- 25 Ocak 2016
- 1.039
- 2.748
- 133
- Konu Sahibi aytozuvegece
- #21
Ogle yemegim
6 kasik bulgur pilavi
1 buyuk kofte
Ve demledigim yesilcayim
6 kasik bulgur pilavi
1 buyuk kofte
Ve demledigim yesilcayim
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
10 Haftalik Azmim
- Konu Sahibi aytozuvegece
- Başlangıç Tarihi
- 25 Ocak 2016
- 1.039
- 2.748
- 133
- Konu Sahibi aytozuvegece
- #22
Az once zayif bir fotografimi buzdolabina astim
Artik motivasyon kaynagim olacak
Biliyorum ki aslinda her sey bizim elimizde istesek basaramayacagimiz sey yok.
Simdi de aksama hafif sebzeli bir yemek yapmam lazim.
Su anda tatildeyim haftaya ise baslayinca erken kalkicam her sey daha duzenli olacak
Ve daha hareketli olacagim 2 hafta sonunda da spora basliycam
Artik motivasyon kaynagim olacak
Biliyorum ki aslinda her sey bizim elimizde istesek basaramayacagimiz sey yok.
Simdi de aksama hafif sebzeli bir yemek yapmam lazim.
Su anda tatildeyim haftaya ise baslayinca erken kalkicam her sey daha duzenli olacak
Ve daha hareketli olacagim 2 hafta sonunda da spora basliycam
- 25 Ocak 2016
- 1.039
- 2.748
- 133
- Konu Sahibi aytozuvegece
- #23
Evet sevgili gunlugum aksam yemegimi de tamamladim ve gunu kapattim
Bir tabak taze fasülye
3 kasik yogurt
Yemeklerimi cok az zeytinyagli yapiyorum
Kizim ve esime de farkli yemekler yapiyorum. napalim artik bu yola girdik bazi zorluklarda olacak
Bir tabak taze fasülye
3 kasik yogurt
Yemeklerimi cok az zeytinyagli yapiyorum
Kizim ve esime de farkli yemekler yapiyorum. napalim artik bu yola girdik bazi zorluklarda olacak
- 25 Ocak 2016
- 1.039
- 2.748
- 133
- Konu Sahibi aytozuvegece
- #24
Ilerleyen saatlerde acikirsam sutlu kahve içerim belki
- 25 Ocak 2016
- 1.039
- 2.748
- 133
- Konu Sahibi aytozuvegece
- #25
Ara ogun
1 fincan sutlu kahve
Birkaç fistik
1 fincan sutlu kahve
Birkaç fistik
- 25 Ocak 2016
- 1.039
- 2.748
- 133
- Konu Sahibi aytozuvegece
- #26
Bugunu de tamamladim
suyu bugun artirdim 3 lt civari oldu
Herkese iyi geceler
suyu bugun artirdim 3 lt civari oldu
Herkese iyi geceler
- 1 Temmuz 2012
- 489
- 21
- 118
- Konu Sahibi aytozuvegece
- #27
Çok güzel gidiyorsun valla helal olsunBugunu de tamamladim
suyu bugun artirdim 3 lt civari oldu
Herkese iyi geceler
Böyle gidersen çatır çatır gidecek o kilolar
- 25 Ocak 2016
- 1.039
- 2.748
- 133
- Konu Sahibi aytozuvegece
- #28
Ayyy ne guzel soyledin canimÇok güzel gidiyorsun valla helal olsun
Böyle gidersen çatır çatır gidecek o kilolar
Insallah cok istiyorum
Zaten 1 yada 2 hafta bozmazsak devami geliyor
- 25 Ocak 2016
- 1.039
- 2.748
- 133
- Konu Sahibi aytozuvegece
- #29
Ev isleri falan derken simdi gelebildim
Kahvalti
1 yumurta
1 dilim ekmek
2 dl peynir
3 zeytin
1 dl portakal
Kahvalti
1 yumurta
1 dilim ekmek
2 dl peynir
3 zeytin
1 dl portakal
- 25 Ocak 2016
- 1.039
- 2.748
- 133
- Konu Sahibi aytozuvegece
- #30
Simdi de
içine kiraz sapi attigim dogadan 7 li cay
içine kiraz sapi attigim dogadan 7 li cay
- 24 Kasım 2011
- 4.599
- 6.876
- 448
- Konu Sahibi aytozuvegece
- #31
evetttt menüler gayet istikrarlı gidiyor benimde 3. günümm
gerçi ben her pazartesi diyete başlarım yaaa
gerçi ben her pazartesi diyete başlarım yaaa
- 24 Kasım 2011
- 4.599
- 6.876
- 448
- Konu Sahibi aytozuvegece
- #32
evet topiğimiz samimidir neşelidir hepsi eski arkadaşlarımm
- 25 Ocak 2016
- 1.039
- 2.748
- 133
- Konu Sahibi aytozuvegece
- #33
Inan ki ben de öyleydimevetttt menüler gayet istikrarlı gidiyor benimde 3. günümm
gerçi ben her pazartesi diyete başlarım yaaa
hatta sirf diyete basla boz yaparak nerdeyse 1 yilda 10 kilo aldim ama sanki gunluk biraz daha dizginledi beniSorumluluk hissediyorsun
bakalim 2 haftayi tamamlarsam devami gelecek
- 26 Ocak 2016
- 94
- 114
- 13
- 33
- Konu Sahibi aytozuvegece
- #34
Basarilar canim takipteyim :) gitcek bu kilolarrr 
- 24 Kasım 2011
- 4.599
- 6.876
- 448
- Konu Sahibi aytozuvegece
- #35
artık ailem bile alıştı bugün pazartesi o diyettedir diye dalga geiyorlar
- 24 Kasım 2011
- 4.599
- 6.876
- 448
- Konu Sahibi aytozuvegece
- #36
bende not defteri tutmaya başladım çantamdan ayırmıyorum ne yediysem hemen yazıyorumm
- 25 Ocak 2016
- 1.039
- 2.748
- 133
- Konu Sahibi aytozuvegece
- #37
Aslinda o da guzelmis bende bu sabah olculerimi kaydettim defterime
5 haftanin sonunda tekrar olcucem
- 25 Ocak 2016
- 1.039
- 2.748
- 133
- Konu Sahibi aytozuvegece
- #38
Sagol canim sana da bu yolda bol azim ve sans diliyorum bence de hepsi gitsinlerBasarilar canim takipteyim :) gitcek bu kilolarrr
- 25 Ocak 2016
- 1.039
- 2.748
- 133
- Konu Sahibi aytozuvegece
- #39
Ogle yemegim
1 kucuk tabak taze fasülye
2 kasik yogurt
2 catal bulgur pilavi
1 kucuk tabak taze fasülye
2 kasik yogurt
2 catal bulgur pilavi
- 24 Kasım 2011
- 4.599
- 6.876
- 448
- Konu Sahibi aytozuvegece
- #40
arkadaş benim için kurabiye yapıp işe gelmişşş
1 tane yemek zorunda kaldımmm
1 tane yemek zorunda kaldımmm
