- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 21 Aralık 2017
- 3.174
- 8.802
- 78
- 37
Günaydın kızlar şimdi yürüyüşden döndüm ve tartıldım 73.5
yürürken tarti öncesi baya suda içmişdm yinede 73leri geri gördüm şükür son düştüğüm kiloya döndüğüme göre burdan tam gaz ileri
inslh yarında bir atak yapar ve listeye 72li bir rakam ile yazılrım
Çok iyi canım harikasın böyle gidersen hızla verirsin. Demekki senin karbonhidratı baya kesmen gerekiyormuş
- 21 Aralık 2017
- 3.174
- 8.802
- 78
- 37
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
evet canm benim sebze meyve bile yememem gerekiyor ancak öyle veriyorum dukanda da böyle et,sut,yoğurt,yumurrta serbestti aynı sonucu almışdm direk bu tarz beslenme bana verdiriyor ona emin oldumÇok iyi canım harikasın böyle gidersen hızla verirsin. Demekki senin karbonhidratı baya kesmen gerekiyormuş
Çok güzel canım inşallah 72 yi görürsün ama bu rakam bile çok iyi düşmüşsün işte daha da gerisi gelir
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
ablamın arkadaşı çağırdı onlarla gidicez 
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
sağol canm bu rakam benim için çok önemliydi çünkü ocak ayınada bu rakam ile girdim canm bari yine bu rakam ile kapatiyim ki kilo vermedim ama almadm da diyebileyim en azından sıkılasmış olmak incelmek bana kâr kalsın dedim bide kas arttirdiysam zaten direk yağ yakmış olurum bu ay
mezureler oyle gosteriyor ama bakalim gider gitmez ölçdurucem
- 5 Eylül 2009
- 10.234
- 8.399
- 448
- 45
deadline
caroline84
Arkadaşlar ben bu haftada tartilamayacam evde değilim yarın sabah da erkenden doktora gitmek için yola cikacaz nasıl bir yol izlemeliyim
Mola versem mantiklimi acaba
2 haftaya donerim bu yol gösterin canlatim
migrosta buldum kaptancım içinde hurma yulaf kepeği elma tarçın vb. malzemelerin olduğu kısacası meyveleri içeren bir tatlı içinde hiç şeker yok hatta bu ara reklamları da çok çıkıyor radyo duruyorum züber şişmanlatmayan tatlı diye açlık veya tatlı krizi hissettiğimde yiyorum birtanesini bitirmek bana biraz ağır geliyor bende yarım yarım yiyorum
sabah yulaf kepeğimi yedim öğlen de az bişey çiğköfte yedim ama lavaşsız porsiyon şeklindeydi ara olarak 3 dilim elma yedim 4 gibi bir araöğünüm daha var ozamana da hurma aldım 2 hurma yiyeceğim akşama kuru fasulye var veedeee 45 dakika kemer altı sokaklarında dolaştım öğlen arasında spor olsun diye
- 21 Aralık 2017
- 3.174
- 8.802
- 78
- 37
- 21 Aralık 2017
- 3.174
- 8.802
- 78
- 37
Bence zararlı birşey yememissin canımAkşam yemeği ayran karışımı ve 2 tane lercimek köftesidayanamadım yaaaa
kendimi tutmasam hepsini yerdim valla
- 14 Mart 2017
- 2.775
- 6.335
- 158
Kilo verme serüveninde bol şans diliyorum arkadasım.öyle sizi takip ederken farkettim.KEMERALTI sokaklarinda dolastim demişsin.Ben de Bursada görev yapan Bir İZMİRLİ hemşehrin olarak başarı dilemek istedim
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
Yinede iyi atlatmışsın canım misafirlikte insan kendinden geçebiliyor çok iyi
