Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Deli olucam daha ötesi yok, elimden geleni yapıyorum ama 300gr farkediyo:mad::mad:62.300:KK61:motivasyonum bozuluyor böyle e:KK61:

sakın bozma , bu gidişatını değiştirir isen kilo veremezsin,
daha dur gruplar olucaz, leslie ler yapıcaz, mezdeke yapıcaz, pes etmek yok canısı, diyete
spor eklenince güzel kilo veriliyor
 
***10. TAKIM 464. ETAP***

katre-i dem(71.0///%)
elfkkk(66.5///%)
breeze3547(63.1///%)
** sosyoloji12(62.9/62,4/0,5 /% 0,79 )
** aslibo (62.2 /61,9/0,3 /%0,48 )
RoseAnge (71.9///%)
bffean (64.9///%) Yeni üye, giriş kilosu:65,5 hedef kilosu:55 giriş tarihi:05,04,16
** yolcukardelen (62.6/62,3 /0,3 /% 0,48 ) Yeni üye, giriş kilosu:65 hedef kilosu:52 giriş tarihi:22,04,16
** littlelamp (76.0/74,8 /1,2 /%1,58) Yeni üye, giriş kilosu:80.2 hedef kilosu:62 giriş tarihi:24,04,16
tuba52 (93.4 ///%)
Yeni üye, giriş kilosu:95.2 hedef kilosu:62 giriş tarihi:27,04,16

10.takım ortalaması: %



Deneme süresindeki üyeler:

aysedurmaz (82.2 ///%) Yeni üye, giriş kilosu:82.2 hedef kilosu:70 giriş tarihi:11,05,16
 
Son düzenleme:
Deli olucam daha ötesi yok, elimden geleni yapıyorum ama 300gr farkediyo:mad::mad:62.300:KK61:motivasyonum bozuluyor böyle e:KK61:
dur canım, hemen ümitsizliğe kapılma. Bu uzun bir yolculuk. Ben de pek çok hafta deli gibi dikkat etmeme rağmen kilo veremedim. Ama 75 den 62 lere düşmeyi başardım, hepimiz başaracağız. Haydi bakalım, silkelen şimdi :)
 
Sen

Sen de mi canım takiben 300gr:-( 61li rakamları sormussun en azından....benim canım çok sıkıldı ya

zaten kilonun yavaş yavaş verileni daha güzeldir, damdan düşer gibi paldır küldür , hızla kilo verirsek, o hızla da alırız,
moral bozmak yok , yola devam hep birlikte
 
Günaydın kızlar :KK200:

Bugün tartıda hedefimi gördüm çok şükür hiç umudum yoktu regl dönemi oldugu için :KK49:
Güncel 62,7
 

Eklentiler

  • _20160513_081241.webp
    _20160513_081241.webp
    5,6 KB · Görüntüleme: 53
***10. TAKIM 464. ETAP***

katre-i dem(71.0///%)
elfkkk(66.5///%)
** breeze3547(63.1/62,7/0,4 /% 0,63)
** sosyoloji12(62.9/62,4/0,5 /% 0,79 )
** aslibo (62.2 /61,9/0,3 /%0,48 )
RoseAnge (71.9///%)
** bffean (64.9/64,8/0,1 /%0,15) Yeni üye, giriş kilosu:65,5 hedef kilosu:55 giriş tarihi:05,04,16
** yolcukardelen (62.6/62,3 /0,3 /% 0,48 ) Yeni üye, giriş kilosu:65 hedef kilosu:52 giriş tarihi:22,04,16
** littlelamp (76.0/74,8 /1,2 /%1,58) Yeni üye, giriş kilosu:80.2 hedef kilosu:62 giriş tarihi:24,04,16
tuba52 (93.4 ///%)
Yeni üye, giriş kilosu:95.2 hedef kilosu:62 giriş tarihi:27,04,16

10.takım ortalaması: %



Deneme süresindeki üyeler:

aysedurmaz (82.2 ///%) Yeni üye, giriş kilosu:82.2 hedef kilosu:70 giriş tarihi:11,05,16
 
Son düzenleme:
***10. TAKIM 464. ETAP***

katre-i dem(71.0///%)
elfkkk(66.5///%)
** breeze3547(63.1/62,7/0,4 /% 0,63)
** sosyoloji12(62.9/62,4/0,5 /% 0,79 )
** aslibo (62.2 /61,9/0,3 /%0,48 )
RoseAnge (71.9///%)
** bffean (64.9/64,8/0,1 /%0,15) Yeni üye, giriş kilosu:65,5 hedef kilosu:55 giriş tarihi:05,04,16
** yolcukardelen (62.6/62,3 /0,3 /% 0,48 ) Yeni üye, giriş kilosu:65 hedef kilosu:52 giriş tarihi:22,04,16
** littlelamp (76.0/74,8 /1,2 /%1,58) Yeni üye, giriş kilosu:80.2 hedef kilosu:62 giriş tarihi:24,04,16
** tuba52 (93.4 /93 /0,4 /%0,43)
Yeni üye, giriş kilosu:95.2 hedef kilosu:62 giriş tarihi:27,04,16

10.takım ortalaması: %



Deneme süresindeki üyeler:

aysedurmaz (82.2 ///%) Yeni üye, giriş kilosu:82.2 hedef kilosu:70 giriş tarihi:11,05,16
 
***10. TAKIM 464. ETAP***

katre-i dem(71.0/71.0/0/%0)sabit
elfkkk(66.5///%)
breeze3547(63.1///%)
sosyoloji12(62.9/62,4/0,5 /% 0,79 )
aslibo (62.2 /61,9/0,3 /%0,48 )
RoseAnge (71.9///%)
bffean (64.9///%) Yeni üye, giriş kilosu:65,5 hedef kilosu:55 giriş tarihi:05,04,16
yolcukardelen (62.6/62,3 /0,3 /% 0,48 ) Yeni üye, giriş kilosu:65 hedef kilosu:52 giriş tarihi:22,04,16
littlelamp (76.0/74,8 /1,2 /%1,58) Yeni üye, giriş kilosu:80.2 hedef kilosu:62 giriş tarihi:24,04,16
tuba52 (93.4 /93/0.3/%0.43)
Yeni üye, giriş kilosu:95.2 hedef kilosu:62 giriş tarihi:27,04,16

10.takım ortalaması: %



Deneme süresindeki üyeler:

aysedurmaz (82.2 ///%) Yeni üye, giriş kilosu:82.2 hedef kilosu:70 giriş tarihi:11,05,16
ses35 ( / / /%)Yeni üye, giriş kilosu: hedef kilosu: giriş tarihi:03.05.16
 
dünkü menüm
sabah 1 tane simit
öğle ( şirkette yine tek kaldım ) yemek e gidemedim ( evime gidiyorum o sebepten )
küçük bir paket form bisküvisi
akşam 1 tabak kavun ve 2 adet çeri domates salatası

spor yapamadım, çok yorgundum, 2,5 litre su içtim ama rekor benim için

sakın bozma , bu gidişatını değiştirir isen kilo veremezsin,
daha dur gruplar olucaz, leslie ler yapıcaz, mezdeke yapıcaz, pes etmek yok canısı, diyete
spor eklenince güzel kilo veriliyor

dur canım, hemen ümitsizliğe kapılma. Bu uzun bir yolculuk. Ben de pek çok hafta deli gibi dikkat etmeme rağmen kilo veremedim. Ama 75 den 62 lere düşmeyi başardım, hepimiz başaracağız. Haydi bakalım, silkelen şimdi :)

zaten kilonun yavaş yavaş verileni daha güzeldir, damdan düşer gibi paldır küldür , hızla kilo verirsek, o hızla da alırız,
moral bozmak yok , yola devam hep birlikte
Tesekkur ederim kızlar çok iyi geldi.uc gundur leslie yapıyorum,hic boş durmuyorum surekli hareket halindeyim daha çok olur diye dusunmustum.regl olucam galiba,sonra daha büyük bi ekşi olarak yansir inşallah
 
boyun kaç canım benim 160 , 55 hedefim benim, oldum mu tam çıtır olalım canım benim:süslü::süslü::süslü:
ya sorma ben yolcukardelen ve roseange derken , ayşe de geldi :ıslık::ıslık:,rakibelerim çoğaldı desene :KK70::KK70::KK70:

Çok istiyorum yapmak ama hem mayalamayı bilmiyorum Hemde buradaki yoğurtlar krema gibi Yunan yoğurdu diye satılıyor bizimki gibi değil
Elimde yoğurt yok mayalamak için :cry:
Mayalama işini bende beceremezdim arzum Bebbe sağolsun :)
Leslie 4 mile bitti bende bittim gittikce zorlasiyor mu ne fast belly olanini yaptim 50 dk
yarina faydasi olur insallah
Leslie 5 mile videosunu bulamıyorum ben.yardimci olurmusun :(
herkese günaydın kızlaaar :21::21::21:

Haydi bakalım dökülün, nerde kilo bildirimleri :rolleyes:
Gunaydin şekerim:KK19:yazıcam azzzz sonraaa
Deli olucam daha ötesi yok, elimden geleni yapıyorum ama 300gr farkediyo:mad::mad:62.300:KK61:motivasyonum bozuluyor böyle e:KK61:
Metabolizma durması diye bişey duydum ben.eğer 1 2 hafta veremezsem bende de var diyeceğim. Sende de olmasın.
Günaydın kızlar :KK200:

Bugün tartıda hedefimi gördüm çok şükür hiç umudum yoktu regl dönemi oldugu için :KK49:
Güncel 62,7
Masalllahhhh darısı başıma. ....
 
Tesekkur ederim kızlar çok iyi geldi.uc gundur leslie yapıyorum,hic boş durmuyorum surekli hareket halindeyim daha çok olur diye dusunmustum.regl olucam galiba,sonra daha büyük bi ekşi olarak yansir inşallah

heh şöyle yaaaa, bende tam dişime göre rakibe buldum derken ,:KK53::KK53::KK53::KK53::KK53::KK53:
sen pes etmeye çalıştın, bak büyüğünüm geliyor zopalarrrrr:sinirli::sinirli::sinirli::sinirli::sinirli::sinirli:
cansın, görüşürüz yine:KK36::KK36::KK36::KK36::KK36:
 
Back
X