-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
1 haftada 1 kg verecegim
- Konu Sahibi LESA76
- Başlangıç Tarihi
- 3 Nisan 2017
- 367
- 229
- 53
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
- 3 Nisan 2017
- 367
- 229
- 53
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
Bence üzgün olmaYaa çok üzgünüm ben iftarda Allah ne verdiyse yedim
Bu durum seni motive etsin şu an
Bugün yedin o zaman yarın daha dikkatli olmalısııın :)
Ben de akşam yemeğimi erken yedim ama baya yedim gibi hissettim
Erişteli mercimek çorbası
Özbek Pilavı
Salata
Spor yapamadım Bugün:/
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
Dun ben de spor yapamadim.vucut kisa surrlide olsa alisinca o hareketi istiyor.bugun de ancak yuruyus yapabilirim sanirim.leslie yurumek bana cok iyi geliyor.
Ben de Bugün niyetlendim oruca ama sahurda biraz fazla yedim sanırım
- 1 Mayıs 2018
- 3
- 0
- 1
- 32
Son düzenleyen: Moderatör:
- 3 Nisan 2017
- 367
- 229
- 53
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
Yaa kızlar ben sanırım cumaya kadar tartılmaya korkuyorum
Şimdi oturdum az sütlü kahvemi içerken bir bakayım bizim çıtır kızlar ne yapmış dedim
Hoşgeldiiin :)
Ya ben de tartıldım 64.2
Sahurda yaprak falan yedim ondan oldu sanırım
İftardan önce tartılacağım bir de daha doğru en aç en susuz hal ile çıkarım diye
İnşallah zayıflayabiliriz ya
Tartıda 100 gr bile inse çok motive oluyorum ben
Ama şu an sanki o verdiğim de ödemden hiç değişiklik yok gibi hissediyorum :/ üzgünüm:/
Merhaba kizlar
Bu hafta biraz enerjimiz mi dustu sanki.yok yok ben yaniliyirum degilmi.
Ben biraz keyifsizim.ama yarna toparlarim insallah.bugun tatil kahvaltisi yapinca ,diyetimin disina ciktim.ama bir saat yurudum.boylece yediklerimi tolere ettim.ama hala artidayim.su ve hareketim gecen haftaki gibi degil.gecen hafta ,0.5 kg fazlaligida vererek 1.1 kg vermis olmustum.bu hafta istedigim gibi olmadi.ama yarin tekrardan toparlanacagim.haydi kizlar su iki gunu iyi degerlendirelim
Bu hafta biraz enerjimiz mi dustu sanki.yok yok ben yaniliyirum degilmi.
Ben biraz keyifsizim.ama yarna toparlarim insallah.bugun tatil kahvaltisi yapinca ,diyetimin disina ciktim.ama bir saat yurudum.boylece yediklerimi tolere ettim.ama hala artidayim.su ve hareketim gecen haftaki gibi degil.gecen hafta ,0.5 kg fazlaligida vererek 1.1 kg vermis olmustum.bu hafta istedigim gibi olmadi.ama yarin tekrardan toparlanacagim.haydi kizlar su iki gunu iyi degerlendirelim
Allah kabul etsin orucunuHoşgeldiiin :)
Ya ben de tartıldım 64.2
Sahurda yaprak falan yedim ondan oldu sanırım
İftardan önce tartılacağım bir de daha doğru en aç en susuz hal ile çıkarım diye
İnşallah zayıflayabiliriz ya
Tartıda 100 gr bile inse çok motive oluyorum ben
Ama şu an sanki o verdiğim de ödemden hiç değişiklik yok gibi hissediyorum :/ üzgünüm:/
Tabiki kilo verecegiz.o kadar emek veriyoruz,aynen devam
Citir kizlarYaa kızlar ben sanırım cumaya kadar tartılmaya korkuyorum
Şimdi oturdum az sütlü kahvemi içerken bir bakayım bizim çıtır kızlar ne yapmış dedim
(Siz tabiki)
Ben de simdi kahve keyfi yapiyorum.
Benzer Konular
