Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

[Ucmelekannesi]

Hoşgeldin canım. İnşallah bu sefer mezuniyeti göreceksin.
Bu cuma için hedefin kaç canım yazarsan listeye eklerim

Hoşbuldum canim.ins hep birlikte istediğimiz kilolara gelelim.
Hedefim 65.5 olsun canim ins tutacak

 

[Tempus]

Hoşgeldiniz hanımlar

 

[Ucmelekannesi]

13 gün yapamicam sanırım yarın birakicam çok güçsüz kaldım, burada kizlar demişti zor diye de çok inanmadım çünkü öncesinde elma diyeti yapıyordum aslında daha zor elma ama hiç güçsüz kalmamıştım onda

Ne diyeti yapıyordun canim merakımı mazur gör

 

[Ucmelekannesi]

Hoşgeldiniz hanımlar

Hoşbulduk canım

 

[Goklerce]

Merhaba kızlar, ben de 9. Takımdan geliyorum, 78 kilo ile Aralık ayinda başladım, ramazan bayramindan 1 hafta sonra 60.4 ile mezun oldum takım ve U UcanSupurge sayesinde..şimdi de 62.6 kiloyum, burda bulunma amacım hem kilomu korumak hem de çabalayip biraz daha kilo vermek ama şu aralar çok zor veriyorum, kendime gelirsek hemsireyim, 1 kızım var hem köy hem evim hem de iş arasında koşturma içinde geçiyor zamanım,6 aydan önce listeye giremiyormusum sanırım sağ olsun Cherry Mom kaptan free takilmami kabul etmiş . İnşallah herkes hedef kilosuna biran önce ulaşır ve korur

 

[Hedef60kgolmak]

Hedef60kgolmak ve @Nikinik kızlar güncel kilonuzu ve cuma hedef kilolarınızı almamışım. Sizler de yazarsanız listeye eklerim canlar

Kuzum pazartesi yazayım ben sağol unutmadığın için

 

[Hedef60kgolmak]

13 gün yapamicam sanırım yarın birakicam çok güçsüz kaldım, burada kizlar demişti zor diye de çok inanmadım çünkü öncesinde elma diyeti yapıyordum aslında daha zor elma ama hiç güçsüz kalmamıştım onda

Anladım cnm aynen onu kaçamaklı yapabiliyo insanlar yoksa çok zormuş ben de aralara serpiştiricem bazı günlerini
Sen dikkat et kendine cnms

 

[Hedef60kgolmak]

Hoşgeldiniz hanımlar

Sen de hg tekrar

 

[Hedef60kgolmak]

Cherry Mom kaptim kuşuum bak yine şenlendi buralaaar yeni kızlar da geliyorrr

 

[Azimliiii]

Ne diyeti yapıyordun canim merakımı mazur gör

İsveç canım

 

[Ucmelekannesi]

İsveç canım

Hım yıllar önce bende 2 gün deneyimlemistim gerçekten dayanılarak gibi değil. 3 günde kaç kilo verdin peki canim

 

[Manolya15]

Merhaba arkadaslar 9. Takımdan selam
77 ten 65 e düştüm ben de 9. Takımda. Şuan freeyim. Sohbete katılmak arkadaslıklarımı burda surdurup sizlerle de kaynasmak isterim

 

[Manolya15]

Merhaba arkadaslar 9. Takımdan selam
77 ten 65 e düştüm ben de 9. Takımda. Şuan freeyim. Sohbete katılmak arkadaslıklarımı burda surdurup sizlerle de kaynasmak isterim

37 yasındayım , 14 aylık kızım var , muhendısım ama şuan ev hanımıyım :) öle işte ..

 

[Pnrrr-12]

Pnrrr-12 @Breeze96 kızlar menülerimizi ve sporlarımızı yaptığımız bir sayfamız var beni etiketleyebilirsiniz spor günlerinin listesini tutuyorum bir de menülerinize Cherry Mom kaptanımızı etiketliyoruz ortaklar oluyor bu haftanın ortakları daha belli değil kaptancığımız şu an tatilde pek giremiyor o yüzden blr iki güne ama aramıza geri dönecek

5.Takım Menü ve Spor Listeleri

10 eylul Menum: 10:30 kahve, cikolatalı mousse 13:30 3 dilim tb ekmek ile sucuklu kașarlı tost 16:15 sutlu kahve, 3 hurma 18:00 1 tabak kapuska yemegi, 2 dolma, 5yk yogurt, az Salata 8.000 Adım 2. 5lt Su @Emnis

www.kadinlarkulubu.com

Tamamdir cnm tessekurler

Amin canım darısı başıma.

Gelince hep üst üste gelir zaten canım. Şu an herşeyin yolunda olmasına sevindim. Allah bir daha yaşatmasın böyle şeyler. ❤

Aramıza hoşgeldin canım. Ben de ev hanımıyım. 2 kızım var 4 ve 7 yaşlarında. Hep birlikte motive olucaz ağırlıklarımızdan kurtulcaz. Ben de haftalık hedef tablosu tutuyorum. Güncel kilonu ve cuma hedefini söylersen eklerim listeye canım

Merhaba Hoşgeldin canım. Çok güzel kilolar vermişsin maaşallah. İnşallah kalanları da birlikte vericez. Güncel kilon 74, 3 cuma günü için hedeflediğin kiloyu da söylersen, cuma hedef listesine ekliyeyim canım

Hosbulduk cnm memnun oldum :)
Aa süpermiș hedef listesi, güncel kilom 74.3 bu hafta hedefim 73.2 hadi inșallah

 

[UcanSupurge]

Merhaba sevgili kaptanlarım Cherry Mom hzlsel ve 5. Takımın sevgili üyeleri malumunuz takımımız kapandı kızların çoğu sizin takımda bulunmak istedi inşallah bu durum hem kızlar hem takım için iyi olur kabul ettiğiniz için bir kez daha teşekkür ederim inşallah kaybettiğimiz motivasyonu yakalayıp hem bireysel hem takım başarısı sağlarız hep beraber nasipse doğuma kadar buralardayım belki doğumdan sonra da

 

[Azimliiii]

Hım yıllar önce bende 2 gün deneyimlemistim gerçekten dayanılarak gibi değil. 3 günde kaç kilo verdin peki canim

İlk gün 300 Gr verdim iki gündür kilo sabit veremedim, öncesinde elma diyeti yapıyordum günlük 200-300 kalori alıyordum şimdi isvecle 600-700 kaloriye çıkınca vücut herhalde vermek istemedi

 

[Kubraaaccc]

K Kubraaaccc canım hoşgeldin. Bende 1.70im 76 ile başlamıştım. Hazirandan bu yana 8 kiloya yakın verdim hedefim de 62 yakın takipçin olacağım

Canım bende 85 ile başladım 2 senede istemeden 9 kiloya yakın verdim.Bu sene polislik için ağır 5 aylık spordan sonra az yiyerek 65 olmak istiyorum.Umarım hepimiz istediğimiz kiloya ulaşabiliriz.

 

[UcanSupurge]

Merhaba kızlar, ben de 9. Takımdan geliyorum, 78 kilo ile Aralık ayinda başladım, ramazan bayramindan 1 hafta sonra 60.4 ile mezun oldum takım ve U UcanSupurge sayesinde..şimdi de 62.6 kiloyum, burda bulunma amacım hem kilomu korumak hem de çabalayip biraz daha kilo vermek ama şu aralar çok zor veriyorum, kendime gelirsek hemsireyim, 1 kızım var hem köy hem evim hem de iş arasında koşturma içinde geçiyor zamanım,6 aydan önce listeye giremiyormusum sanırım sağ olsun Cherry Mom kaptan free takilmami kabul etmiş . İnşallah herkes hedef kilosuna biran önce ulaşır ve korur

Hemşirem mezuniyet kilonun altına inersen listeye tekrar girebiliyorsun

 

[hzlsel]

Merhaba kızlar, ben de 9. Takımdan geliyorum, 78 kilo ile Aralık ayinda başladım, ramazan bayramindan 1 hafta sonra 60.4 ile mezun oldum takım ve U UcanSupurge sayesinde..şimdi de 62.6 kiloyum, burda bulunma amacım hem kilomu korumak hem de çabalayip biraz daha kilo vermek ama şu aralar çok zor veriyorum, kendime gelirsek hemsireyim, 1 kızım var hem köy hem evim hem de iş arasında koşturma içinde geçiyor zamanım,6 aydan önce listeye giremiyormusum sanırım sağ olsun Cherry Mom kaptan free takilmami kabul etmiş . İnşallah herkes hedef kilosuna biran önce ulaşır ve korur

Hoş geldin canım ben Hazal çok iyiymiş kilon inşallah yavaş yavaş da olsa burada birlikte vereceğiz mezuniyet kilona indiğinde listeye girebilirsin istersen de free takılabilirsin tabi

Merhaba arkadaslar 9. Takımdan selam
77 ten 65 e düştüm ben de 9. Takımda. Şuan freeyim. Sohbete katılmak arkadaslıklarımı burda surdurup sizlerle de kaynasmak isterim

Hoş geldin canım çok seviniriz ne güzel sizlerle grubumuz hareketlendi

 

[hzlsel]

Merhaba sevgili kaptanlarım Cherry Mom hzlsel ve 5. Takımın sevgili üyeleri malumunuz takımımız kapandı kızların çoğu sizin takımda bulunmak istedi inşallah bu durum hem kızlar hem takım için iyi olur kabul ettiğiniz için bir kez daha teşekkür ederim inşallah kaybettiğimiz motivasyonu yakalayıp hem bireysel hem takım başarısı sağlarız hep beraber nasipse doğuma kadar buralardayım belki doğumdan sonra da

Merhaba kaptanım inşallah hep birlikte motive olup burada güzelce kilolar vermeye devam edeceğiz sayenizde takımımız iyice hareketlendi bomba gibi geleceğiz beraber Öğretmendiniz sanırım meslektaşız kaptanım size şimdiden hayırlı doğumlar sağlıkla bebeğinizi kucağınıza almanızı diliyorum öğrenciler de sizi okul döneminde yormaz inşallah