-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım
- Konu Sahibi moni
- Başlangıç Tarihi
- 25 Nisan 2013
- 1.455
- 2.398
- 133
Herkese gunaydiiiin 
Kizlar dun hastanedeydim, tiroidlerim iyi, ilaca devam..
Sekerim yuksek cikti. Dr insulun direnci oldugunu soyledi, ilac basladi. Glifor verdi.
kimyager1508
sanirim sen kullanmistin bu ilaci. Yan etkileri falan da var dedi.
Kizlar dun hastanedeydim, tiroidlerim iyi, ilaca devam..
Sekerim yuksek cikti. Dr insulun direnci oldugunu soyledi, ilac basladi. Glifor verdi.
kimyager1508
sanirim sen kullanmistin bu ilaci. Yan etkileri falan da var dedi.
- 24 Nisan 2014
- 6.501
- 7.203
- 198
- 39
- 24 Nisan 2014
- 6.501
- 7.203
- 198
- 39
Geçmiş olsun canim. Evet ben 2-2.5 ay kullanmistim. İlk basta yarim sabah yarim aksam ile baslamistim. Vücut alisana kadar 1 hafta geçiyor. Yan etki olarak ilk basta mide bulantisi, midede şişlik, agiz tadinin değişmesi falan oluyor. Ama sonra geçiyor. Sende de olursa merak etme ilaci birakma. Ancak cookkkk rahatsiz olursan ilk basta dozunu azaltip sonra yükseltebilirsiniz.
Herkese gunaydiiiin
Kizlar dun hastanedeydim, tiroidlerim iyi, ilaca devam..
Sekerim yuksek cikti. Dr insulun direnci oldugunu soyledi, ilac basladi. Glifor verdi.
Kizlar dunki menumu hiiic yazmayayim. Hastanede ne bulduysam onu yedim. Simitle tostla, aksamda dusaridan yenilerek gecirilen bir gun oldu. Amaaa bugun yeni bir gun ve hemen silkelendim
tamam canım önerilerin için tşk ederim
- 20 Mart 2015
- 1.063
- 2.430
- 53
günaydın hayırlı sabahlar 
dünkü menüm
sabah iki bardak ılık su ve kayısı
kahvaltı
2 dilim ekmek, 1 kk peynir
öğle
5 kaşık ıspanak yemeği ve 3 kaşık yoğurt, 1 dilim ekmek
ara: yarım çay bardağı leblebi
akşam , 4 tane çeri domates , 2 küçük çatal makarna, 2 küçük çatal irmik helvası
bana tam bir çin işkencesi oldu
her zaman irmik helvası yaparım, ama bu sefer yaptığım daha bir güzel oldu ( dedi kocammm )
komşuma verdim 2 kase , eşim yedi neredeyse iki kase
kalanını işyerine götürdü v.s. ben o kadar helvadan iki küçük çatal aldım
ama yılmak yok , nefsimi köreltecek kadar yedim , yemesem bir yerlerim şişecek bu sefer yahuuu
gün içinde 1 litre su içtim, yarım saat spor yaptım
çok fazla su içemiyorum, midem bulanıyor, başım çok ağrıyor 2-3 gündür
akşamları hiç uyumamış gibi uykum geliyor, bakalım ne zaman geçecek,
görüşmek üzere cancağızlarım
dünkü menüm
sabah iki bardak ılık su ve kayısı
kahvaltı
2 dilim ekmek, 1 kk peynir
öğle
5 kaşık ıspanak yemeği ve 3 kaşık yoğurt, 1 dilim ekmek
ara: yarım çay bardağı leblebi
akşam , 4 tane çeri domates , 2 küçük çatal makarna, 2 küçük çatal irmik helvası
bana tam bir çin işkencesi oldu
her zaman irmik helvası yaparım, ama bu sefer yaptığım daha bir güzel oldu ( dedi kocammm )
komşuma verdim 2 kase , eşim yedi neredeyse iki kase
kalanını işyerine götürdü v.s. ben o kadar helvadan iki küçük çatal aldım
ama yılmak yok , nefsimi köreltecek kadar yedim , yemesem bir yerlerim şişecek bu sefer yahuuu
gün içinde 1 litre su içtim, yarım saat spor yaptım
çok fazla su içemiyorum, midem bulanıyor, başım çok ağrıyor 2-3 gündür
akşamları hiç uyumamış gibi uykum geliyor, bakalım ne zaman geçecek,
görüşmek üzere cancağızlarım
- 20 Mart 2015
- 1.063
- 2.430
- 53
- 20 Mart 2015
- 1.063
- 2.430
- 53
sizlerin ne güzel kahvaltıda yumurta alternatifiniz oluyor,
ben yiyemiyorum , çocukluktan beri ,sadece hamur işlerine katarım, örnek kek yaptıysam
limon kabuğu v.s. herşey katıyorum burnuma kokusu gelmesin diye
Sabah
1 bardak Aloe veralı kür
1 dilim buğday ekmeği
1 kk peynir
Ara
Yarım yağlı süt ile kahve
Öğle
Yarım porsiyon beyaz peynirli Kepekli spagetti (yağsız sossuz)
2 adet ızgara köfte
Yeşil salata
Ara
Yok
Akşam
Siyah fasulyeli cevizli yeşil salata.
Ya kızlar ben o kadar dikkat ediyorum ama haftada hep 600 gr -800 gr arası veriyorum.
Normal mi?
1 bardak Aloe veralı kür
1 dilim buğday ekmeği
1 kk peynir
Ara
Yarım yağlı süt ile kahve
Öğle
Yarım porsiyon beyaz peynirli Kepekli spagetti (yağsız sossuz)
2 adet ızgara köfte
Yeşil salata
Ara
Yok
Akşam
Siyah fasulyeli cevizli yeşil salata.
Ya kızlar ben o kadar dikkat ediyorum ama haftada hep 600 gr -800 gr arası veriyorum.
Normal mi?
- 12 Mart 2013
- 5.434
- 13.795
- 448
o kadar kucuk peynire o ekmekk fazla olmamış mı canımgünaydın hayırlı sabahlar
dünkü menüm
sabah iki bardak ılık su ve kayısı
kahvaltı
2 dilim ekmek, 1 kk peynir
öğle
5 kaşık ıspanak yemeği ve 3 kaşık yoğurt, 1 dilim ekmek
ara: yarım çay bardağı leblebi
akşam , 4 tane çeri domates , 2 küçük çatal makarna, 2 küçük çatal irmik helvası
bana tam bir çin işkencesi oldu
her zaman irmik helvası yaparım, ama bu sefer yaptığım daha bir güzel oldu ( dedi kocammm )
komşuma verdim 2 kase , eşim yedi neredeyse iki kase
kalanını işyerine götürdü v.s. ben o kadar helvadan iki küçük çatal aldım
ama yılmak yok , nefsimi köreltecek kadar yedim , yemesem bir yerlerim şişecek bu sefer yahuuu
gün içinde 1 litre su içtim, yarım saat spor yaptım
çok fazla su içemiyorum, midem bulanıyor, başım çok ağrıyor 2-3 gündür
akşamları hiç uyumamış gibi uykum geliyor, bakalım ne zaman geçecek,
görüşmek üzere cancağızlarım
suyu da ne yap ne et artır mutlaka, dusun ki yağlar su ile akıp gidecek yoksa hem çok acikirsiniz hem de toksinleri atamazsin.hadi bugün bi lt de benim için iç iki olsun e mi
aksam soracam bak
bu arda helva konusunda tebrik ederim , ben de çok zor dayaniyorum
çok şükür benim iyi gidiyor canım.hafta sonu cozutunca 400gr almıştım ama fazlasıyla geri verdim
sen de durumlar nasil.?düğüne de az kaldi
- 12 Mart 2013
- 5.434
- 13.795
- 448
Canım senin menulerin i çok beğeniyorum,masallahin var
ama daha fazla olmalı sanki.yine de tecrübeli arkadaşlar ne der bilmiyorum.lakin üzme kendini metolabolizma farklı oluyor. Detoks yaptın mı hiç?
- 12 Mart 2013
- 5.434
- 13.795
- 448
Canım senin menulerin i çok beğeniyorum,masallahin var
Metabolizmam zaten biraz yavaş tiroidden.
Ama yine de elimden geleni yapıyorum
Detoks daha yapmadım
Kilo vermenin durduğu zamanlarda yapsam daha iyi olur diye düşündüm
- 20 Mart 2015
- 1.063
- 2.430
- 53
o kadar kucuk peynire o ekmekk fazla olmamış mı canım
teşekkür ederim, 2 litre içtim dayanamadım, midem çok bulanıyor, düşünki ben diyet yapmadan evvel 3 günde 1 litre suyu ancak içiyordum, bu bile mucize gibi benim için, yinede artırmayı denicem canım,
ah ahhhhh helvayı sorma gitsin,bir de güzel olmuş diye ballandıra ballandıra diyipte yedi benim koca
Benzer Konular
- Kilitli
