-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
1 Ayda 7 Kilo Verdiren Listem
- Konu Sahibi canada
- Başlangıç Tarihi
- 8 Şubat 2010
- 39
- 0
- 286
estagfurullah aramıza almak da ne demek hoşgelmişsin biraz kendinden bahset istersen
[/QUOTE]
ben 1 çocuk annesiyim özel sektörde çalışıyorum.ve işim gereği hep oturur durumdayım e tabi işe geliş gidişlerde araçla olunca hiç hareket alanı kalmadı
şimdide bu kiloları verme çabasındayım
[/QUOTE]ben 1 çocuk annesiyim özel sektörde çalışıyorum.ve işim gereği hep oturur durumdayım e tabi işe geliş gidişlerde araçla olunca hiç hareket alanı kalmadı
şimdide bu kiloları verme çabasındayım
Diyete cok uyamıyorum. Benzetmeye cdlısıyorum. Suan sohbetteyım menüde pılav tavuk pogaca salata un helvası var.. Az yıcem hepdınden aksama yemeden. Spor yapıp yatcam inşallah. Bu sekılde dengelınınce, pıskolojık dıyetteyım olayı olmuyo. Çünki diyetteyken benm aklımdan ne dönerler ne kebablar gecıyo... Yogut önmlıı unutmayın ve suyu. :))
amin inşallah kilodan başka dert vermesin allah zayıflarız nasılsa:124:Birazdan spor yapacagim insallah ...kizlar insallah hepimizinde istedigi olur su kilolar gider
sen ona aldanma sakın canım sonra sen boşlarsın o seni geçer peki kazanana ödül falan vericekmisiniz merak ettim:44:
o zamn tam gaz devam ama sen genede rakibini hafife alma sen böyle devam edersen 10 kilo degil 20 kilo bile verirsin
o zamn tam gaz devam ama sen genede rakibini hafife alma sen böyle devam edersen 10 kilo degil 20 kilo bile verirsin
10 kg dan fazlası bana yakusmaz cnm. Irı yapılıyım. Saglam 10kg verım yeter:) inşallah. Bebekte düşünüyorum hem ön hazırlık oluyo kılo vermem :) yarın aksam esımle yemrge gıtcem engel cıkmazsa krndime ödül :)) tatlıma kadar yıcem gündz yogurt meyve yıyerek tabi.. Sabah kılomu yazarm canlar :) sporumu uaptım.. Form cayımı da içiyrum suan grsz sabahh
o zamn tam gaz devam ama sen genede rakibini hafife alma sen böyle devam edersen 10 kilo degil 20 kilo bile verirsin
10 kg dan fazlası bana yakusmaz cnm. Irı yapılıyım. Saglam 10kg verım yeter:) inşallah. Bebekte düşünüyorum hem ön hazırlık oluyo kılo vermem :) yarın aksam esımle yemrge gıtcem engel cıkmazsa krndime ödül :)) tatlıma kadar yıcem gündz yogurt meyve yıyerek tabi.. Sabah kılomu yazarm canlar :) sporumu uaptım.. Form cayımı da içiyrum suan grsz sabahh
ben dayanamadım tartıltım 65.7 olmuşum sevindim falan ama bu saatte 1 büyük pizza yedim:26::26: kendimi hiç affetmicemmotivasyonum yerlerde şu an.cocuk istiyosan yap canım hemen ver kilocukları senin ilk çocuk kızmıydı:44::44::44:
ben dayanamadım tartıltım 65.7 olmuşum sevindim falan ama bu saatte 1 büyük pizza yedim:26::26: kendimi hiç affetmicem
Günaydın kızlar... Sabah uyanıp lavabodan sonraki kilom.73.3 kg,. Suan ıyı gıdıo.. Benm bügün ki yemek iptal yarına kaldı. Onun için bugın nekadr az ve lusteye uygn yersem okadar ıyı :)) gece esım kadayf getermiş. Hiç dayanamam ama 2.3 cataldan baska yemedim.. Canım buyuk pızzamı yedın, dılımmı? Ewet kızm vardı 2.5 yasnda
Sabah 1 kupa sekersi cay. 2,3 catal peynir, yarım lt su, 3,4 catal da mantar kavurmustm ondan yedım. Öglen 1 buyuk kase yogurt yıyorum, yarım saat donra falanda mantar corbası içecm,, aksamada salata ıspanak yemegı inşallah.. Cok şükür buyuk bi azimle gıdıyorum. Kadayıf tatsı duruyo daha :) ama aklıma getrmiyorum.. Yarınki yemekte yicem inşallah..
dilim degil bütün akşm çocukların ikiside ateşlendi doktora gittik dönerken çocuklar istiyor diye eşim 2 büyük boy iki tanede küçük boy almış bende koşuşturmadan dolayı dayanamadım yedim ama bugün hiç bozmadan devam ediyorum arada kaçamakta olucak artık ne yapayımallah bagışlasın canım ben bayılırım kız çocuklarına hep dua etmişimdir kızım olsun diye allah iki tane oglan verdi kız olacagını bilsem bende yaparım bir tane çoook istiyorum
çok iyi gidiyosun devam haftada bir kaçamak olsun artık hem metabolizma canlanır
kızlar günlük gibi hergün yazalımda heves gelsin bize olurmu
Canım geçmiş olsun.. Ewet 1 gün kacamak olsun :)) walla ben buraya yazmayada,, kılomu vermeyede cok hevesliyim :) inşallah sonu ıyı olcak..
kızlar günlük gibi hergün yazalımda heves gelsin bize olurmu
Sekersiz cay da olmasa ne yapariz kizlar
Hazal kılo durumn nasıl? Kaç kılo verdn anlat az. Kısa kısa yazıon hep :)Sekersiz cay da olmasa ne yapariz kizlar
Sekersiz cay da olmasa ne yapariz kizlar
evet çay imdadıma yetişiyor ben limonda atıyorum içine hemen iştahımı kesiyor tavsiye ederim
