- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.793
- 598
- Konu Sahibi AklinYolu1
-
- #1
Bir ara kilo vermem durdu ve ben ara verdim. Carsamba gunu 66.600 kiloydum. Hedef 58 .... Bu kez yaklastigimi hissediyorum.
Son düzenleme:
Kilom: 71 kg
Sabah: 10 zeytin , 3 bardak cay (sekersiz), bir dilim ekmek
Oglen: Bir bardak ayran
+
.................???
Aksami gunun sonunda yazicam:)
Hayırlı olsun arkadasım :) umarım guzel sonuclar alırsın. Detay vermemişsin ama :) zeytın siyah mi ? Yeşil mi? Cay Turk cayı mı İngiliz Sutlu cay mı yoksa yeşil , beşli, dokuzu hangisi :) ekmek ne ekmegi ? Ayran ev yapımı mı :) birde aksam ne yiyeceksin ? Bende yapacağımda bu yüzden merak ettim
Abla o kadar zeytin yemek zararlı değil mi ya..
10 tane fazla mi marga.
Bence fazla eğer koşuyorsan tıkar seni ablacım :) 5 iyi bence
Sagol Allah tamamina erdirsin beratticim.
Eee diyet expert i olunca kiz boyle oluyor iste.
Zeytin siyah: Yesil zeytin sevmem de ondan yazmadim herhalde.
Cay Turk cayi.
Ekmek kahverengi canim.
Ayran %10 yagli yogurttan yapilmis ev yapimi .
Hem sen denemeyiver ihtiyacin yok ki :)
Yok bu sefer kararlısın , tamamına erer insallah . Bende biraz kopya çekerim senden , yağsız sutum vardı yoğurt yapacagım aksam bende. ayrana bayılırım hem cok tutuyor .
Yagsiz sut , yagsiz yogurt onermem beratti. Birde patch aldim netten yarin gelecek. Bakalim yarayacak mi:)
Jillian a da basladim mi tamamdir.
Ben su yeşil kapaklılardan kullanıyorum tamamen yağsız degil . Jillian gercekten etkili denemiştim bir ara . Kolay gelsin sana , cocukları almaya gidiyorum sonra gorusuruz .
kolay gelsin balım.....
Hosgeldin meyracim . Cenen de beraber geldi mi.Saka saka . Ugrasiyoruz boyle diyetle ama bu kez kararliyim cunku tatliyi biraktim ya.
Sana da kolay gelsin canim.
hoşbulduk çenemle beraber: )))))))
inşaallah canım, tatlı diyette çok şey demek.....
bende kahve içtim, şimdide çay faslıma geçtim: ))))
sonrada iş güç işte evde......
benide kelle aldın çene çıktım ya laaa: ))))))
çenemle döverim seni: )
bu parça benden sana gelsin: ))))
sözlerini dinle: )))))
hasta oldum bu gacıya çok tatlı diyor mesela: ))))))
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?