- 21 Ağustos 2011
- 5.186
- 592
- 198
- Konu Sahibi KadinlarKulubu
- #1
10 adımda incelin
Yaz geldi çattı. Hala kilo veremediyseniz çözümü uzakta aramayın. İstanbul Florence Nightingale Hastanesi uzmanlarından Dr. Özgür Şamilgil, kısa sürede incelmeyi sağlayacak 10 tane çok etkili besini şöyle sıraladı: 1- Siyah çikolata yağ yakmayı kolaylaştırır. Tuza, şekere karşı iştahı azaltır. 2- Protein ve lif içeriği yüksek siyah fasulye uzun süre tok tutar. 3- Avokado kilo almayı engeller. 4- Kuruyemişi kavrulmamış haliyle tüketin. 5- Keçi peyniri içerdiği yağ asidiyle tok tutucu ve kilo verdiricidir. 6-Yeşil kahve kilo vermeye yardımcı olur. 7-Acı biber metabolizmayı hızlandırır. 8-Karpuzu kabuğa en yakın kısmından yiyin. Çabuk doymayı sağlar. 9-Kırmızı meyveler sizi tok tutarak kilo vermenize yardımcı olur. (yaban mersini, kızılcık, ahududu, böğürtlen, dut, çilek vb.) 10 - Sirke yağ yakıcı etkisiyle incelmenizi sağlayacaktır. (takvim)
elma sirkesi ile nasıl kısa sürede zayıflanır öğrenmek için Elma Sirkeli Su Zayıflatır mı ? elmalı sirkeli su ile zayıflama tarifi için tıklayın http://kdnlrklb.com/kk
Yaz geldi çattı. Hala kilo veremediyseniz çözümü uzakta aramayın. İstanbul Florence Nightingale Hastanesi uzmanlarından Dr. Özgür Şamilgil, kısa sürede incelmeyi sağlayacak 10 tane çok etkili besini şöyle sıraladı: 1- Siyah çikolata yağ yakmayı kolaylaştırır. Tuza, şekere karşı iştahı azaltır. 2- Protein ve lif içeriği yüksek siyah fasulye uzun süre tok tutar. 3- Avokado kilo almayı engeller. 4- Kuruyemişi kavrulmamış haliyle tüketin. 5- Keçi peyniri içerdiği yağ asidiyle tok tutucu ve kilo verdiricidir. 6-Yeşil kahve kilo vermeye yardımcı olur. 7-Acı biber metabolizmayı hızlandırır. 8-Karpuzu kabuğa en yakın kısmından yiyin. Çabuk doymayı sağlar. 9-Kırmızı meyveler sizi tok tutarak kilo vermenize yardımcı olur. (yaban mersini, kızılcık, ahududu, böğürtlen, dut, çilek vb.) 10 - Sirke yağ yakıcı etkisiyle incelmenizi sağlayacaktır. (takvim)
elma sirkesi ile nasıl kısa sürede zayıflanır öğrenmek için Elma Sirkeli Su Zayıflatır mı ? elmalı sirkeli su ile zayıflama tarifi için tıklayın http://kdnlrklb.com/kk
Son düzenleme:
