- 25 Ocak 2016
- 1.039
- 2.748
- 133
- Konu Sahibi aytozuvegece
- #1
Merhaba güzel bayanlar...
10 haftalik bir maraton bugun benim için basliyor.
Diyet konusunda oldukca deneyimliyim. Gelelim kilo alma seruvenime : klasik hikayelerin aksine ben kilolarla hamilelik hatta dogumdan sonra tanistim. 4 yil once dogum yaptim diyetle birkaç kez gayet zayif bir fizige de ulastim ama maalesef devami gelmedi ve tekrar kilo aldim.
Asil kiloyu ise bu kis aldim gecen haziranda 68 kilo iken 10 kilo alarak 78 leri gordum.
Yani ciddi anlamda hizli kilo aldim tabi kendi cabamla duzensiz beslenme ve abur cuburla.
Artik bugun duzenli ve saglikli beslenmeye basliyorum burdan gun gun her seyi paylasacagim.
Kendimden bahsedeyim biraz da:
yas 29
Boy 1.70
kilo 77.6
hedef 65
Evliyim calisiyorum ve 1 kizim var. Bundan boyle menulerimle buradayim.10 haftada 12 kilo vermem gerekiyor bakalim nasil olacak.
Bu yolda insallah hepimiz istedigimiz kiloya ulasiriz...
10 haftalik bir maraton bugun benim için basliyor.
Diyet konusunda oldukca deneyimliyim. Gelelim kilo alma seruvenime : klasik hikayelerin aksine ben kilolarla hamilelik hatta dogumdan sonra tanistim. 4 yil once dogum yaptim diyetle birkaç kez gayet zayif bir fizige de ulastim ama maalesef devami gelmedi ve tekrar kilo aldim.
Asil kiloyu ise bu kis aldim gecen haziranda 68 kilo iken 10 kilo alarak 78 leri gordum.
Yani ciddi anlamda hizli kilo aldim tabi kendi cabamla duzensiz beslenme ve abur cuburla.
Artik bugun duzenli ve saglikli beslenmeye basliyorum burdan gun gun her seyi paylasacagim.
Kendimden bahsedeyim biraz da:
yas 29
Boy 1.70
kilo 77.6
hedef 65
Evliyim calisiyorum ve 1 kizim var. Bundan boyle menulerimle buradayim.10 haftada 12 kilo vermem gerekiyor bakalim nasil olacak.
Bu yolda insallah hepimiz istedigimiz kiloya ulasiriz...
Son düzenleme:
