-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
1 Haftada 4Kg Verdiren Diyet Listesi
- Konu Sahibi cedric20
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 1 haftada 4 kilo verme diyet diyet listesi kilo verme
bende başlamak istiyorum inş. tamı tamına uygulayabilirim...
gulguzeli beraber baslayalım canım beraber baslarsak destek oluruz bırbırımıze...bu dıyet guzel sevdıgım şeyler var hergun farklı corbada ıcebılırz ama asla kacamak yapmayalım bakalım gercekten haftaya pazartesı 4 kılo vermıs olacakmıyız
yarınsabah tartılıp kılo boy yazalım canım
yarınsabah tartılıp kılo boy yazalım canım
canm beni de alın aranıza ben de başlamak istiyorum bu diyete bi 5 kilo versem çok iyi olacak ...ama bu diyetle kilo veren var mı ki yani ne bilim denenmişmi ki acaba yanlış bi diyet yapmayalım sonra ...
eee sonuç ne arkadaşlar:44:hiç deneyen olmadımı?aslında benim en sevdiğim şeyler var listede
ve şuan yaptığım diyette her gün et var ve nefret ettim artık etten
o açıdan da güzel olurdu yani
pazar günü diyetim bitiyor acaba pazarteside bunamı başlasam diyorum:44:ama kimse sonuç yazmamış boşa kürek sallamakta istemiyorum
ve şuan yaptığım diyette her gün et var ve nefret ettim artık etteno açıdan da güzel olurdu yanipazar günü diyetim bitiyor acaba pazarteside bunamı başlasam diyorum:44:ama kimse sonuç yazmamış boşa kürek sallamakta istemiyorum
eee sonuç ne arkadaşlar:44:hiç deneyen olmadımı?aslında benim en sevdiğim şeyler var listede
evet keşke deneyipte sonuçi yapıyorum alan birileri olsaydı aramızda ben de şuanda 5 günde 5 kilo diyetimi yapıyorum p.tesi günü bu diyete başlamayı düşünyorum bi 5 kilo fazlam var vermek istiyorum ...
- 17 Nisan 2009
- 2.274
- 1.644
- 333
bu sabah bende bu diyete basladim zaten uzun suredir diyetteyim degisiklik olsun istedim
bu diyet cok hafif geldi bana ve drumda bana buna benzer bir oneride bulunmustu diye bu diyeti sectim
simdilik iyi corba olarak bugun brokoli corbasi yaptim
pazartesiye kadar uygulamayi dusunuyorum
bu diyet cok hafif geldi bana ve drumda bana buna benzer bir oneride bulunmustu diye bu diyeti sectim
simdilik iyi corba olarak bugun brokoli corbasi yaptim
pazartesiye kadar uygulamayi dusunuyorum
sen pazartesiye kadar uygulada bizi bilgilendir bari canım konu sahibi arkadaştan ses yok çünkü
- 17 Nisan 2009
- 2.274
- 1.644
- 333
tamam maviscim gun gun nasildi yazicamsen pazartesiye kadar uygulada bizi bilgilendir bari canım konu sahibi arkadaştan ses yok çünkü
hem beraber yapmak daha iyi olur yanliz kalmamis olurum sevinirim
canim ben hergun ayni corba icmiycem hergun degisik bir corba yapicam
hazir corbalar cok saglikli degil en iyisi evde hazirlamak
bugun brokoli yaptim iyice hasladim ve blendirdan gecirdim yag yok
azcik tuz ve pulbiber koydum cok guzeldi cok hafifti midem rahatladi
yarin icin ne corbasi yapicam onu dusunuyorum
- 17 Nisan 2009
- 2.274
- 1.644
- 333
ha bu arada o 4 kepçe olamaz yaçorba 2 kaseden fazla eder hele yoğurdu düşünemiyorum bile
bence 4 çorba kaşığı çok daha mantıklı
evet bencede miktarlarda yanlislik var gibi
ben corbayi kucuk bir kase koydum
yogurt ise dolu dolu 2-3 yemek kasigi yeterli oldu zaten
- 17 Nisan 2009
- 2.274
- 1.644
- 333
bugun diyette 2 ci gunum
dun gayet rahat gecti bugun yine sebze corbasi yapicam blendirdan geciricem oyle icicem
diyete 58 kiloyla basladim ama suan regl oncesi donemdeyim oldukca siskinim
zaten regle bir hafta kala bende siskinlik olur hep
ilk regl gunume kadar tartilmiycam artik regl sonrasi 56 olabilirsem cok sevinicem
ara ogunlerde yesil elma yiycem dun 2.5 lt su icmistim bugun 3 e tamamliycam
dun gayet rahat gecti bugun yine sebze corbasi yapicam blendirdan geciricem oyle icicem
diyete 58 kiloyla basladim ama suan regl oncesi donemdeyim oldukca siskinim
zaten regle bir hafta kala bende siskinlik olur hep
ilk regl gunume kadar tartilmiycam artik regl sonrasi 56 olabilirsem cok sevinicem
ara ogunlerde yesil elma yiycem dun 2.5 lt su icmistim bugun 3 e tamamliycam
