Takılma canım oluyo öyle ve birden gidebiliyor ben bir günde 1 kilo düştüm ödem var sende hala yada gerçekten kas yaptınkızlar benim bir sorunum var kendime ne kadar söz versemde sabah kalkınca kendimi tartilmaktan alamıyorumve tabi ben bu cuma fazla çıkmıştım ve hala tartıda bir önceki haftanın kilosuna donemedim bu da benim modumu çok düşürüyor
hevesim ve umudum gidiyor benim artk
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 13 Aralık 2014
- 2.990
- 6.306
- 158
Bugün biraz yoldan çıktık sanırım.kahvaltı:biz pazar kahvaltisina gitiik ve serpme kahvaltı beni biraz yoldan çıkarttı
çok abartmadim ama diyetede tam uymadim malesef bol çeşitli ve biraz fazla kalorili bir kahvaltı oldu
- 13 Aralık 2014
- 2.990
- 6.306
- 158
Canım tartıyı görüp bırakmayı düşünmek yerine o serpme kahvaltıya gitmemeyi tercih etmeliydin doğru olan bu olurdu. Biraz azim biraz gayret hepsini çözer basaracağına inaniyorum. Ben mesela sabah fazla yedim ama akşama kadar başka birşey yemiycem ve akşam sadece çorba salata kendime ceza verdim. Fazla çıkıyorsun madem 1 gününü çok hafif geçir. Farzet ki oruçsun yememen gerekiyor.kızlar benim bir sorunum var kendime ne kadar söz versemde sabah kalkınca kendimi tartilmaktan alamıyorum
Canım sen çok kilo verdin zaten 1 ay olmadan ben hayatta senin kadar veremem o yüzden bundan sonra takılabilirsin normal aynen devam et
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
canm o konuda haklısın ama hiç bir zamn abatmiyorum da arada bir azıcık kacamak yaptığım oluyor ama onun dışında 1 aydır ne ekmek yedigim var ne disarda yemek yediğim var abur cubur yemeyeli zaten bir ayida da gecti ve bir kaç gün disinda her gün iki öğün ile gecirip çok yogunda spor yapiyorum ama sonuç bu hafta fazla çıktım vee ta 1 ocakdaki kiloma dondum ve hala gelisme olmadı ozamanda 15 gündür benim diyet spor boşa geçmiş oluyor benim kadar sıkı diyet yapmayan ve spor yapmayanlar hemen veriyor benim tartı daki sonuç da benim artk hevesimi öldürüyor yemesemde sonuç değişmiyor düşünceleri beni tetikledi sabah tartı da yüzüm gülse o hevesle zaten yemezdim
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
canım zaten karatay yapiyorum ekmek bir dilim bile yasak,makarna yasak,pilav,dolma filan yasak,borek çörek yada hazir gıda kesinlikle yasak,tahıl da yasak meyve bile yasak ve öğle yemeği yasak öğle yemeği de 1 aydır yemedim zaten ara ogün ekledigim ve bir dilim ekmek ekledigim hafta da da ben ara ogün diye kahve ile ceviz yemistim ama öğle yemegi hiç yemedim ve onuda 3 günden fazla denemedim bajtm olmuyor tekrar sıkı karataya döndüm bundan daha sıkı ve az nasl yiycem ki bu sefer de zaten çok halsiz kalıyorum
- 1 Kasım 2016
- 4.652
- 13.808
- 208
- 41
Sağol canım teşekkür ederim.
Ara uğra Sen bana çok ilham oldun.
sahgull
kapttanimdanda bi davet geldi yeniden öyle başladım.
- 1 Kasım 2016
- 4.652
- 13.808
- 208
- 41
Ama canım haftada 1 gün sabah c
Ac karnina tuvaletten sonra tartilin diyorlar.Bence sende cumayi bekle.
- 1 Kasım 2016
- 4.652
- 13.808
- 208
- 41
Canim sabah 2 dilim öğlen 1 dilim aksan 3 kaşık bulgur duyetisyenim sadece 2 y.k önerdi buraz fazla olmus bide mısır patlagi ne onun yerine badem yiyebilirsin.
- 1 Kasım 2016
- 4.652
- 13.808
- 208
- 41
Bugün pazar ne yapalim sen aksami öyle kurtarirsin ben ne yapim eltim davet etti hamurum var çörek yapcam diye.
Ama ben sabah o kadar yemedim.
- 13 Aralık 2014
- 2.990
- 6.306
- 158
Canım sen ilk hafta baya vermistin diye hatırlıyorum. Sen böyle düşünürsen
caroline84
ne yapsın haftada 300-400gram veriyor ama bırakmıyor. Niye boşa gitsin yaptığın spor kilon asagi düşmese de vucudun sikilasmistir incelmissindir. Birde ilk baslarda çok hizli kilo veriliyor bi sure geçince metabolizma yavaşlayabiliyor. Ben sırf 1.5 günümü aç geçirdiğim halde geçen hafta +300 çıktım olabiliyor böyle şeyler.
- 1 Kasım 2016
- 4.652
- 13.808
- 208
- 41
Canım kazasız atlattım yani bir tane sarmayla millet tabak tabak yedi ben bir of biktim ya acayip bakıyorlar bana baklava pasta hepsini geri yolladim ama sen çok zayıflamışsın dediler ohh bu iyi geldi
Baklava börek alsam yememissisin oh sarmayi 4 5 tane taninda yogurtla oneriyorlar.
- 1 Kasım 2016
- 4.652
- 13.808
- 208
- 41
Basarilar dilerim canım
- 1 Kasım 2016
- 4.652
- 13.808
- 208
- 41
kızlar benim bir sorunum var kendime ne kadar söz versemde sabah kalkınca kendimi tartilmaktan alamıyorum
Haftada 1 sefer öneriliyor canım bide cumata çok var diyetisyen randevun be zaman?
- 1 Kasım 2016
- 4.652
- 13.808
- 208
- 41
Sen baskasi degilsin sensin sen niye kendini baskadiyla kiyadliyorsunki???
- 21 Aralık 2017
- 3.174
- 8.802
- 78
- 37
Dün mecburen sacma sapan şeyler yediğim için tartıldım doğrusu o biliyorum ama insan engel olamıyo kendine.
- 21 Aralık 2017
- 3.174
- 8.802
- 78
- 37
Dün gerçekten çok moralim bozuldu 1 gün yiyoruz 1 haftaya mal oluyor ve mecburi ydim yani kaçamak yapmak için yiyecek olsam çok daha yemek istediklerim vardı benim. Ne kadar fazla çıktım tahmin edemezsin. Bu hafta ayran detoksu yapacaktım ama vazgeçtim o kurtarmaz. Patates yoğurt detoksu yapıcam. Dün cips aldım çikolata aldım valla bırakmıştım artık lanet olsun dedim yani ama hem sizin söyledikleriniz engel oldu hemde eşim elimden aldı da öyle durdum.
- 1 Kasım 2016
- 4.652
- 13.808
- 208
- 41
Canım sen ilk hafta baya vermistin diye hatırlıyorum. Sen böyle düşünürsen
Canim bazi haftalar sadece 100 gram verdigimi bilirim.
Esim baya dalga geçiyordu sabah gülüyordu bende guluyordum hatta burdan utanip takımı bıraktım.
Okadar yani ama birakmak çözüm degil nihayeti insanim elimden geleni yapiyorum.
Çocuklar, ev, yemek, çamaşır, ütü, hastaliklari bide üstüne hasimato triodi pkos .....................
Başkası için başarı olmayabilir ama ben 100 grami bile başarı sayiyorum.
Bide diyetisyen bana dediki niye bu kadar stresslisiniz diyette degilim deyin kendinize vücut boyle gerilir dedi.
- 1 Kasım 2016
- 4.652
- 13.808
- 208
- 41
Iki gün yazamadim menüyü gece kızım yatmadi saat 3.30 uyuyabildim sabahta 11 de kalktim. Once 1 bardak ilik suyla hapimi içiyorum. Yarim saat sonra 3 k.kayisi 1 s.b ilik su kahvalti iyice geç kaldi 12.30 yiyebildik.
3 t.kofte,3 p.kizartmasi, biraz peynir,
(Esim hashasli ve ev yapımı corekler almış sadece tadına baktim ) 2 dilim elma, bolca cay
3 t.kofte,3 p.kizartmasi, biraz peynir,
(Esim hashasli ve ev yapımı corekler almış sadece tadına baktim ) 2 dilim elma, bolca cay
- 21 Aralık 2017
- 3.174
- 8.802
- 78
- 37
