belirtileri hafifleten besinleri keşfetmek, bu hassas süreci çok daha rahat geçirmeni sağlar.
