-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
1.5 ayda 5 kg vereceğim.
- Konu Sahibi swarley
- Başlangıç Tarihi
- 26 Temmuz 2012
- 1.399
- 2.227
- 358
neredeyse aynı boydayız.ben 167 boyundayım kilom 62 ama yinede vermek istiyorum.gobek felan baya var bendebence ilk 65 olun sonrası kolay 2-3 kilo felan verebilirsiniz isterseniz.vucud tipine gore degişiyor sahsen ben zayıf durmuyorum
Bakalım jillian michaels 30 days shred'e başlayacağım yarın. Yanında eliptik bisiklet ve ip atlama egzersizi yapmayı düşünüyorum. Böylelikle sanırım 65 kilo olduğumda göbeğim olmaz gibi. Zaten şu an bile o kadar göbeğim büyük değil. Benim sorun kol, bacak ve sırtta.
neredeyse aynı boydayız.ben 167 boyundayım kilom 62 ama yinede vermek istiyorum.gobek felan baya var bende
sizin boy kilo oranı çok iyi aslında...
kızlarrr az once bi film gordum merak ettim fragmanını izledim izlemez olaydımfragmanı ve resimleri beni hayattan soğutmaya yetti inanırmısınız
korku filmi mi,ne filmiymiş ki o...
korkumu bilmiyorum ama bana iğrenç ve korkunç geldi konusu.ismi human centipede..
evet hanımlar bugun kahvaltıda sucuklu yumurta domates salatalık yedim
öğlen yemeği pek canım bişey istemedi yiyemedim.akşamda 2-3 catal makarna 3 y. kasıgı yogurt yedim.bide yarım saatlik sporumu yaptım baya terletti akşamda 1 saat kadar yurumeyi planlıyorum
bu arada isvec diyetini denemeyi dusunuyorum hızlı kilo verdirtiyor ama sonradan almamak onemli.13 gunde 10 kilo veren var.ben okadar vermeyi planlamıyorum diyet listesindekilere biraz ekleme yaparak denemeyi düşünüyorum
öğlen yemeği pek canım bişey istemedi yiyemedim.akşamda 2-3 catal makarna 3 y. kasıgı yogurt yedim.bide yarım saatlik sporumu yaptım baya terletti akşamda 1 saat kadar yurumeyi planlıyorumbu arada isvec diyetini denemeyi dusunuyorum hızlı kilo verdirtiyor ama sonradan almamak onemli.13 gunde 10 kilo veren var.ben okadar vermeyi planlamıyorum diyet listesindekilere biraz ekleme yaparak denemeyi düşünüyorum
- 16 Haziran 2013
- 1.075
- 293
- 123
- 16 Haziran 2013
- 1.075
- 293
- 123
Ben de guzel bi diyet ariyorum cok zor olmasin beni cok kisitlamasin ama ise yarasin istiyorum var mi onerinevet hanımlar bugun kahvaltıda sucuklu yumurta domates salatalık yedim
Kabizlik icin de bi oneri istiyorum herseyo yaptim yok yani calismiyor bagirsaklarim karnimin sisligi rahatsiz edici boyuta geldi
- 16 Haziran 2013
- 1.075
- 293
- 123
size öyle görünüyor! manken olmak istiyorsanız bilemem tabi
yok canım ya iri gözüktügümü düşünüyorum iri kemikliyim biraz da ondan kaynaklanıyo manken olmam ne münkün
isveç diyeti kolay degıl yani baya kısıtlıyor gibime geldiBen de guzel bi diyet ariyorum cok zor olmasin beni cok kisitlamasin ama ise yarasin istiyorum var mi onerin
Kabizlik icin de bi oneri istiyorum herseyo yaptim yok yani calismiyor bagirsaklarim karnimin sisligi rahatsiz edici boyuta geldi
başkada bildiğim bir diyet yok malesef.bagırsakların calısması icin kayısı cayı var diye biliyorum ama emin degilim.umarım en kısa zamanda normale doner
- 16 Haziran 2013
- 1.075
- 293
- 123
isveç diyeti kolay degıl yani baya kısıtlıyor gibime geldi
kayısılar form çayları herşeyi denedim
benim böyle olunca çok zor etki ediyo herşey ve geriye kalan 5-6 kilomu da veremeyeceğimi düşünmeye başladım bu şişlikle.tartıda oynama olmayınca morali bozuluyo insanın
Son düzenleme:
canım vucud alışmıştır o yeme şekline.isvec diyetini dene biraz zor gibi ama deger.belki 13 gun sonunda gider o 5-6 kilokayısılar form çayları herşeyi denedim
ben pazartesi başlıcam sanırım
- 16 Haziran 2013
- 1.075
- 293
- 123
canım vucud alışmıştır o yeme şekline.isvec diyetini dene biraz zor gibi ama deger.belki 13 gun sonunda gider o 5-6 kilo
sırf o yüzden bigün herşeyi yedim içtim ya şok olsun vücuda diye
şimdi tekrar eski düzene geri döndüm işte.ama şu bagırsak sorunu ve regl sorunu fena yaptı psikolojimi ( isveç diyeti yapardım da listeye tam olarak uyup da ona göre yemek yapmam mümkün değil. bi de bunun olayı sabah içilen kahvemi? ne özelliği var yani?Benzer Konular
