- 15 Aralık 2016
- 4.036
- 10.493
-
- Konu Sahibi Amazing family
- #1
Merhaba canim bnde basladm gecende okumustm evwt cok etkili bnde sadece bir su bardagi pekmezle 10 gunde 1 kilo aldm bu bnm icin muhteşem bi sonuc oldu yaşım 19 44 kiloydm ideal kilo 55 olmak icin savaşacamMerhaba arkadaşlar..
1,65 boyunda 50 kiloyum. Öncesinde 45 kilodan yukarı çıkamazken 1 ayı geçkindir uyguladığım yöntem sayesinde 50 kilo oldum. Devam da edicem 55 kilo ideal diye düşünüyorum. Bu arada hamileliğimde 16 kilo aldım ve Doğumdan sonra 3 ay içinde tekrar 45 e kadar düşmüştüm. Yani yemeklerimi yerim ayırt etmem çoğu yemeği ama ekmek az tüketenlerdenim sanırım kilo almamamda bu etken. Neyse kızlar çok uzattım farkındayım biraz açıklamak istedim öncesini. Benim uyguladığım yöntem üzüm pekmezi arkadaşlar.
Mümkünse hazır değil ev yapımı olsun. Satın alabileceğiniz yerler var. Bunun sebebi de hazır pekmezler çok yoğun içinde ne var belli değil ve ben yarardan çok zarar verdiğini düşünüyorum ayrıca yemeside yoğun olmasından dolayı biraz mide bulandırıcı. Her sabah kahvaltıdan sonra yarım çay bardağı pekmezi direk içtim. Aynı şekilde akşam yatmadan öncede yarım çay bardağı pekmez içtim. Ara öğünde canım ne zaman isterse bebe büskivisi ve ılık süt bunları karıştırıp mama yapmadan yedim. Mama çok tatlı olduğu için o şekilde yiyemiyorum. Böylede aynı yola çıkıyor zaten. Eveeet bu şekilde 1 ay 1 hafta devam ettim 5 kilo aldım ve bi 5 kilo daha almak için devam edicem. Sizinle paylaşmak istedim. Gelsin kilocuklar
Pekmez gerçekten fazlasıyla işe yarıyor. Düzenli içmek önemli. İnş istediğin kiloya ulaşırsınMerhaba canim bnde basladm gecende okumustm evwt cok etkili bnde sadece bir su bardagi pekmezle 10 gunde 1 kilo aldm bu bnm icin muhteşem bi sonuc oldu yaşım 19 44 kiloydm ideal kilo 55 olmak icin savaşacam
Ben de geldim kendimi bildim bileli kilo almaya çalışıyorumMerhaba arkadaşlar..
1,65 boyunda 50 kiloyum. Öncesinde 45 kilodan yukarı çıkamazken 1 ayı geçkindir uyguladığım yöntem sayesinde 50 kilo oldum. Devam da edicem 55 kilo ideal diye düşünüyorum. Bu arada hamileliğimde 16 kilo aldım ve Doğumdan sonra 3 ay içinde tekrar 45 e kadar düşmüştüm. Yani yemeklerimi yerim ayırt etmem çoğu yemeği ama ekmek az tüketenlerdenim sanırım kilo almamamda bu etken. Neyse kızlar çok uzattım farkındayım biraz açıklamak istedim öncesini. Benim uyguladığım yöntem üzüm pekmezi arkadaşlar.
Mümkünse hazır değil ev yapımı olsun. Satın alabileceğiniz yerler var. Bunun sebebi de hazır pekmezler çok yoğun içinde ne var belli değil ve ben yarardan çok zarar verdiğini düşünüyorum ayrıca yemeside yoğun olmasından dolayı biraz mide bulandırıcı. Her sabah kahvaltıdan sonra yarım çay bardağı pekmezi direk içtim. Aynı şekilde akşam yatmadan öncede yarım çay bardağı pekmez içtim. Ara öğünde canım ne zaman isterse bebe büskivisi ve ılık süt bunları karıştırıp mama yapmadan yedim. Mama çok tatlı olduğu için o şekilde yiyemiyorum. Böylede aynı yola çıkıyor zaten. Eveeet bu şekilde 1 ay 1 hafta devam ettim 5 kilo aldım ve bi 5 kilo daha almak için devam edicem. Sizinle paylaşmak istedim. Gelsin kilocuklar
Hoşgeldin canım ya ben ilk zaman bozmadan bu söylediklerimi yaptım kilo aldım ama bırakınca geri verdim şimdi bir ilaç içiyorum acayip iştahım açıldıBen
Ben de geldim kendimi bildim bileli kilo almaya çalışıyorum
Amin canım inş bir an önce istediğimiz kilolara sahip oluruzmerhaba kızlar bende de kilo alma sorunu var bende 1.60 ve 44 kıloyum amacım 55 olmak ınşallah bende istiyorum
allah yardımcıc
mız olsun
Şu an kaç kilosun ve ilaç ne? :)Hoşgeldin canım ya ben ilk zaman bozmadan bu söylediklerimi yaptım kilo aldım ama bırakınca geri verdim şimdi bir ilaç içiyorum acayip iştahım açıldı
Çalışmalara başladın mı?merhaba kızlar bende de kilo alma sorunu var bende 1.60 ve 44 kıloyum amacım 55 olmak ınşallah bende istiyorum
allah yardımcıc
mız olsun
aynen başladım ben pekiÇalışmalara başladın mı?
Merhaba arkadaşlar..
1,65 boyunda 50 kiloyum. Öncesinde 45 kilodan yukarı çıkamazken 1 ayı geçkindir uyguladığım yöntem sayesinde 50 kilo oldum. Devam da edicem 55 kilo ideal diye düşünüyorum. Bu arada hamileliğimde 16 kilo aldım ve Doğumdan sonra 3 ay içinde tekrar 45 e kadar düşmüştüm. Yani yemeklerimi yerim ayırt etmem çoğu yemeği ama ekmek az tüketenlerdenim sanırım kilo almamamda bu etken. Neyse kızlar çok uzattım farkındayım biraz açıklamak istedim öncesini. Benim uyguladığım yöntem üzüm pekmezi arkadaşlar.
Mümkünse hazır değil ev yapımı olsun. Satın alabileceğiniz yerler var. Bunun sebebi de hazır pekmezler çok yoğun içinde ne var belli değil ve ben yarardan çok zarar verdiğini düşünüyorum ayrıca yemeside yoğun olmasından dolayı biraz mide bulandırıcı. Her sabah kahvaltıdan sonra yarım çay bardağı pekmezi direk içtim. Aynı şekilde akşam yatmadan öncede yarım çay bardağı pekmez içtim. Ara öğünde canım ne zaman isterse bebe büskivisi ve ılık süt bunları karıştırıp mama yapmadan yedim. Mama çok tatlı olduğu için o şekilde yiyemiyorum. Böylede aynı yola çıkıyor zaten. Eveeet bu şekilde 1 ay 1 hafta devam ettim 5 kilo aldım ve bi 5 kilo daha almak için devam edicem. Sizinle paylaşmak istedim. Gelsin kilocuklar
10 gün 1 su bard. Pekmez miMerhaba canim bnde basladm gecende okumustm evwt cok etkili bnde sadece bir su bardagi pekmezle 10 gunde 1 kilo aldm bu bnm icin muhteşem
bi sonuc oldu yaşım 19 44 kiloydm ideal kilo 55 olmak icin savaşacam
Evet umarım alırız birkaç kiloaynen başladım ben peki
sen başladın mı
Boyun? Hedefin kaç kilo?Selam kızlar bende kilo almak istiyorum.
Birbirimize destek olalım belki faydası olur yoksa tek başıma zor oluyor.
Öncelikle diyetisyene gittim. Dahiliyede gittim test yapyırfum sorun yok bana yüksek kalorili içecekler verdiler. Bu sayede 2 kilo aldım 2 haftada çok zor kilo alıyorum.
Diyetisyen 2. Hafta kontrılnde çok iyi kilo aldığımı ve kilo almanın vermekten çok daja zor olduğunu söyledi.
Moral ve desteğe ihtiyacım var. 45 kiloyum 43 kilodum.
Boyum 166 kilom şuan 46.Boyun? Hedefin kaç kilo?
Kesinlikle haklısın, ben de öyle bir şey istiyorumBoyum 166 kilom şuan 46.
Hedefim 55
Acelem yok yavaş yavaş alıcam çünkü dr da zayıf olanlaeın çabuk kilo alamayacağını söyledi.
Bir liste olsa takipli birbirimize destekle daha iyi alabiliriz belki
Açalım o zaman sen mi açmak istersin açayım mı belki bu sayede katılmak isteyen arkadaşlarda olur. Destekle 3 5 kilo alırızKesinlikle haklısın, ben de öyle bir şey istiyorum
Selam kizlar bende kilo alamayanlardanim boyum 170kilom en son43tu diyetisyende daetilmistim kilo alamiyorum ne yapsam cocuk olunca alirsin dediler hamilelikte 46yla hamile kaldim 52.500kiloyla dogurdum 7.5kilo aldim dogumdan sonra aninda verdim dahada zayifim cok moralimi bozuyo diyetisyene gittim liste verdi ama bebkten dolayi olmuyo saatler tutnuyo tam yemek yerken bebegim agliyo onu doyuruyorum aksiyo hep bide bu pekmez ve bebek biskuvisini deniycem insaallah alirim yaaaaMerhaba arkadaşlar
1,65 boyunda 50 kiloyum. Öncesinde 45 kilodan yukarı çıkamazken 1 ayı geçkindir uyguladığım yöntem sayesinde 50 kilo oldum. Devam da edicem 55 kilo ideal diye düşünüyorum. Bu arada hamileliğimde 16 kilo aldım ve Doğumdan sonra 3 ay içinde tekrar 45 e kadar düşmüştüm. Yani yemeklerimi yerim ayırt etmem çoğu yemeği ama ekmek az tüketenlerdenim sanırım kilo almamamda bu etken. Neyse kızlar çok uzattım farkındayım biraz açıklamak istedim öncesini. Benim uyguladığım yöntem üzüm pekmezi arkadaşlar.
Mümkünse hazır değil ev yapımı olsun. Satın alabileceğiniz yerler var. Bunun sebebi de hazır pekmezler çok yoğun içinde ne var belli değil ve ben yarardan çok zarar verdiğini düşünüyorum ayrıca yemeside yoğun olmasından dolayı biraz mide bulandırıcı. Her sabah kahvaltıdan sonra yarım çay bardağı pekmezi direk içtim. Aynı şekilde akşam yatmadan öncede yarım çay bardağı pekmez içtim. Ara öğünde canım ne zaman isterse bebe büskivisi ve ılık süt bunları karıştırıp mama yapmadan yedim. Mama çok tatlı olduğu için o şekilde yiyemiyorum. Böylede aynı yola çıkıyor zaten. Eveeet bu şekilde 1 ay 1 hafta devam ettim 5 kilo aldım ve bi 5 kilo daha almak için devam edicem. Sizinle paylaşmak istedim. Gelsin kilocuklar