Yok ablam yedik yedikten ne oldu 17dk expres 16dkda latin dansı settiriverdim kuziyide alıp bici biçimini yaptik hazır aklı ermiyo birlikte banyo keyfi yapıyoruz slingleri bulan zatı muhterem ayrıca thank youHmmmmm aşk olsun insan bi tadımlık alırr
3 bilinmeyenli denklem gibi olmuş şirinemmm tartının pili azalmış olabilir muhtemelen ya da gece içtiğin su şişkinlik yapıyor olabilir Ayçanın doktoru söylemişti hatırlarsan gece yatmadan 2 saat önce su içmeyi bırakıp dene istersenGerçi paşamız dolayısı ile senin yatış saatin de belli değil o da ayrı
Geçmiş olsun cnmmm ama terini üzerinde soğutma sakın kolay gelsinnnn10 dk yeter fazla yapma
dur şimdi aybukecik sen neden çocuk dusunmuyirsun çocuksuz da mutluyum modundamisin bi ara ben oyleydimÇok sevindim hayırlı olsun
ben aç karnına daha fazla çıkıp tok karnına hemde tika basa yemişler daha hafif geldiğimi bilirim
Aslında tartılmamak lazım sık sık erigim. Hava basıncı stres ödem vb bir sürü şey etkiliyor o anki kiloyu.
Bunu diyorum peki yapıyormuyum be gezer günde 5 kez tartilirim bazenise başlasam da tartı baginliligindan bi kurtulsam
yok canım en son geçen hafta perşembe yapmıstım. ama geçen hafta 2 kere falan içmişimdir. yeşil çayıda içmiyorum. 4-5 gündür.kimyager1508 tatlım sen hamilelik düşünüyorsan maydonz kürü yapma sakın, maydonoz da yeme.
yok canım en son geçen hafta perşembe yapmıstım. ama geçen hafta 2 kere falan içmişimdir. yeşil çayıda içmiyorum. 4-5 gündür.
hayorlı uğurlu olsun. Patiklerr başla senHamileyim cnm.çok şükür allahima
Canım meyveden çok korkma . Bir erik canın çok isterse ye. Menülerin gayet iyiBı günkü menümü yazayomda aklımda bir erik daha yemek var onu yiyemeyeyim.
Sabah:
Yumurta, 5 zeytin, 1 kk peynir, domates salatalık
Öğlen;
1 tabak nohut yemeği
1 kase yoğurt
1 küçük kırmızı erik
Akşam
1 kepçe yayla çorbası
Azcık patates yemeği
Yoğurt, salata
1 avuç çekirdeksiz üzüm, 1 tane kırmızı erik
(meyveyi bu gün fazla kaçırdım. Neyse az sonra ders çalışcam vitamin olsun.)
Spor: jillian 2 + 100 mekik
Gayet güzel canimKızlar selam :)
Bugünkü menü;
Sabah: yeşil elma
Öğlen: mercimek çorba, 2 kaşık beşamel soslu tavuk, 1 kaşık amerikan salatası.
Akşam: kıymalı menemen ve 1 dilim tb ekmeği
Bugünkü yemek hikayem bu kadar :)
Sen kuziye bak ben öyle bir uyurum ki sorma1 haftadır uykum var ama uykuya geçemiyorumdeli olcam yaa
Sonunda anladılarBiraz gülelim dedim :)
Ben izmirde öğrenciyim, doğma büyüme istanbulluyum, annem ve babam tarafından konyalıyım. 21 yaşındayım, gıda mühendisliği okuyorum, ergenlik kilolarımı daha veremedim çocukken baya zayıfmışım. Yurtta kalıyorum o yüzden dikkat etmesi biraz zor oluyor. Üç kardeşiz. En büyükleri benim. Aklıma bu kadar geldidudujan çok geçmiş olsun
QUOTE="alpikesonsuz, post: 42887548, member: 700271"]Kızlar söyle bir tanışsak nasıl olur. Ben kim kaç yaşında ne iş yapıyor hiç bilmiyorum. İsim vermek istemezseniz de kısaca bir herkes kendini tanıtsa. Söylemek istediği kadarını tabii ki
Çok değil canım afiyet olsun :)Bı günkü menümü yazayomda aklımda bir erik daha yemek var onu yiyemeyeyim.
Sabah:
Yumurta, 5 zeytin, 1 kk peynir, domates salatalık
Öğlen;
1 tabak nohut yemeği
1 kase yoğurt
1 küçük kırmızı erik
Akşam
1 kepçe yayla çorbası
Azcık patates yemeği
Yoğurt, salata
1 avuç çekirdeksiz üzüm, 1 tane kırmızı erik
(meyveyi bu gün fazla kaçırdım. Neyse az sonra ders çalışcam vitamin olsun.)
Spor: jillian 2 + 100 mekik
Evet canım cumaya kadar bitsin :)@erigim bazen bendede oluyo ole durunlar ya misafrlge gtmeden seni yakalayayimm su cezam vardiya4 tane 35 dk lik mi yapcktm yani?
Menum
Sabah 3 dilim ekmek
4 _ 5 zeytin (saymadim)
Yarım kb peynir
Ara
Bir bardak süt
İki tane Gofret
Akşam
1 haşlanmış tavuk but
1 bardak ayran
Spor 100 mekik
300 den fazla bacak hareketi
Adım sayarim 1700
Akşam yemeğini erken yedim çok midem kazinirsa 1 tane Kefir içeceğim.
Kizlar çok mu az yiyorum
Diyetisyen e böyle bir kere yazmıştım yediklerimi çok az yediğim için vücudu kıtlık psikolojisine sokuyorsun demişti
Tartiliyorum kilo falan vermemiş im hatta artidayimoysa çok dikkat ediyorum. Acaba doktorun dediği gibi çok aç bırakıp metabolizmamin kafayı mi karistiriyorum
nedem ki canım? aklına bişeyler takıldıysa yada mevsim değişikliğinden olabilir belki.1 haftadır uykum var ama uykuya geçemiyorumdeli olcam yaa
Biraz gülelim dedim :)
Gayet güzel canimKızlar selam :)
Bugünkü menü;
Sabah: yeşil elma
Öğlen: mercimek çorba, 2 kaşık beşamel soslu tavuk, 1 kaşık amerikan salatası.
Akşam: kıymalı menemen ve 1 dilim tb ekmeği
Bugünkü yemek hikayem bu kadar :)
Sen kuziye bak ben öyle bir uyurum ki sorma1 haftadır uykum var ama uykuya geçemiyorumdeli olcam yaa
Sonunda anladılarBiraz gülelim dedim :)
Ben izmirde öğrenciyim, doğma büyüme istanbulluyum, annem ve babam tarafından konyalıyım. 21 yaşındayım, gıda mühendisliği okuyorum, ergenlik kilolarımı daha veremedim çocukken baya zayıfmışım. Yurtta kalıyorum o yüzden dikkat etmesi biraz zor oluyor. Üç kardeşiz. En büyükleri benim. Aklıma bu kadar geldidudujan çok geçmiş olsun
QUOTE="alpikesonsuz, post: 42887548, member: 700271"]Kızlar söyle bir tanışsak nasıl olur. Ben kim kaç yaşında ne iş yapıyor hiç bilmiyorum. İsim vermek istemezseniz de kısaca bir herkes kendini tanıtsa. Söylemek istediği kadarını tabii ki
Çok değil canım afiyet olsun :)Bı günkü menümü yazayomda aklımda bir erik daha yemek var onu yiyemeyeyim.
Sabah:
Yumurta, 5 zeytin, 1 kk peynir, domates salatalık
Öğlen;
1 tabak nohut yemeği
1 kase yoğurt
1 küçük kırmızı erik
Akşam
1 kepçe yayla çorbası
Azcık patates yemeği
Yoğurt, salata
1 avuç çekirdeksiz üzüm, 1 tane kırmızı erik
(meyveyi bu gün fazla kaçırdım. Neyse az sonra ders çalışcam vitamin olsun.)
Spor: jillian 2 + 100 mekik
Evet canım cumaya kadar bitsin :)@erigim bazen bendede oluyo ole durunlar ya misafrlge gtmeden seni yakalayayimm su cezam vardiya4 tane 35 dk lik mi yapcktm yani?
salata veccirba ekle menune WC ye çıkmanın kolaylaştırır gofret olmamisc10 mekikMenum
Sabah 3 dilim ekmek
4 _ 5 zeytin (saymadim)
Yarım kb peynir
Ara
Bir bardak süt
İki tane Gofret
Akşam
1 haşlanmış tavuk but
1 bardak ayran
Spor 100 mekik
300 den fazla bacak hareketi
Adım sayarim 1700
Akşam yemeğini erken yedim çok midem kazinirsa 1 tane Kefir içeceğim.
Kizlar çok mu az yiyorum
Diyetisyen e böyle bir kere yazmıştım yediklerimi çok az yediğim için vücudu kıtlık psikolojisine sokuyorsun demişti
Tartiliyorum kilo falan vermemiş im hatta artidayimoysa çok dikkat ediyorum. Acaba doktorun dediği gibi çok aç bırakıp metabolizmamin kafayı mi karistiriyorum
allah sifa versin çok geçmiş olsun canımm. babası iyi olsunda haftaya gidersin tatlım. herşeyde bi hayır vardırkimyager1508 canım ikisi de :)
@erigim yolla canım kuziyi çok severim bebişleri zaten...
Kızlar moralim yine bozuldu. Erkek arkadaşımın babasını hastaneye yatırmışlar. Kalp ciğer yetmezliğimden dolayı. Hem babası için çok üzgünüm hemde buluşma işi de iptal olabilir böyle devam ederse. Yine ben üzgün
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?