selam kızlar bende 169 boyunda 52 ile53 kilo arasında gidip geliyorum, ideal kilom 60 olması gerek 7 kilo alsam hiç fena olmayacak bu kürü bende deneyeyim bakalım işe yarayacak mıdoğumdan sonra 58 kilolardaydım gayet iyiydim ama zamanla kendiliğinden gitti bide benim iştah durumum gerçekten düşük çok az yiyorum,iştahım açılsa iyi olacak:44:deneyip görelim bakalım umarım faydası olur
anneme göre; senin ihtiyacın var azcık kilo al diyip duruyor
keçi boynuzu pekmezi cici bebe ve ballı süt gerçekten kilo yapıcı besinler deneyelim görelim gelişmeleri yazarım
![]()
bekilyoruz canım gelişmeleri inşallah faydası olur))))