• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Günaydın ,tunaydin herkese
Diyet yapmaya tam.olarak başlayamadım galiba
Yediklerimi kısıtladim sadece
Bu sabah 1 kibrit kutusu peynir
5 6 zeytin
Yarım simit 1 dilim ekmek
1 yumurta
2 tane ceri
Şekersiz çay
:kızgın::kızgın::kızgın:
Evet belli simitden :-).

Yarım simit =2 dl ekmek artı 1 dilimde
Kilonuzu bilmiyorum lakin Kahvaltıda 3 dl ekmek çokkkk
Proteini artırıp karbonu azaltın .
 
teşekkürler kızlar,asıl kilom 95 benim,ondan sonrası mesele,bunlar ödem çabuk gidecek

geçmiş olsun canım,burun tıkanıklığı mahfediyor insanı,tuzlu ılık su enjekte edebilirsin yada serum,batma şeklinde ağrı yel girmesi derler bizde,sıcak tutup masaj yap inşallah çabuk geçer
Özlemcim tebrik ederim . Ödem mödem moral verir diyetine dahada adepte eder seni ;)
 
Hazırda bulunsun yarın için

CqmcrBxG2Q8NI0C3RNemDSK9CJOfnBRJrQzuYGCipyhnbY38zM-pp_PmPN4OsBjLq8iSH7sJwen1OH4azoqUYZyCpYaoi94B-TuJv0J1mX_1OUIEPoVbmq21ZeRd_1PYWYkMmq5X
PAZARTESİ TARTISI 16TEMMUZ
CqmcrBxG2Q8NI0C3RNemDSK9CJOfnBRJrQzuYGCipyhnbY38zM-pp_PmPN4OsBjLq8iSH7sJwen1OH4azoqUYZyCpYaoi94B-TuJv0J1mX_1OUIEPoVbmq21ZeRd_1PYWYkMmq5X

PAZARTESİ


miyaww__ miyaww__ >>
Zre_ Zre_ >>
@Ezgi osman>>

Mor Vampirella Mor Vampirella >>
@guziss35>>
@Monaalizza>>
@Ya habibi>>
@Dumbledore>>
@Sarayca >>
@Antepia27>>110.5

@Ssy8491 >>
@divinity>>
@evinizinmimari>>
@Zerosima >>
@aeben >>
@vorones >>
@sara_28
@tostosi
@gamze21
@ozlemkartal
@Deryagundz13
@asivemavi34
D Drdentist




Kızlar:anne:


pazartesi tartılarınızı bildirin:KK56:
Evettt artıda olsa pazartesi kilolarııı :68:
 
Back
X