Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

gamzeli52 .!.:

Günaydınn kimyager1508 kontrolun iyi geçmiş çok şükür doktor özellikle dikkat etmen gereken şeyler söyledi mi .Benim de bugün kontrol var öğleden sonra inşallah iyi geçer:)

Genişletmek için tıkla...

elfkkk .!.:

Gunaydinnnnnn yarin ogretmenler gunu ve ins benim dogum gunum ayni zamandaa.ins guzel olur.
@Ahufizar canim Rabbim zihin acikligi versin ins.@kimyager1508 sonuclarnn guzel cikmsna cok sewndm.karnn belli olmya basladimi? @gamzeli52 ile aranzda kac hafta vardi?

Genişletmek için tıkla...

ruzgar_02 .!.:

Gunaydin kizlaaarrr cokkk mutluyum musssmutluuuu
Sabah kalktim tartiya bi ciktim 78.8 kiloyuum havalara uctum resmen Allahimmm 79 u gorebilcdmmi diyodum simdi 75 i gorebilmeye calisiyosum insallah 70 -65 onlarida gorurum. Hepimiz ideal kilolarimiza duseriz insallah.
bol sporlu az kalorili bi hafta olsun

Genişletmek için tıkla...

erigim .!.:

Alıntı yapamadım kuzi kucagimda uyuyor arabada babam eczanede kuzeyin boğazı şişmiş geniz akıntısı var ilk defa antibiyotik kullanacağız sistem yok eezul olduk 6da kalktin ve yedigimtek şey bir dlm muz

Genişletmek için tıkla...

cansutr .!.:

1 saniyelik kendimi hamileler topiginde sandim insallah hepiniz saglikli nur topu gibi evlatlara kavusursunuz 40 lari cikina en azindan özelden foto paylasin cok merak ederiz

Genişletmek için tıkla...

kimyager1508 .!.:

dudujan tatlim çok geçmiş olsun. Benimde anlatmak istediğim tamda yasadigin şeyler. Ama sakin birakma. İlk 1 hafta öyle oluyor ama inan çok faydasi oluyor. Yemek arasında içmeye calis.

Genişletmek için tıkla...

ruzgar_02 .!.:

Kuzucuk iyilesene kadar bise demem amaiyilestikden sonra kork benden yilbasina kadar 74 73 u gorcez ikimizde

Genişletmek için tıkla...

cansutr .!.:

oyy gecmis olsun cnm..Allah sifa versin.

@gamzeli52 benim Hedef aynen yeni profil resmim

Genişletmek için tıkla...

keskee .!.:

Canımm bende 78 le başladım ve kendime hep 5 er kiloluk hedefler koydum.insan gerçekleştirdikçe o kadar çok motive oluyor ki :) zor değil sadece azcık sabır lazım :)


Geçmiş olsun canım

Genişletmek için tıkla...

dudujan .!.:

Yok canım ben doktoraya başladım ama değiştirecem o yüzdeb girdim. İnş şubatta atanıyorum öğretmen olarak o yüzden değiştirecem konumu öğrenme psikolojisine geçecem :)

Off çok fena bir ilaç ölecem sandım dün mide bulantısı ve ishalden

Offff diareede laf mı ölecektim dün

Haydi bakalım:)

Rüyalar tersine çıkar canım ama çok kötüymüş cidden

Çok güzel canım darısı başımıza...

Çok geçmiş olsun canım ya benim kızkardeşim bebeği rota virüsüne yakalanmış hastane yatıyor salgın var dikkat edin.

Genişletmek için tıkla...

kimyager1508 .!.:

Sağol bitanem. İnş. Sende çok güzel haberler ile geleceksin merak etme. Özellikle bisey demedi klasik şeyler. Ayakta kalma, uykuya beslenmeye dikkat et, hamur isi pilav makarna çok tatil şeyler yeme dedi, uuzanma, agir kaldırma, bulanti olabilir tuzlu şeyler ye, kanama akinti falan olursa hemen gel dedi.


Çok sağol canimm. Benim zaten gobisim vardi ama son 2 haftadir biraz daha belirginleşti :))


Masaallahhh canimm. İnan kilo verdikce insan daha çok motive oluyor ve o kilolar teker teker gidiyor hic merak etme.


Oyyyy çok geçmiş olsun canimm. Bu havalarda dikkat etmek lazim.

Genişletmek için tıkla...

erigim .!.:

çok sağolun kızlar
dudujan allahtan rota değil aşısını yaptirmadimda çünkü yan etkileri yüksek bir aşı bağırsak dugumlenmesinden tutta ama geç tesislerde de ölümcül özellikle kırsal bölgelerde bol bol swrum veriyorlardı kuzucuga ateş ve su gibi diski inşallah çabuk atlatır size de çok geçmiş olsun canım

Kanguru_ tamam kız pilavdan dönenin kaşığı kirilsin

Genişletmek için tıkla...

erigim .!.:

Biraz önce kahvaltı yaptım babam kuzeyi oylarken
Babam gitti şimdi buradanda eşim gelir inşallah çok mızmız kimbilir neresi ağrıyor

Genişletmek için tıkla...

dudujan .!.:

Sağol canım. İshal,kusma zor yetiştirdiler yatıyor çıkarmayacaklarmış bakalım ateşi düşene kadar.

Oy kıyamam ya onlar yerine biz hasta olsak ya doktora gider yatarız

Genişletmek için tıkla...

erigim .!.:

Biraz önce kahvaltı yaptım babam kuzeyi oylarken
Babam gitti şimdi buradanda eşim gelir inşallah çok mızmız kimbilir neresi ağrıyor

Genişletmek için tıkla...

ruzgar_02 .!.:

Öldm yorgunlukdannn ruzgar haliya kusa kusa mahvetmisti bende en sonunda dayanadm makineyle yikadim iyi spor oldu ama cok yoruldum ya
yarinda mutfagn halisini yikicam

Genişletmek için tıkla...

sosyoloji12 .!.:

Ben de bugun halilari yikamaya verdim. Ezgi sagolsun yeni serdigim krem renkli haliya pembe boya kalemiyle resim calismasi yapmis aksam yatinca silicem mecbur

Genişletmek için tıkla...

ruzgar_02 .!.:

Öldm yorgunlukdannn ruzgar haliya kusa kusa mahvetmisti bende en sonunda dayanadm makineyle yikadim iyi spor oldu ama cok yoruldum ya
yarinda mutfagn halisini yikicam

Genişletmek için tıkla...

sosyoloji12 .!.:

Ben de bugun halilari yikamaya verdim. Ezgi sagolsun yeni serdigim krem renkli haliya pembe boya kalemiyle resim calismasi yapmis aksam yatinca silicem mecbur

Genişletmek için tıkla...

ruzgar_02 .!.:

Öldm yorgunlukdannn ruzgar haliya kusa kusa mahvetmisti bende en sonunda dayanadm makineyle yikadim iyi spor oldu ama cok yoruldum ya
yarinda mutfagn halisini yikicam

Genişletmek için tıkla...

potterhead .!.:

Herkese iyi akşamlar.Bugün canım pek bir şey istemiyordu menü paylaşabilecek kadar yiyemedim.Sadece atıştırma.Ee sizden naber?

Genişletmek için tıkla...

ruzgar_02 .!.:

Öldm yorgunlukdannn ruzgar haliya kusa kusa mahvetmisti bende en sonunda dayanadm makineyle yikadim iyi spor oldu ama cok yoruldum ya
yarinda mutfagn halisini yikicam

Genişletmek için tıkla...

sosyoloji12 .!.:

Canim cok gecmis olsun, ishale dikkat etmek lazim. Kizim yaz aylarinda bir ishal oldu, amaan perisan oldu yavrum..

Genişletmek için tıkla...

potterhead .!.:

Herkese iyi akşamlar.Bugün canım pek bir şey istemiyordu menü paylaşabilecek kadar yiyemedim.Sadece atıştırma.Ee sizden naber?

Genişletmek için tıkla...

dudujan .!.:

Of annemde yıkardı biz küçükken sonra 1 hafta kendine gelemezdi kadın.Kolay gelsin canım.

Sanatçı ruhlu prenses :)

Genişletmek için tıkla...

erigim .!.:

Selam kimseler birşey konuşmamış herkes nerede bakalım
Kuzeye kavga dovus ilaçları icirdim uyutamadim babası uyuttu sonunda

Menu
Saat 13:00
Kahvaltı
1dlm tam tahilli ekmek
1yumurta
Domates salatalık roka

İkindi
15:30
1tabak salata
60g peynir

Aksam
(18:00)
Salata
5yk et sote
1kase mercimek çorbası

Arada
1halley
1dlm muz bunlar hastanede gidenler

Genişletmek için tıkla...

erigim .!.:

Selam kimseler birşey konuşmamış herkes nerede bakalım
Kuzeye kavga dovus ilaçları icirdim uyutamadim babası uyuttu sonunda

Menu
Saat 13:00
Kahvaltı
1dlm tam tahilli ekmek
1yumurta
Domates salatalık roka

İkindi
15:30
1tabak salata
60g peynir

Aksam
(18:00)
Salata
5yk et sote
1kase mercimek çorbası

Arada
1halley
1dlm muz bunlar hastanede gidenler

Genişletmek için tıkla...

sosyoloji12 .!.:

Yaa sorma, ayol ne prensesi, cadi benim ki cadi

Genişletmek için tıkla...

sosyoloji12 .!.:

Herkese iyi aksamlar, menum
Sabah
Klasik kahvalti
Ara
Elma,mandalina
Aksam
Kabak yemegi
1 kasik pilav
2 kasik tavuk sote
Yogurt

Bugun hic doyamadim yaa. Kizimi uyutunca salata ve peynir yemeyi dusunuyorum.

Genişletmek için tıkla...