• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Kızlar bişey danışıcam size. ben Hedef kilomu 53-55 arası belirlemiştim ilk diyete başlarken ama şuan 59-60 arasın da olmama rağmen tüm fazlalıklarım gitti karnım içime çöktü acaba 57-58 olunca sabitlesem mi kilomu çok kararsızım. Annemler de iş yerindeki arkadaşlarımda böyle çok iyisin şuan diyorlar. Ben eskiden çok zayıf olduğum zamanlarda beğenmiyordum kendimi o yüzden çok kararsızım ne yapacağıma :/ Şimdi bana şımarıklık yapıyorsun diye kızmayın :(((
 
Kızlar bişey danışıcam size. ben Hedef kilomu 53-55 arası belirlemiştim ilk diyete başlarken ama şuan 59-60 arasın da olmama rağmen tüm fazlalıklarım gitti karnım içime çöktü acaba 57-58 olunca sabitlesem mi kilomu çok kararsızım. Annemler de iş yerindeki arkadaşlarımda böyle çok iyisin şuan diyorlar. Ben eskiden çok zayıf olduğum zamanlarda beğenmiyordum kendimi o yüzden çok kararsızım ne yapacağıma :/ Şimdi bana şımarıklık yapıyorsun diye kızmayın :KK43:((
Canim bencede sen cok iyisin istersen bi foto ekle herkesei etiketle sor herkese
 

Eklentiler

  • image.webp
    image.webp
    18 KB · Görüntüleme: 56
Kızlar buda geçen sene bu zamanlarda çekilmiştim . Bunun üzerine bi 4-5 kilo alıp diyete başlamıştım.
 

Eklentiler

  • image.webp
    image.webp
    11,1 KB · Görüntüleme: 57
  • image.webp
    image.webp
    23,9 KB · Görüntüleme: 58
Hepsi bu haftaya ait fotolar kızlar. Sizce daha kilo verirsem çirkin olurmuyum . @erigim Kanguru_ Kanguru_ Ahufizar Ahufizar cansutr cansutr ve daha etiketleyemediğim arkadaşlar
Bence şu an çok iyi gözüküyorsun maşallah fiziğin formun gayet hoş. Ben yerinde olsam vucudumu şekillendirmeye odaklanırdım çünkü verecek çok kilon kalmamış gibi. Daha sıkı şekilli ve ince olmak için düzenli olarak bellli bir program dahilinde spor yapabilirsin.
 
evet mantıklı bi ceza verelim de bakalım bi daha hedefleri şaşırıyorlar mı :) mesela bi spor hakkında detaylı araştırma yapıp bilgi vermesini isteyebiliriz ama kopyala yapıştır değil okuyup özet gibi kendi cümleleriyle :)
Olabilir yada bize iki uç adet motive edici başarı hikâyesi bulsunlar KK dakiler dışında
 
Hepsi bu haftaya ait fotolar kızlar. Sizce daha kilo verirsem çirkin olurmuyum . @erigim Kanguru_ Kanguru_ Ahufizar Ahufizar cansutr cansutr ve daha etiketleyemediğim arkadaşlar
Şuanda gayet iyi ama bi uç kg ver neden mi hedefe ulaşınca uç kg iniş çıkış hakkın olsun bi ara saldim al-Din diyelim geriye tekrar verebileceğini uç kg
 
Bence tamamdir canim. Zaten onemli olan senin kendini iyi hissetmen. :nazar::nazar:Ve anladigim kadariyla su anda bedeninle tamamen barisiksin..

aynen canım. eskiden hep yüzden foto çekilirdim ama şimdi fırsat buldukça boydan çekiliyorum mesela.

Vaaay ne guzel gitmis kilolar, sen toplamda kac kili verdin canim, ne kadar surede

1 mayısta başladım. Ramazanda 1 ay kilom durdu. Onun dışında düzenli olarak hep verdim. toplamda 18 kilom gitti.

Bence şu an çok iyi gözüküyorsun maşallah fiziğin formun gayet hoş. Ben yerinde olsam vucudumu şekillendirmeye odaklanırdım çünkü verecek çok kilon kalmamış gibi. Daha sıkı şekilli ve ince olmak için düzenli olarak bellli bir program dahilinde spor yapabilirsin.

evet spor yapıp basenleri biraz daha sıkılaştırmam lazım .

Olabilir yada bize iki uç adet motive edici başarı hikâyesi bulsunlar KK dakiler dışında

evet o da olabilir.

Şuanda gayet iyi ama bi uç kg ver neden mi hedefe ulaşınca uç kg iniş çıkış hakkın olsun bi ara saldim al-Din diyelim geriye tekrar verebileceğini uç kg

aynen bende öyle düşünüyorum . temiz sağlıklı beslenip sadece arada ödüllendiririm kendimi öylede korurum heralde
 
Back
X