Olsun zaten bi gün haftada tartı günü yapalım canım hoşgeldin sefa geldin ewt menumuzu yazıp bilgilerimizi verelim ki daha kolay gider bu kör olası kilolarselaam :) bende senin gibi 10 kilo vermek istiyorum, hergün tartilamiyorum ama her gün menülerimi paylasabilirim istersen :)
evimde tarti yok vakit buldukca tartiliyorum ben ya evin yakinlarinda eczane falan da yokOlsun zaten bi gün haftada tartı günü yapalım canım hoşgeldin sefa geldin ewt menumuzu yazıp bilgilerimizi verelim ki daha kolay gider bu kör olası kilolar
Tm geldim canim el birligiyle bu kilolari def edelim insallahhMerhabalar diyet Günlüğüm sabah şekersiz Türk Kahvesi 2 Badem 2 fındık yarım ceviz 2 antep fıstığı kavrulmamis hepsi tuzsuz şeftalili alkali su 1 lt içtim ödem çayım var onu içiyorum öğlen bir parça derisi alınmış tavuk ızgara yanında iki domates yedim
Bende var maalesef her dakika çıkmak istiyor insan olmaması daha iyiah unuttum, 21 yasinda 167 boyunda 70,1 kiloyum, agustosun 13 ünden beri 1.4 kg verdim, yavas veriyorum ama olsun :)
Bnde evliyim 1.67 boy 86.4 le basladim suan 83.6 26 yasindayim 2 cocugum varBende var maalesef her dakika çıkmak istiyor insan olmaması daha iyievli misin coluk çocuk var mı peki senin boy uzun ondan kurtarıyor biraz
Hoşgeldin canım bu kiloları hep beraber verip bayramda rahat rahat et yiyelim ilk günüTm geldim canim el birligiyle bu kilolari def edelim insallahh
ay yook evli degilim :) haliyle cocuk da yok, ögrenciyim ben :)Bende var maalesef her dakika çıkmak istiyor insan olmaması daha iyievli misin coluk çocuk var mı peki senin boy uzun ondan kurtarıyor biraz
Tamam canım adasimla bizde anneyiz haliyle bizde doğum kiloları var biz isveç diyeti yapıyoruz tam listeye uymasam da miktara uyuyorum sadece ve sizlere sormak istediğim akşam yemeğini kaçta kapatalım dersiniz bir türlü karar veremedimay yook evli degilim :) haliyle cocuk da yok, ögrenciyim ben :)
Ben en gec 19.00 da yiyorum canimTamam canım adasimla bizde anneyiz haliyle bizde doğum kiloları var biz isveç diyeti yapıyoruz tam listeye uymasam da miktara uyuyorum sadece ve sizlere sormak istediğim akşam yemeğini kaçta kapatalım dersiniz bir türlü karar veremedim
benim degisiyor, annemin isten gelmesini bekliyorum ben gnelde o da 6 bucuk 7 yi buluyor bazen aksam yemegim.Tamam canım adasimla bizde anneyiz haliyle bizde doğum kiloları var biz isveç diyeti yapıyoruz tam listeye uymasam da miktara uyuyorum sadece ve sizlere sormak istediğim akşam yemeğini kaçta kapatalım dersiniz bir türlü karar veremedim
Hoşgeldin canım yeni mekana benim de bir ikiyi buluyor yatış zaten bebekten dolayi bir elma bir limon bir kabul tarçın 2 karanfil bir litre suya hepsini koy elmayı limonu dilimle kaynadiktan beş dakika sonra ocaktan al tatlım hemen içinden malzemeleri çıkar tarçın hariç yoksa acı oluyor sıcak soğuk fark etmez iç ben akşam yapıp soğuk içiyorum her ogunden 15 dakika önce tuketiyorum inanılmaz şişlik alıyor bir hafta kullan ayak bileklerinde bile incelik oluyor ödem gidiyor özellikle regl döneminde çok çok iyi oluyorBende 19 yaşında bir ogrenciyim :) boyum 1.64 kilom 64.8 hedef 56 :) aksam yemegi biraz da kacta yattigimiza bagli aslinda benimki gece 3 u buluyor e ogleyide 1.30 da yedigim icin 7 mantıklı gibi geldi bana daha erken yatiyorsaniz 6yi gecirmemekte fayda var bence. Bu arada ödem çayı nasıl oluyor canim ayrıntılı anlatir misin kac lt suya ne kadar malzeme koyuyorsun ne kadar bekletiyorsun bende denemek istiyorum
Aynen bende de öyle 4 gunumdeyim bendeAyy cok tesekkur ederim tarif icin reglimin 3. Gunundeyim ve bende inanilmaz sislik oluyor hemen bu aksam yapacagim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?