- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
Amin canım inşallah çabuk geçer.
Almanyadan memlekete geldim, dışarda işlerim var, yerim yurdum çok belli olmuyor. Masaj filan zor iş. Ablam kas gevşetici al dedi, onu deneyeceğim
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım
- Konu Sahibi moni
- Başlangıç Tarihi
Almanyadan memlekete geldim, dışarda işlerim var, yerim yurdum çok belli olmuyor. Masaj filan zor iş. Ablam kas gevşetici al dedi, onu deneyeceğim
- 1 Mart 2014
- 16.089
- 33.825
- 798
Kirmizi mercimegi un gibi kullanip. Çörek kek yapiolar abla.
- 17 Nisan 2015
- 10.818
- 42.523
- 598
- 53
Yaş 71 diye okudum ya.
Ya miyavim bizim senle kafa gıdık mende kilo 155 okudum
BoylB oldum sonra anladı.
Annemler geldimidun keyfsizdin bugün nasilsna
- 1 Mart 2014
- 16.089
- 33.825
- 798
Yaşlarıni sormuş muydm. Yaşımiz aynı sayılır. İnşallah kilomuz ds benzer2. Aaaaninin ezan okunyo dua niyetine gecer yani sen bana benzeSizleri okudukça motive oluyorum.bu saaten sonra daha dikkat etcem.
Boy 150 kilo 71 yaş 33
2 tane cocuk var
ben senin kilona değil 
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
Birde öğretmen olacanKaç sené oldu. Daha bi gün oturup hesaplayamaidm şu yuzdeyi
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
Sonuçta karbon , belki çökyak için çözüm olablir ama guliteni yoksa
- 1 Mart 2014
- 16.089
- 33.825
- 798
Yeterlilik den değil ablam gi hesaplama istahi bulamiom kendimde sağolsun hep kaptanlar hallederdi.Birde öğretmen olacan
Kaptan dedim de .
_AYNURA_
gelmez mi ki ya. Özledim
- 1 Mart 2014
- 16.089
- 33.825
- 798
Ay sarayca firinda okudumSarayca firarda ve yemekte herhalde
bizim beyinnler harbi yanmis
- 6 Şubat 2017
- 2.801
- 6.397
- 78
hosbuldum :)
sağol canım benim allah razı olsun cook teşekkür ederim .
- 6 Şubat 2017
- 2.801
- 6.397
- 78
hosbuldum canım benim coookk teşekkür ederim
- 17 Nisan 2015
- 10.818
- 42.523
- 598
- 53
Hoşgeldin canım inşallah en kısa zamanda saglicakla istediğimiz kilolara duseriz
- 17 Nisan 2015
- 10.818
- 42.523
- 598
- 53
- 4 Ocak 2018
- 6.320
- 23.282
- 298
Ya miyavim bizim senle kafa gıdık mende kilo 155 okudum
BoylB oldum sonra anladı.
Annemler geldimidun keyfsizdin bugün nasilsna
Ablaaaaaaa..
- 21 Kasım 2007
- 2.384
- 4.295
- 698
- 40
Evettt artıda olsa pazartesi kilolarııı
P.tesi de kilo bildirimi mi var bilmiuirdum
Cuma sandım bı tek
Sabah 71.2 kg cikyim
- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
Tüh yaa
Neresine gidiyorsunuz
- 3 Kasım 2014
- 15.770
- 19.085
- 498
Öğlen ne yediz kızlar
Çok acıktım fikir olsun banada
Pirpirimle çoban salata yaptım onu yedim
- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 798
Hanımlar ve mortiler benim kilo bugun fena biliyorum çogu ödem dün aç kalıp yemege saldırdım karbondu yediklerim ve şişim bugun . Bu hafta sonlarını oturtmam lazım bu pazartesi tartılmaları iyi olacak
Eh her şeyde bir hayır vardır derler buda tokat oldu bi züzene girmemmlazım artık ..
Bugun 4 günlüğe başladım ve artık menü yazma vakti ..
Kilom 71,5 cumaya göre yaklaşık 1,5 kilo artım var ama çogu ödem iner yarına . İnş tabi ..
4 günlük derken benim bir listem var burdaki arkadaşlarda duymuşsunuzdur.
Bir diyetisten arkadaş vermişti . Denenmiş ve kabul görmüş bir listedir ortalama 2 kilo gider kişiye göre daha az ve daha çok gitmekte .
Tabi bu liste yeni kilo alınmış ve kilo duraklamalarında yada acil kilo vermelerde kullanılacak bir listedir .
Rutin diyetiniz ve kilo vermeniz varsa gerek yok yani
nasıl bir liste merak ettim
