1 Haftada 4Kg Verdiren Diyet Listesi

cedric20 .!.:
arkadaşlar ben denedim gercekten verdiriyor hemde hıc ac kalmıyorsunuz bu dıyetle sımdı bu dıyetı yazıorm sıze...

ŞOK DİYET 1 HAFTADA 4 KİLO

Sabah : 1 Su Bardaqı ILık Diyet Süt,2 GriSiNi

Ara : 1 Tane ELma Veya PortakaL

ÖğLe : 1 Kase Çorba Ve SaLata

İkinDi : 1 Tane ELma Veya PortakaL

Akşam: 4 Kepçe Çorba,4 Kepçe Yoğurt,SaLata

Yatsı : 1 Tane ELma Veya PortakaL




NOT : Günde 3 LiTRe Su İciLeCeK…
:10::10::10::10::10:
Genişletmek için tıkla...


okadar suyu içebilen varmı kiiii
 
cedric20 .!.:
arkadaşlar ben denedim gercekten verdiriyor hemde hıc ac kalmıyorsunuz bu dıyetle sımdı bu dıyetı yazıorm sıze...

ŞOK DİYET 1 HAFTADA 4 KİLO

Sabah : 1 Su Bardaqı ILık Diyet Süt,2 GriSiNi

Ara : 1 Tane ELma Veya PortakaL

ÖğLe : 1 Kase Çorba Ve SaLata

İkinDi : 1 Tane ELma Veya PortakaL

Akşam: 4 Kepçe Çorba,4 Kepçe Yoğurt,SaLata

Yatsı : 1 Tane ELma Veya PortakaL




NOT : Günde 3 LiTRe Su İciLeCeK…
:10::10::10::10::10:
Genişletmek için tıkla...

hemen deniyecem cok merak edıyorum bende sonuclarını
 
cedric20 .!.:
arkadaşlar ben denedim gercekten verdiriyor hemde hıc ac kalmıyorsunuz bu dıyetle sımdı bu dıyetı yazıorm sıze...

ŞOK DİYET 1 HAFTADA 4 KİLO

Sabah : 1 Su Bardaqı ILık Diyet Süt,2 GriSiNi

Ara : 1 Tane ELma Veya PortakaL

ÖğLe : 1 Kase Çorba Ve SaLata

İkinDi : 1 Tane ELma Veya PortakaL

Akşam: 4 Kepçe Çorba,4 Kepçe Yoğurt,SaLata

Yatsı : 1 Tane ELma Veya PortakaL




NOT : Günde 3 LiTRe Su İciLeCeK…
:10::10::10::10::10:
Genişletmek için tıkla...


hemen deniyecem cok merak edıyorum bende sonuclarını
 
Bende başlıcam yarın bu diyete. 55 kiloyum 49-50 olmak istiyorum eski halime dönmek icin. 3 litre su çok geldi bana ama yapmaya çalışıcam :) sonucları yazarım size
 
uygulayanlar faydasını görüp görmediğini yazabilir mi ben de düşünüyorum başlamayı:46:
 
ben bunu gecen sene denemistim corbalar doyurucu olduktan sonra sıkıntı yok bence ben mercimek çorbası içmiştim genelde çokda aç kalmamıstım suyumuda icmistim ama evde bir de egzersiz yapmıstım biraz o zaman 62 kiloyu düsmüstüm :) ama simdi 72 kiloyum :26: o yüzden tekrar baslayacağım bu hafta bugün baslayıp yazacağım :56:
 
ben şuanda 69.5 im çarşamba günü başlamıştım 72 kiloydum çok aşırı açlıkta hissetmedim akşamları anlaştırıyor kendini biraz 60 olana kadar yapacağım ne olursa olsun :) :40:
 
tofyy .!.:
canm beni de alın aranıza ben de başlamak istiyorum bu diyete bi 5 kilo versem çok iyi olacak ...ama bu diyetle kilo veren var mı ki yani ne bilim denenmişmi ki acaba yanlış bi diyet yapmayalım sonra ...
Genişletmek için tıkla...


kızlar beni de bekleyin :1: bende başlıyorum yarın. inşallah bu bir haftada başarırız şu işi. güçsüz kuvvetsiz düşmesek bari. :50:
 
merhaba kızlar :52:

bende pazartesi bu diyete başlamayı düşünüyorum birbirimize destek verirsek tamamlarız gibi geliyo ne dersiniz :49:
 
bana çok sağlıklı gelmedi,şok diyetlerin ömrü uzun olmaz,bir haftada 4 kg verirsin,üç hafta sonra 8kg olarak geri döner :50:
 
ya bende suna ınanıyorum 4 kılo verdım dıye herseyı yersen tabıkı alırsın ondan bence 1 ay korumaya calısıp az yemelısın be cok yıyınce kılo alan bırısıysen bunu yasam tarzı halıne getırmelısın. ayrıca kendınıze sınır kılo koyun ve oraya gelınce hemen dıkkat edın


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
ben yenı doğum yaptım sayılır ama doğumdan sonra çok kilo aldım bende zumbayla verdim 22 kilo 3 ay da


iPad 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

P
Kilo vermemde yardımcı olabilecekler lütfen??
Yorumlar
3
Görüntüleme
925
DURU_SU_3333
D
S
( Kedili evde )By-pass ameliyatı 15 günlük süreç
Yorumlar
2
Görüntüleme
3K
senyor
S
1
HURMA YOĞURT DİYETİ İLE HAFTADA 5-7 KG
Yorumlar
0
Görüntüleme
2K
1907moonlight
1
C
Nasıl hamile kaldım , yaşadığım serüveni anlatıyorum.
2 3 4
Yorumlar
62
Görüntüleme
45K
Vildanblr
V
P
10 gün yumurta diyeti yapalim (hedef 8 kg)
2
Yorumlar
24
Görüntüleme
7K
kikelomo
kikelomo
Back
X