1 Haftada 4Kg Verdiren Diyet Listesi

ebrarece49 .!.:

Şu an kaç kilosun ben en son 70 dim bugun biraz fazla kaçırdım

Genişletmek için tıkla...

ebrarece49 .!.:

Menün gayet güzel böyle devam edersen baya incelirsin bugun 3. Günmü

Genişletmek için tıkla...

ebrarece49 .!.:

O zaman tartılma hayatım piskolojik olarak veremiyorsun beyin ona odaklanmış

Genişletmek için tıkla...

sinemserdar01 .!.:

Ah ahh yapabilsem. Yok ya kafada bitiyor herşey. Tatlıya düşkünlüğümü azaltıp akşamları nefsime hakim olsam....
Yarın sabah kaç çıkacağımı çok merak ediyorum vallahi...

Genişletmek için tıkla...

sinemserdar01 .!.:

pembikokedi diyete başlamak için en uygun gün çarşamba imiş. Bak sen de yarın başlıyorsun. Hadi gayret!

Genişletmek için tıkla...

ebrarece49 .!.:

Canım ne yapıyon ben süt içemediğim için ayran içtim S Sss33301

Genişletmek için tıkla...

sinemserdar01 .!.:

Öğlen yemeğini yiyorum canım. 30 gr. Kaşar peyniri ilavesiyle.
Sabah 60.4 çıktım (wc olayı istenilen gibi olmamış olsa da )

Genişletmek için tıkla...

ebrarece49 .!.:

E. Harika bi sonuç daha ne olsun bende tartılıp başlayayım dedim 71 olmuşum çok üzüldüm ama inşallah kurtulcaz kilolardan annemlerde tutturmuş cuma piknik yapalım ne yapcam bilmiyorum

Genişletmek için tıkla...

ebrarece49 .!.:

Akşamı tam 1 kilo çeri domates yedim inanması zor dimi çok açtım yedim valla

Genişletmek için tıkla...