-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
1.5 ayda 5 kg vereceğim.
- Konu Sahibi swarley
- Başlangıç Tarihi
- 16 Haziran 2013
- 1.075
- 293
- 123
aynen ben de artık istediğim kiloya gelip yeni cicilerime kavuşmak istiyorum
15 günde ne kadar mümkün olcak bilmiyorum ama ne kadar olursa artık orada kilo veremem çünkü 
ama ben tatile gittim ara verdim diyete falan ya şuan iyi durumdayım biraz daha1 tane magnum mini antep fıstıklı yiyorum şu an. 156 kaloriymiş, sporda yakarım diye
ay çok azmış canım magnum istiyodu ama çok kalorilidir diye yiyemiyodum minisinden yiyim bari bi ara
aynen ben de artık istediğim kiloya gelip yeni cicilerime kavuşmak istiyorum
15 günde 2 buçuk kilo verdim ben
bi 2 buçuk daha versem iyi olacak işte
- 16 Haziran 2013
- 1.075
- 293
- 123
15 günde 2 buçuk kilo verdim ben
eğer kilo vermem durmadıysa sorun regl olmamsa eğer oldum ve rahatlıcagımı düşünüyorum belki şuana kadar veremediğim kilolar gider hemen 4 kilo gitsin istiyorum 15 günde.belki normal değil ama diyorum ya şu ana kadar veremedim sorundan ötürü belki şimdi hızlı gider. inşallah öyle olur ya
bu arada hala zayıflamışım gibi gelmiyo ama herkes daha verme kilo diyo nereye kadar böyle olcak bilmiyorum
benim hiç çalışmıyor regl döneminde şişiyorum sadecebu arada regl döneminde metabolizma hızlı çalışır diyolar kaçamak yapmıyorum bakalım 1 hafta sonunda kaç kilo gidicek gerçekten hızlımı görcez
eğer kilo vermem durmadıysa sorun regl olmamsa eğer oldum ve rahatlıcagımı düşünüyorum belki şuana kadar veremediğim kilolar gider hemen 4 kilo gitsin istiyorum 15 günde.belki normal değil ama diyorum ya şu ana kadar veremedim sorundan ötürü belki şimdi hızlı gider. inşallah öyle olur ya
bu arada hala zayıflamışım gibi gelmiyo ama herkes daha verme kilo diyo nereye kadar böyle olcak bilmiyorum
valla ben kaçamak yapıyorum yani artık dayanacak gibi değilim bıkarsam spora da gitmem diyet de yalan olur
- 16 Haziran 2013
- 1.075
- 293
- 123
benim hiç çalışmıyor regl döneminde şişiyorum sadece
valla ben kaçamak yapıyorum yani artık dayanacak gibi değilim bıkarsam spora da gitmem diyet de yalan olur
bol su iç o dönemlerde şişkinlik çok az oluyo o zaman.
7 veya 8 yk bezelye yemeği, 2 yk sade pirinç pilavı, 1 tavuk butu, 1 bardak light kola, domates-salatalık
Bugün spora hiç gidesim yok o yüzden evde mekik çekip bisiklete bineceğim ve dumbell yapacağım.
Bugün aldığım toplam kalori, 666 kalori. Meyve falan da yerim daha sonra büyük ihtimalle :)
Bugün spora hiç gidesim yok o yüzden evde mekik çekip bisiklete bineceğim ve dumbell yapacağım.
Bugün aldığım toplam kalori, 666 kalori. Meyve falan da yerim daha sonra büyük ihtimalle :)
Son düzenleme:
- 16 Haziran 2013
- 1.075
- 293
- 123
- 16 Haziran 2013
- 1.075
- 293
- 123
Benzer Konular
