Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Tamamdır kızlar ben listeye girmeyim ama yine size kilomu menümü yazayım her gün. Ben maraşta afşinde pınarbaşı köyüne atandım iternet durumu ne hiç bilmiyorum köy ama lisesi var iyidir diye düşünüyorum.Yinede risk almayalım.Akşama annem karnıyarık yapmış kızartma ya bir tane yesem başka bir şey yemesem olur mu ?

Hayırlı olsun
Ne güzel
Branşın ne?

Karnıyarık off çok zormuş :-) ama dayanamazsında yemesen
Bütün gün yediklerin çok değilse dengelemeye çalış
 
Bugün menümü de vereyim:
Sabah:
Yarım simit
60 gram beyaz peynir
Öğlen:
Tavuklu salata
1 bardak ayran
Ara öğün:
1 kutu süt
7 tane çilek
akşam: (burada kararsızım kızlar salata mı yapsam acaba?)
1 adet karnıyarık
1 kase yoğurt
 
Ata
Tamamdır kızlar ben listeye girmeyim ama yine size kilomu menümü yazayım her gün. Ben maraşta afşinde pınarbaşı köyüne atandım iternet durumu ne hiç bilmiyorum köy ama lisesi var iyidir diye düşünüyorum.Yinede risk almayalım.Akşama annem karnıyarık yapmış kızartma ya bir tane yesem başka bir şey yemesem olur mu ?
Ataman hayırlı uğurlu olsun Rabbim utandırmasın
 
Hayırlı olsun
Ne güzel
Branşın ne?

Karnıyarık off çok zormuş :-) ama dayanamazsında yemesen
Bütün gün yediklerin çok değilse dengelemeye çalış
Bende çok severim annem ekmek yeme öğlen ve akşam akşam tek ye dedi ama vicdan yapıyorum.
Biyoloji canım branşım çok şükür şubatta atandım.Zor bizim branşda atanmak :(
 
Bugün menümü de vereyim:
Sabah:
Yarım simit
60 gram beyaz peynir
Öğlen:
Tavuklu salata
1 bardak ayran
Ara öğün:
1 kutu süt
7 tane çilek
akşam: (burada kararsızım kızlar salata mı yapsam acaba?)
1 adet karnıyarık
1 kase yoğurt


Karnıyarığı yiyeceksin yani :)
En küçüğünü seç
Salata olabilir yanına
 
Bende çok severim annem ekmek yeme öğlen ve akşam akşam tek ye dedi ama vicdan yapıyorum.
Biyoloji canım branşım çok şükür şubatta atandım.Zor bizim branşda atanmak :KK43:

Ne güzel
Evet ben de öğretmendim
Atamalarınız çok sıkıntılı ne yazıkki.
Neyse başarmışsın tekrar hayırlı olsun.
 
Ha

Haklisin canim yapici yorumun icin tesekkurler ewet kesinlikle daha iradeli sonucundada daha hizli kilo verms olablrdim bende dikkat edcm ins cok cok daha fazla bundan sonra vee Allah nasip ederse cok yakin zamanda mezun olcam listede olmicam ama aranizda olcam ins
Hadi inşallah
 
Şuan fırında çok kararsızım annemde ben geliyorum diye yapmış.Salatayı tek yemek için dedim,karnıyarık yersem başka şey yemem canım :) Salata bile olsa :KK43:

Ben kilo verirken
İnsanın hayatının geri kalanında Nasıl beslenecekse kiloyuda o şekilde vermesi taraftarıyım
Tabi bu dediğim ne bulursak yemek gibi değil
Ama Canın karnıyarık istediyse ye ve gerekeni yap
Sonraki 2 gün ekmek yağı azaltıp protein ağırlıklı beslenip bol su içebilirsin

Gerçi benim fikrim bu :-) bakalım diğer arkadaşlar ne düşinüyorlar
Yanlış yönlendirmek istemem
 
[QUOdujan, post: 46280389, member: 190778"]Ben gidiyorum canım[/QUOTE]
Kaç klosun canım herhalde burda en kilolu benim:KK43:
 
Sizinde branşta atama sıkıntısı olan bölünmüş :( Herkes hemen atansa keşke :(
Ben kilo verirken
İnsanın hayatının geri kalanında Nasıl beslenecekse kiloyuda o şekilde vermesi taraftarıyım
Tabi bu dediğim ne bulursak yemek gibi değil
Ama Canın karnıyarık istediyse ye ve gerekeni yap
Sonraki 2 gün ekmek yağı azaltıp protein ağırlıklı beslenip bol su içebilirsin

Gerçi benim fikrim bu :-) bakalım diğer arkadaşlar ne düşinüyorlar
Yanlış yönlendirmek istemem
Zaten yemeyip yemeyip kısıtlayıca insan bir anda patlıyor katılıyorum sana ama diyetisyene de gidiyorum uymakta istiyorum bakalım pişince karar verecem :)
Ne zamandan beri burdasınız ayda ortalama kaç kilo veriyorsunuz kızlar
Benim karışık burdaydım izine ayrıldım ver al çok oldu o yüzden tam yorum yapamam yanılmış olurum :(
 
Back
X