Selam kizlaarr benim ismimi eegistirmem lazim ne yapsam karar veremedim yardim edin bana
Aklmda hocbise yok canim komsum varmis buraya uye bugun laf arasnda gecti bnm nickde bariz belli yani o yizden degismek istyrm aklimda hiic bse yokqBilemedim ki canim. Birkaç alternatif sunsan ne düşünüyorsun ?
Aklmda hocbise yok canim komsum varmis buraya uye bugun laf arasnda gecti bnm nickde bariz belli yani o yizden degismek istyrm aklimda hiic bse yokq
Ozmn bi ilac adi falan yapayimYabancı bi kelime yapabilirsin, benim gibi mesleğine ilgili bisey yapabilirsin, hoşuna giden bi kelimeyi yapabilirsin.
Ozmn bi ilac adi falan yapayim
Naptin sen nasıl aldı mide bu kadar abur cuburusabah:
yarım tabak sütlü müsli
yarım bardak mandalina suyu
öğle: yarım cocostar
yarım kutu sade süt
öğle:
tavuk şiş dürüm / yarım ekmekle yapılmıştı iyice çıkardım ekmeklerini çeyrek oldu yani
ara: 1paket cips 90gr hemde
akşam: 1közlenmiş patlıcan
2yk pilav
2dilim ekmek
2yudum felan ayran
salata
vurmayın tamam gidiyorum koşuya sağlam bir sporla dönerim ama yeni yemek yedim tok hissetmiyorum çok umarım bişe olmaz
Az az ye birşey olmaz ama çiğ kuruyemiş istiyorum menude ceviz ve badem özellikleKizlar bende menumu yazayim
Kahvalti klasiklesti her zamanki gibi
Öğlen 1 kepçe brokoli çorba, 1 tane hasanpaşa köfte, biraz roka, 2 yemek kasigi barbunya, 2 yemek kasigi bol yoğurtlu makarna
Ara 2 mandalina ve 1 bardak sut
Aksam 1 tabak barbunya, yoğurt, salata, 2 tane. sigara boregböreği.
Bugün çok yedim galiba. Çok dikkat etmeye calisiyorum ama gozumun önündeki herşeyden az da olsa yiyeyim diyorum hamilelik psikolojisi(( kotu mu yapiyorum @erigim
Aklmda hocbise yok canim komsum varmis buraya uye bugun laf arasnda gecti bnm nickde bariz belli yani o yizden degismek istyrm aklimda hiic bse yokq
Yapma ilaç adı olmuyordu sanırım ruzgar2015 olabilirOzmn bi ilac adi falan yapayim
haa yediklerini yakmissinspor: 80dk 8km koşu-yürüyüş /5-10km/h
hiç sorma arkadaşın aklına uyduk böyle olduNaptin sen nasıl aldı mide bu kadar abur cuburu
Az az ye birşey olmaz ama çiğ kuruyemiş istiyorum menude ceviz ve badem özellikle
Yapma ilaç adı olmuyordu sanırım ruzgar2015 olabilir
haa yediklerini yakmissin
Canım hemen geri alıyorum tavsiyemi, çok ozur dileyerek.. Unutmusum ya ben hamileliği.. Araştırdım da, sen kullanma. Ayrıca adaçayı ve maydanoz da hamileliğin başında pek tuketmemek gerekiyor..Oooo ben kasik kasik yerim hic önemli değil :)) peki zamani var mi? Sabah AC karna mi? Gün içinde mi ne zaman?
saat kaçta yedin o patlıcanıSelamlar kuzularrrr nasilsnz nasl gdyo baklm bugun yuzme kursuna baslms bulunuyrm 1 saatlik tabi ben hic blmedgm icn cirpinmalarla gecti gitti ilk gunbugunku sporum oldu
Menum
Sabah
4 sarma(ara ara)
1 kepekli sandvic
Ceyregn ceyregi elma
Ogle
1 elma
Ikindi
Bi kase cornflakes
Ara
4 tane gong(cok ackmstm)
Aksam
Ton balikli buyuk salata
1 tb ekmek
(Esime kizartna yapmstm ozellkle yank olnlrdan 1 adet biber 1 adet patlican 2 3 de patates yedm hepsi minkti)
Mayodonoz suyu
2 lt su
Yesil cay
Bende seni düşünüyordum bu cancu nerelerde diye. Kas kitlesi oluşurken ağrı oluyor takma kafana. Bubgün benimde ağrım var ama yani yazınkilerin yanında hafif denilebilir. Benim asıl problemim koşarken batma gibi bir şey hissediyorum. Ama oda çok yürüyünce falan hep oluyor. İş yerin inşAlkah düzene girer cansucum.Biride demiyor ki bu cansu kac gündur ne menu ne spor paylasiyorne is demiyor kimse ya benim sol baldir kasi hala sizliyor isdeyken sag sola kosustururken hissediyorum ama menüleri hic sormayin sacma sapan...okul acildi is yerinde cok tuhaf seyler oluyor (biz esek gibi is yetistirmeye calisirken baskalarin kendi keyiflerine göre calisip fazla isin bize yüklenmesi) yani bu siralar full stressliyim messajlarimda su son 3-4 günde düsüste umarim atilmam umarim cuma darti fiyasko olmaz...ne olursa olsun izin kullanmamaya caliscam yoksa koyveririm diye korkuyorum hos izine gitmeme müsade eden mi var iyi geceler kizlar.
Selamlar kuzularrrr nasilsnz nasl gdyo baklm bugun yuzme kursuna baslms bulunuyrm 1 saatlik tabi ben hic blmedgm icn cirpinmalarla gecti gitti ilk gunbugunku sporum oldu
Menum
Sabah
4 sarma(ara ara)
1 kepekli sandvic
Ceyregn ceyregi elma
Ogle
1 elma
Ikindi
Bi kase cornflakes
Ara
4 tane gong(cok ackmstm)
Aksam
Ton balikli buyuk salata
1 tb ekmek
(Esime kizartna yapmstm ozellkle yank olnlrdan 1 adet biber 1 adet patlican 2 3 de patates yedm hepsi minkti)
Mayodonoz suyu
2 lt susarmalar ara ara yenmiş vücut noluyo demiş araların en az iki iki buçuk saat olması gerek sürekli yatıştırmak doğru değil
Spor çok güzel cirpinirkende çal yakmissindir
Ama akşam o kızartmalar olmamış 20mekik cezan var
Yesil cay
aklimdaydin valla dedim okul açıldı giremedi demek ki ne izni canım kim izin vermiş ki fiyasko filan yok o tartı eksiyi görecek düzenli menü yaz okul açıldı diye cozutmaBiride demiyor ki bu cansu kac gündur ne menu ne spor paylasiyorne is demiyor kimse ya benim sol baldir kasi hala sizliyor isdeyken sag sola kosustururken hissediyorum ama menüleri hic sormayin sacma sapan...okul acildi is yerinde cok tuhaf seyler oluyor (biz esek gibi is yetistirmeye calisirken baskalarin kendi keyiflerine göre calisip fazla isin bize yüklenmesi) yani bu siralar full stressliyim messajlarimda su son 3-4 günde düsüste umarim atilmam umarim cuma darti fiyasko olmaz...ne olursa olsun izin kullanmamaya caliscam yoksa koyveririm diye korkuyorum hos izine gitmeme müsade eden mi var iyi geceler kizlar.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?