- 1 Kasım 2016
- 4.652
- 13.808
- 208
- 41
Kiz allah iyiliğini versin o geçen haftanin listesi yanlislik olmasin diye buraya koydum.iki kisi halen yok bekliyirum
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 29 Mayıs 2016
- 4.622
- 5.332
- 88
- 21 Aralık 2017
- 3.174
- 8.802
- 78
- 37
Ay panik atak geçirdim 
- 1 Kasım 2016
- 4.652
- 13.808
- 208
- 41
- 21 Aralık 2017
- 3.174
- 8.802
- 78
- 37
- 1 Kasım 2016
- 4.652
- 13.808
- 208
- 41
- 1 Kasım 2016
- 4.652
- 13.808
- 208
- 41
Yok hayir 65.5
- 21 Aralık 2017
- 3.174
- 8.802
- 78
- 37
ay hayallerim yıkıldı. 
- 21 Aralık 2017
- 3.174
- 8.802
- 78
- 37
Kızlar bu kas ağrısı nasıl geçecek 80 lik nine gibi oldumbu squati yapmayayım en iyisi kaslarımı fena yıprattı
alışık değilim tabi yarın ara vericem zaten böyle deneyeyim bakalım ara vererek yapayım o zaman nolcak görürüm en azından
Canım evde kekik biberiye veya acıelma yağı var mı? Ağrı kesici özelliği vardır ve kasları yumuşatırlar. En olmadı zeytinyağına aspirin ez. Onu sür çok iyi gelir. Ben sık sık kas ağrısı yaşadığım için iyi bilirim. Tam aksine yapmaya devam edeceksin. Yapmadığın sürece bu hamlığı sürekli yaşarsın. Ancak yaparsan o hamlık geçer ve bidana olmaz. Elinle masaj yaparak bu söyleklerimi uygula canım çk fayda eder. Hatta masaj aleti varsa onla da yap.
- 20 Ekim 2013
- 15.879
- 20.910
- 598
***1. TAKIM 552.ETAP***
Gunayfur (61,2/60,8/0,4/%0,65)
Caroline84 (84.6/83.7/0.9/%1.10)
zms rainbow(68.2/68.7/+0.5/%-0.70)
ELF_LR35(93.4///%) kilosu sabit
Zehra_mda( 59.4/58.7/+0.3/%-0.51)
senasu1 (79/79.7/+0.7/%-0.89)
KarincaKadin (75.8/75.5/0.3/% 0.40)
berceste_ (84,9/84.2/0.7/%0.80)
Mutlumusmutlu (108.9/106.6/2.3/%2.10)
Xeroderma_pig(66.1/65/0.6/% 0.90)
magickk(65.6/65,5/0,1/%0,15) kilosu sabit
Mirafatos (73.3/73.9/+0.6%-0.76)
YeşilinBuyusu (68.9/67.5/1.4/% 2.00) yeni üye Başlangıç tarihi: 23 Aralık Başlangıç kilo:72.2 Hedef:55
1. takım ortalamasi: %0,334
Gunayfur (61,2/60,8/0,4/%0,65)
Caroline84 (84.6/83.7/0.9/%1.10)
zms rainbow(68.2/68.7/+0.5/%-0.70)
ELF_LR35(93.4///%) kilosu sabit
Zehra_mda( 59.4/58.7/+0.3/%-0.51)
senasu1 (79/79.7/+0.7/%-0.89)
KarincaKadin (75.8/75.5/0.3/% 0.40)
berceste_ (84,9/84.2/0.7/%0.80)
Mutlumusmutlu (108.9/106.6/2.3/%2.10)
Xeroderma_pig(66.1/65/0.6/% 0.90)
magickk(65.6/65,5/0,1/%0,15) kilosu sabit
Mirafatos (73.3/73.9/+0.6%-0.76)
YeşilinBuyusu (68.9/67.5/1.4/% 2.00) yeni üye Başlangıç tarihi: 23 Aralık Başlangıç kilo:72.2 Hedef:55
1. takım ortalamasi: %0,334
- 17 Mayıs 2017
- 115
- 173
- 33
- 34
Benim yolum çok uzun gevşeme hedefe sen daha yakınsın üzülme:))))))
- 17 Mayıs 2017
- 115
- 173
- 33
- 34
- 17 Mayıs 2017
- 115
- 173
- 33
- 34
- 1 Kasım 2016
- 4.652
- 13.808
- 208
- 41
Sonuç listesinde öyle canım seni sabit yazim
Ya ama öyle yazmadimki 100 gr da olsa vermiştim
