- 20 Ekim 2013
- 15.879
- 20.910
- 598
adın aynımıydı peki nickini değişmediysen buluruz bir şekilde
allah bağışlasın canım oğlunu tam sevmelik ama ortalığı dağıtacak yaş sana kolay gelsin valla 
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
allah bağışlasın canım oğlunu tam sevmelik ama ortalığı dağıtacak yaş sana kolay gelsin valla
- 20 Ekim 2013
- 15.879
- 20.910
- 598
birde canım baktım ama sanırım liteye girmemişsin 1. takımda takılmışsın 2010 yılında ama listede ismin yok hiç 2010 dan sonra brdaha gelmediysen yani neyse sorarız seabahar a listeye girdiğin zaman takım kuraları var canım 2 hafta deneme süreci var 2 hafta sonra listedesin canım eğer düzenli paylaşım yaparsan takılırsan bizimle
- 26 Nisan 2007
- 4.812
- 3.576
- 698
Yüzden çok iyi.Bu hafta sevim mi sen mi çok kilo vereceksiniz bakalım.
Ne ilacı içmeye başladın?
Daha iyi olacağız inşallah.Canımsınnnböyle düşünmen ne güzel, evet belki bazen başarılıda olamıyoruz fakat çok güzel dostluklar edindik burada. Senden bu sözleri duymak çok hoşuma gitti
Saygı esas Can'ım bizim takımızda, hep kontrollü ilerledik biz bugünlere kadar ondandır bu hoş uyumhepinizi bende çok seviyorum arkadaşlarım
Sende bugün iyisin.Su bol ,yürüyüş de güzel.4 litrr nasıl içtin, ben birdak su içtiğim gibi, beş dakika içinde tuvaletteyim.
Allah yardımcın olsun.Leblebi biraz rahatlatıyor.Zencefilde ama doktoruna sor önce.Küçük oğlanda 58 kg ile hamile kaldım dört ay kusmaktan 46 kiloya düştüm.Üç kere hastaneye yattım serum bağlandı.Seni çok iyi anlıyorum.Yavaş yavaş geçecek.Daha çok küçük.
Allah gönlüne göre versin.İnşallah hayalin gerçek olur.
Büyük oğlumu öğle arasında yemeğe götüreyim dedim vakit kısıtlı diye paket yaptırdım.Mecbur kaldım, çok da acıkmıştım.
- 21 Mayıs 2015
- 861
- 664
- 23
- 36
- 21 Mayıs 2015
- 861
- 664
- 23
- 36
- 21 Mayıs 2015
- 861
- 664
- 23
- 36
dünkü menu
sabah
1 kırmızı bıber
1 salatalık
1 domates
2 yumurta
2 etımek
1 ucgen lıght
ara 1 mandalına
öğlen
1 tabak yesıl fasulye salatası yagsız
1 kase yogurrt zencefıl+zerdecallı
ara yarım kase asure
aksam
1 havuc 1 turp rendeledım +1 kase yogurt zencefıllı zerdecallı
3 lt su spor yıne yok
sabah
1 kırmızı bıber
1 salatalık
1 domates
2 yumurta
2 etımek
1 ucgen lıght
ara 1 mandalına
öğlen
1 tabak yesıl fasulye salatası yagsız
1 kase yogurrt zencefıl+zerdecallı
ara yarım kase asure
aksam
1 havuc 1 turp rendeledım +1 kase yogurt zencefıllı zerdecallı
3 lt su spor yıne yok
Tamam siz beni 2 hafta deneyin ben ilk defa yarışmaya giriyorum sanırım hergün yediklerimi yazacağım ve cuma günü tartılıp kilomu bildireceğim valla deneyin beni pişman olmazsınız çünkü yoruldum şilmanlıktan ben çok kararlıyım sizlerle birlikte dahada hırslanmak istiyorumbirde canım baktım ama sanırım liteye girmemişsin 1. takımda takılmışsın 2010 yılında ama listede ismin yok hiç 2010 dan sonra brdaha gelmediysen yani neyse sorarız seabahar a listeye girdiğin zaman takım kuraları var canım 2 hafta deneme süreci var 2 hafta sonra listedesin canım eğer düzenli paylaşım yaparsan takılırsan bizimle
- 21 Mayıs 2015
- 861
- 664
- 23
- 36
merhaba hosgeldın emınım bizimle istikrarlı bı sekılde kılo vereceksın
ben 26 yasında evlı bı erkek annesi sevim adanada yasıyorum bende dogumdan sonra veremedım sımdı 75 im bı ara 72 oldum burda ama sonra bayram arası geldı kılolar:)
- 22 Eylül 2014
- 3.211
- 3.690
- 208
- 37
hoş geldin
Evet cnmmm gec geliyor
Çok güzel bilgiler vermişsin Canımmm benim , valla bana da ilham oldun ! Aslında bu is iste bu kadar kısa ve basit , uygulamak kalıyor tek...
Bende psikolojiye bağlı yerim canım sıkkınken saldırılarım çok olmustur.
psikolojik yemek bütün emekleri bir anda sıfırlayabiliyor april
haftaya listede olursun inşallah
Dün çok yoruldum, yediklerimi yazamadım. Ev temizliği, yemeğe de misafirim vardı.Çok yoruldum.
Sabah 11.30
Kaşarlı,salamlı tost
Domates
Salatalk
Çay
Ara 14.00
Bir bardak süt
1 bitter gofret
Ara 16.30
3 kaşık süzme yoğurt
1 kuru incir
5 fındık
Akşam 19.30
2 kepçe terbiyeli kereviz
1 kepçe pırasa yemeği
2 kaşık süzme yoğurt
Ara 21.00
3 kaşık irmik helvası
2 litre su, spor yok
salam, gofret ve helva olmayaymıs iyiymiş :)
hiç iyi gitmiyor kaptan
Hoşbuldum sevim benim adımda birsel 28 taşındayım istanbulda oturuyorum 8 yıllık evliyim 2 yaşında bir oğlum var bi ara bende 78 olmuştum ama o dönem oğlumun diş ve uyku problemi vardı diyeti oturtamadım şimdi herşeyimiz düzene girdi zayıflama vakti
- 26 Nisan 2007
- 4.812
- 3.576
- 698
***1. TAKIM 439.ETAP ***
sosyestetik (59.9/59.9/0/%0)kilosu sabit
deadline (62.3////%)
ispanyol (68.8/////%)
Sevim_mrt (76.6/////%) 75,5
sevilay 80 (74.4/73.3/1.1///%)
mornar(58.7/////%)geçen hafta bildirimde bulunmadı
gulfuren( 56.7/56.4/0.3/%0.52)
1.takım ortalaması: %
sosyestetik (59.9/59.9/0/%0)kilosu sabit
deadline (62.3////%)
ispanyol (68.8/////%)
Sevim_mrt (76.6/////%) 75,5
sevilay 80 (74.4/73.3/1.1///%)
mornar(58.7/////%)geçen hafta bildirimde bulunmadı
gulfuren( 56.7/56.4/0.3/%0.52)
1.takım ortalaması: %
Ben gruba girmeyi ne zaman hakedeceğim deneme süreniz ne kadar
- 21 Mayıs 2015
- 861
- 664
- 23
- 36
2 hafta deneme suren var deneme olarak dusunme aslında uyum saglamak için gereklı
- 21 Mayıs 2015
- 861
- 664
- 23
- 36
bende öğlenı yaptım 2 havuc ve bı kase yogurt yedım tabıkı zencefıl ve zerdecallı
saat 3 dıyetısyene gıdecem orda kac cıkacam acaba
- 26 Nisan 2007
- 4.812
- 3.576
- 698
Bir haftada güzel kilo vermişsin.Kutlarım.Yaşında küçük metabolizman hızlıdır.Spor da var kolay kilo verirsin.
Bende 39 yaşında, evli 14 ve 4.5 yaşlarında iki erkek çocuğu annesi, yarışmaya İzmirden katılıyorum.
- 19 Ekim 2014
- 3.795
- 4.582
- 248
***1. TAKIM 439.ETAP ***
sosyestetik (59.9/59.9/0/%0)kilosu sabit
deadline (62.3////%)
ispanyol (68.8/69.2/+0.4/-%0.58)
Sevim_mrt (76.6/////%) 75,5
sevilay 80 (74.4/73.3/1.1///%)
mornar(58.7/////%)geçen hafta bildirimde bulunmadı
gulfuren( 56.7/56.4/0.3/%0.52)
1.takım ortalaması: %
sosyestetik (59.9/59.9/0/%0)kilosu sabit
deadline (62.3////%)
ispanyol (68.8/69.2/+0.4/-%0.58)
Sevim_mrt (76.6/////%) 75,5
sevilay 80 (74.4/73.3/1.1///%)
mornar(58.7/////%)geçen hafta bildirimde bulunmadı
gulfuren( 56.7/56.4/0.3/%0.52)
1.takım ortalaması: %
Benzer Konular
- Kilitli
