kilo verme

  1. Zipzip-

    Zipzip- & Filiz16 ile MasterFit

    MasterFit ⭐cuma gunu yuzde olarak en cok kiloyu veren kirmizi takim kaptani olur ⭐kırmızı takim kaptani mavi takim kaptanini secer ⭐kaptanlar sırayla yarismacilari secer(ilk secim hakki kirmizi takim kaptaninda) ⭐Pazartesi kaptanlardan en cok kilo veren yarismaci değiştirme hakkina sahip olur...
  2. Son Zamanların Trend Diyeti: Su Diyeti Nasıl Yapılır?

    Son Zamanların Trend Diyeti: Su Diyeti Nasıl Yapılır?

    Her insanın sağlıklı olması için günlük en az 3 litre su tüketmesi gerekiyor. Bol su içmek sağlıklı bir yaşam sürmenin en önemli faktörlerinden biri. Sağlık açısından vücuda olduğu kadar diyete de yardımcı olan su tüketimi, kilo vermeyi kolaylaştırıyor. Sağlıklı bir şekilde kilo vermek...
  3. Alohomoraa

    En etkili 3 günlük detox hangisi?

    3 günlük detox yapmak istiyorum tatil öncesi. 3/4 kilo fazlam var. Denediğiniz ve en etkili olduğunu düşündüğünüz hangisi ?
  4. NiilV

    Yürüyüş arkadaşlığı 😅🙏🏻

    Merhaba çok kilolu değilim ama biraz fazlalığım var yürüyüş yapmak istiyorum ama tek başına pek çekilmiyor yürüyüş arkadaşı arıyorum açıkcası 😅
  5. *bahar*

    Ems sistemini deneyen var mı acaba?

    Bir fizyo terapistin eşliğinde Ems sistemiyle 25 dk 1500 kcal yaktığını söyleyen egzersis programı.Özel bir kıyafet giydirerek spor yapılıyo tam olarak.Basınç sanırım var üstünde kıyafetin.Deneyen var mı çok merakettim.Boyun düzleşmesinden dolayı spor yapamıyorum,sezaryan sonrası karnım var...
  6. Bu 14 Gıda Kısa Sürede Yağ Yakmanıza Yardımcı Olabilir

    Bu 14 Gıda Kısa Sürede Yağ Yakmanıza Yardımcı Olabilir

    Elma sirkesi veya karpuz tek başına kilo vermenizi sağlamaz ancak kilo verme yolculuğunuzda sizi tok tutacak ve yağ yakmanızı sağlayacak besinlerle doludurlar. Kilo verme hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olması için bu yiyecekleri alışveriş listenize ekleyin. Hiçbir yiyecek, vücudunuzda en...
  7. M

    Kapari tozunu kullanan varmı (yeni üyeyim)

    Merhaba aranıza yeni katıldım bu soruyu soran yoktu sormak istedim. Ben şuan kullanıyorum başka kullanan varmı fikrinizi paylaşırsanız sevinirim. 2 haftadır kullanıyorum 8 kilo verdim kullanan varsa benim gibi yazsın lütfen.
  8. Düz Bir Göbek İçin Detoks Suyu Tarifi

    Düz Bir Göbek İçin Detoks Suyu Tarifi

    Kilo vermek zor olabilir. Diyet ve egzersiz kilo vermenin temel faktörleridir. Vücudunuzu yenilemek istiyorsanız, doğal olan ve aynı zamanda vücudunuzu temizleyen, yağınızı yakan ve sindirimi iyileştiren bu ev yapımı detoks suyu tarifini deneyin. Malzemeler; 2 Litre su 1 yemek kaşığı...
  9. zynbm975

    28 Mayıs'a kadar nasıl iki kilo verebilirim?

    55 kiloyken gelinlik diktirdim ve şuan 57 kiloyum. Gelinlik olmayacak diye korkuyorum. Düğüne kadar kendimi çok zorlamadan iki kilo nasıl veririm?
  10. Aijoo

    Şekersiz 21 gün--- 17 Mayıs - 06 Haziran

    14 Mart 2021 GÜNCEL KİLOM: 94 22 Mart 2021 GÜNCEL KİLOM:92.6 26 Mart 2021 GÜNCEL KİLOM:90.7 FARK: 3.3 2 temmuz 2021 güncel kilom: 77.2 Hedef 6 Haziran da 79 kg olmak ❤️ DİYETİSYEN ÖZGE BEZİRCİ NİN AYNI ZAMAN DA KİTABINA İSMİNİ VERDİĞİ ŞEKERSİZ 21 GÜN İLE İLGİLİ PAYLAŞIMLARINI DERLEDİM...
  11. miskinkediii

    BİRLİKTE TEK ÖĞÜN BESLENEREK ZAYIFLAYALIM

    Merhabalar, aldığım kilolar iyice başıma bela oldu binlerce diyet yöntemi denemiş başarısız olmanın yanı sıra hep fazlasıyla geri almış acı bir geçmişim var😬Artık bu makûs talihi kıracağım ve başaracağım arkadaşlar sağlığım elden gitti gidiyor fizyolojik problemler yaşıyorum.Yöntem olarak da...
  12. Ispanak Suyunun Faydaları Nelerdir? Kilo Verdirir Mi?

    Ispanak Suyunun Faydaları Nelerdir? Kilo Verdirir Mi?

    Sabahları ıspanak suyu içmek kemiklerinizi güçlendirmeye ve hatta kilo vermeye yardımcı olabilir. Ispanak, sağlıkla ilgili sorunlarınızın yarısını iyileştirebilecek en sağlıklı sebzelerden biridir. Kardiyovasküler hastalıkları önlemekten kemikleri güçlendirmeye kadar, bu yeşil sebze sağlığınız...
  13. Karabiber Çayı İçmek Kilo Vermeye Yardımcı Mıdır? Karabiber Çayı Tarifi - Faydaları

    Karabiber Çayı İçmek Kilo Vermeye Yardımcı Mıdır? Karabiber Çayı Tarifi - Faydaları

    Karabiber, vücudun metabolik hızını artırarak bu fazla kiloların verilmesine yardımcı olur. Ayrıca karabiber, genel sağlığınız için harika olan mineral ve antioksidanların faydaları ile doludur. Karabiber çayı, birçok sağlık yararı olan bitkisel bir karışımdır. Öncelikle, sağlıklı çay için kolay...
  14. buse1004

    Tekrar ama son kez diyete başlıyorum !

    Merhabalar, nasılsınız ? Umarım iyisinizdir. Ben iyiyim diyip geçiştiriyorum ama içimden hiç iyi değilim. Bu kilo konusu beni çok fazla etkiliyor. Kişiden kişiye farklılık gösterebilir ve ben çok fazla kafama takmış birisiyim. Bu yazım oldukça uzun olacak. Okumak isterseniz okuyabilirsiniz...
  15. E

    Su orucu ile arınıp, hafifleyelim

    Merhaba arkadaşlar. Pazartesi günü 10 günlük su orucuna bir diğer adıyla şifa orucuna niyetleneceğim. Daha önce 3 ve 5 günlük oruçları yapıp faydasını çokça gördüm 3 ila 5 arası da bir kilo kaybım olmuştu. Polikistik over hastasıyım ve bu oruçlarla geciken reglilerim düzene girdi çok şükür...
  16. Pain Killer

    3 Haftalik Zayıflama Yarismasi (Spor + Diyet)

    Merhaba! Bu yarışma 3 hafta surecek ama eger katilimcilar 3 hafta sonunda devam etmek isterlerse yine 3 haftalık periodlar seklinde devam edebilir. Yarışma kısa donem olduğu icin kurallar da kati olacak. Katılmak isteyenler 9 Ekim Cuma gününe kadar buraya boyunu, yasini, kilosunu ve 3 hafta...
  17. H

    Leslie DENEYİMLERİ.

    Leslie yapan ve sonuç alanlar burda mısınız? 😇
  18. WitcherGirl

    60'dan 52'ye giden bir yolculuk💜

    Merhabalaar. Ben Witcher. Şuan da 60.8 kiloyum. Hergün neler yaptığımı ve neler yediğimi yazacağım buraya. Günlüğüm gibi birşey olacak aslında. Umarım sizler de bana katılırsınız beraber ilerleriz. Nelerin iyi geldiğini, uyguladığım sporları detaylıca anlatacağım.. Bu sefer kendimden eminim...
  19. askrhpozitif

    Ahmet Apa ile Apayrı Yaşam Sistemi (Niyet ettim zayıflamaya💪)

    Yitik şifa nedir özetlemeye calısayım Aıdın Salıhe gore fazla besin tuketmek bir cok hastalığı getiriyor vucutta toksınler biriktiriyor ve hastalıklardan kurtulmak istiyorsak beslenme seklini duzeltıp aclık oruçları tutmak gerekiyor. Ahmet apa da bu aclık oruçlarını birden yaptırmamak adına 9...
  20. N

    detoksfit

    Sürekli detoks suyu hazırlamakla ugraşıp duruyordum, hazırlayanlar bilir çok zahmetli ve tadı pek güzel olmuyor işin açıkçası.Bir arkadaşımın tavsiyesi üzerine detoksfit ürününü aldım yaklaşık 22 gündür kullanıyorum ürünü suya döküp karıştırıp içmek müthiş bir kolaylık oluyor tadıda benim...