Benimde adet olmam gerekiyordu bugün olmadım ödüm kopuyo valla. Allah hayırla sağlıkla bebişler versin canım.Kızlar adet oldumilac kullanmama gerek kalmadı Allah'a şükür. Kaç gündür ki gerginliğim de ondanmış demek ki şuan daha rahatım. Çarsamba günü tedaviye başlıycam Allah'ın izniyle. Dualarınızı beklerim
Ben deTeşekkürler canım. Yulaf hiç yemedim de eve de almadım nerden alınıyor onu dahi bilmiyorum
Buarada özledim seni..
Daha iyiyim canım:)
Çok teşekkürler canım ama nereye kadar sürer bu bilmiyorumCanım sen çok iyi idare ediyorsun. Açıkçası ben ankarada bu kadar dayanamam. Tabiki bırkmıycam ama burdaki gibi olmam da mümkün değil seni tebrik ediyorum bu konuda.
Sağol canım bende engel olamam ama kıyıdan döndümBravo
Dualarımız seninle canım allah yolunu açık etsin inşallah hayırlısıyla olsunKızlar adet oldum
MERHABA canım biraz kopukluk yaşadım ama bu hafta bomba gibi dönüyorum inşallah yoğunluktan ne diyetime ne buraya zaman ayıramadım buyüzden de kaçamalarım çok oldu ama toparladım inşallah
yanlış hatırlama demeyelim biz ona ben cumadan önce bir tartıldım 93.9 çıktı cumada tartılıp 93.4 görünce karışıklık oldu özür dilerim bu hafta kendimde pek değilim sanırım deprosyana girdim di galiba
Bence platese hemen başla derim canmBende ölçmümü yaptım farkları buraya yazdım sonuçtan memnunum ama platesle daha fazla uncelme olacagını düşünüyorumblonde ambition
evet incelme var özellikle bel oyugun güzel fark çünki oradan genelde az girer ama verdiğin kiloya oranla incelmen biraz daha fazla olabilirdi bence çünkü bende belirtmiştim ölç düğüm de mesala karında 4 cm incelme basende 5 cm vardı ve verdiğim kilo sadece 2 kilo idi ama sen bendan az incelmişsin canım ikimizin ölçüleri çok çok yakn ama sen benden iki kat fazla kilo verdin sen bu ay 5 filan verdin sanırım onun için bilemedim şimdi verdiğimiz kilo orantılı olarak düşününce incelmen az olmuş bence 5 kilo da çok ciddi fark olması lazm kişiye görede değişir tabi ama bence artık sıkılaşmaya ağırlıklık ver derim zaten kilonda çok uygun belin de uygunsa platese hemen başla derim ben
malesef kahvaltı iyidi ama ondan sonrası diyet dışı oldu
Herşey gönlünce olsun canım iyi haberlerini bekliyoruzKızlar adet oldum
Evet canım sen gerçekten güzel inceldin verdiğin kiloya rağmen bencede plates yapmalısın Y YesilinBuyusu bende 5 kilo verdim toplamda ölçtüm göbekten 9 cm incelmişim benimki ıyi mi senceBence platese hemen başla derim canm
canım bence seninki harika bende senin gibi 5 kilo verince 9-10 cm inceliyorum çok fark oluyor oyüzden Y YesilinBuyusu senin cm in çok az olmuş keşke sende bir analiz yaptirsan yağ,su,kas acaba neyden gidiyor diye canm bak arkadaşlarda bahsetti ücretsiz yapan yerler bile varmış oralar da gidebilecefin varmıdır acaba
Evet canım demekki doğru ilerliyoruz ve ben şimdi 40 bedene giriyorum düşün
oooo süper canm tebrik ederim seni
önemli olan ince olmak zaten rakamın bir anlamı yok diyetisyen de dedi ben toplam kilon hakkında hiç konusmam bunun hiç bir anlamı yok çünkü biz kas ve yağ oranını ve incelmeyi değer olarak alırız çünkü toplam vücut ağırlığı daha faxla olan biri diğer daha hafif kişiden çok daha ince ve sağlıklı olabiliyor nedeni yağ oranı önemli olan bu diyor kas artarsa ki bu istediğimiz bişey ve sonuç harika iken tartıda hiç azalma olmaya bilir oyüzden bu önemsiz diyor 
bende sırf bunları takip edebilmek için gidiyorum zaten
bence de biz doğru yoldayız 
