Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

kimyager1508 · 4 Aralık 2015

Puffer .!.:
Merhaba kızlar, ben nesrin. 29 yaşındayım, öğretmenim. Evliyim ve bir oglusuuum var. Tekrar bir hamilelik düşünüyorum yakın zamanda, bu yüzden zayiflamam lazım. 80.1 kiloyum şu anda.

hoşgeldin canımm takımımıza, ben Derya. ilk sayfayı okumanı tavsiye ederim. orada cuma zayıflama yarışmasının kuralları yazmaktadır. zaten 1-2 güne takımı çözersin, bizim kızlar mükemmeldir, çok cana yakındır. emin ol buraya geldiğine hiç pişman olmayacaksın :)

sosyoloji12 .!.:
Kizlar 3,5 km si tempolu, toplamda 8,6 km yurumusum, 11000 adim civari yarin sabah yataktan kalkabilirsem ne mutlu bana

ohhh ohhh maaşşaaalllaaahhh, duyun kızlar duyun huuu huuuuu :KK9:

kimyager1508 · 4 Aralık 2015

ruzgar_02 .!.:
Kizlar farkindamisiniz yine eksideyiz

offff hemde ne farkındalık bende ki sorma çok canım sıkıldı :KK34:

Kanguru_ · 4 Aralık 2015

kimyager1508 .!.:
offff hemde ne farkındalık bende ki sorma çok canım sıkıldı

Noldu bizr ya :KK11:

en fazla 300 gr verilmis :KK57:

nazar olduk heralde

kimyager1508 · 4 Aralık 2015

***10.takım 442.etap ***
erigim(77.8/77.8/0/%0) kilosu sabit
cansutr ( 77.5/ 77,2 / 0,3 /%0,19)441.etapta bildirimde bulunmadı kilosu ikiye bölündü/ izne ayrılmak istiyor
keskee ( 59.1 / 59/ 0.1 /%0,17 )
elfkkk(68.7 / / /% )1.kez bildirimde bulunmadı
ruzgarinannesii( 79.2/79 / 0.2/ % 0.13)441.etapta bildirimde bulunmadı kilosu ikiye bölündü
sosyoloji12( 69/69 / 0/% 0)kilosu sabit
Ahufizar(56.7 /57.3/-0.6 /%-1.06)
dudujan(109 /108.6 /0,4 /% 0,37)

10.takım ortalaması:%-0.025

elfkkk tatlım birtek sen kaldın. listemizi yayınlamak için seni bekliyoruz.

kimyager1508 · 4 Aralık 2015

ruzgar_02 .!.:
Noldu bizr ya en fazla 300 gr verilmis nazar olduk heralde

sorma yaaaaa, haydi kızlllaaarrrr bu hafta toparlanıyoruzzzzz, bu hafta kilo vermeyene ben ceza vericem ona göreeee :KK11:

Kanguru_ · 4 Aralık 2015

Yarismada oldugumuzu unutuyoruz bazen.

Birbirimizin menulerini cok siki takip edelim yanlislari soyleyelim guEl bi menuyse de dile getirelim.

Bundan snra hergunun ornek menusunu secelim

kimyager1508 .!.:
sorma yaaaaa, haydi kızlllaaarrrr bu hafta toparlanıyoruzzzzz, bu hafta kilo vermeyene ben ceza vericem ona göreeee

kimyager1508 · 4 Aralık 2015

ruzgar_02 .!.:
Yarismada oldugumuzu unutuyoruz bazen.

Birbirimizin menulerini cok siki takip edelim yanlislari soyleyelim guEl bi menuyse de dile getirelim.

Bundan snra hergunun ornek menusunu secelim

artık bişeyler yapmamız lazım zaten. bu 4. hafta çok kötü haftamız. arada bi geçen hafta düzelttik. ama bu hafta yine dipteyiz.

kimyager1508 · 4 Aralık 2015

baldamlasxixmelis

gamzeli52 kızlar sizler napıyorsunuz? hiç uğramıyorsunuz? nasıl gidiyor bakim hamilelik? ben 2 ayda 2 kilo aldım. şuan 65 kg'ım :KK12:

baldamlasxixmelis · 4 Aralık 2015

Haziran anneleri sayfasını takip ediyorum biliyorsun cnm.orayı da oku oku bitmiyor maşallah.yarın kontrolün var sanırım. Ben 64 e yakinim

kimyager1508 · 4 Aralık 2015

ayyyy kızlar biliyor musunuz bu hafta muhtemelen sonuncu olucazzzz :KK61:

şimdiye kadar açıklanan yüzdelerde hiç "-" yok :KK11:

kimyager1508 · 4 Aralık 2015

baldamlasxixmelis .!.:
Haziran anneleri sayfasını takip ediyorum biliyorsun cnm.orayı da oku oku bitmiyor maşallah.yarın kontrolün var sanırım. Ben 64 e yakinim

ayyyy evet yaaa bende takip ediyorum hakikaten oku oku bitmiyor. maşaallaahhh sen hiç kilo almadın daha :63:

hira1994 · 4 Aralık 2015

ruzgar_02 .!.:
Yarismada oldugumuzu unutuyoruz bazen.

Birbirimizin menulerini cok siki takip edelim yanlislari soyleyelim guEl bi menuyse de dile getirelim.

Bundan snra hergunun ornek menusunu secelim

Çok güzel bir fikir örnek menu :)

kimyager1508 · 4 Aralık 2015

şşiiiiittttt neredesinizzz??????

koğuşşşş toplaaannnnn En Büyük KK

şimdi herkese ödev veriyorum. bu hafta herkes neler yaptığını yada yapmadığını biraz düşünsün. nerede yanlış yada eksik yaptığını bulmaya çalışsın. ve birbirimiz ile paylaşalım ki aynı şeyler tekrarlanmasın :KK20:

KraliceElsa · 4 Aralık 2015

dudujan .!.:
Ben ne pişerken,ne yerken dayanamıyorum

Bana gönder ya bakarım ben.

Tamam canım ama vazgeçmek yok, bizimkiler çok afacan

masalimsii · 4 Aralık 2015

kimyager1508 .!.:
şşiiiiittttt neredesinizzz??????

koğuşşşş toplaaannnnn şimdi herkese ödev veriyorum. bu hafta herkes neler yaptığını yada yapmadığını biraz düşünsün. nerede yanlış yada eksik yaptığını bulmaya çalışsın. ve birbirimiz ile paylaşalım ki aynı şeyler tekrarlanmasın

bencede. neler oluyor bize böyle

baldamlasxixmelis · 4 Aralık 2015

kimyager1508 .!.:
ayyyy evet yaaa bende takip ediyorum hakikaten oku oku bitmiyor. maşaallaahhh sen hiç kilo almadın daha

önemli olan son haftalar cnm,fazla yediğim zaman midem bulanıyor. Tatlı falan da diyemiyorum.oysa ilk zamanlar incir reçeli kutusunu (3-4 kg lük) yarıya indirmistim.
Kizimda 16+6 da 2.4 kg almisim.bugün 13+6 yım.en fazla 10 kg ile tamamlayim istiyorum.hayırlısı bakalım :KK68:

kimyager1508 · 4 Aralık 2015

baldamlasxixmelis .!.:
önemli olan son haftalar cnm,fazla yediğim zaman midem bulanıyor. Tatlı falan da diyemiyorum.oysa ilk zamanlar incir reçeli kutusunu (3-4 kg lük) yarıya indirmistim.
Kizimda 16+6 da 2.4 kg almisim.bugün 13+6 yım.en fazla 10 kg ile tamamlayim istiyorum.hayırlısı bakalım

bende hem çok yiyince, hem acıkınca midem bulanıyor. hele tatlıyı hiiiççççç görmek bile istemiyorum. sadece bal yiyebiliyorum. benimde kendimi bi düzene sokmam lazım. kendime söz verdim bu hafta daha dikkatli olucam. ara öğünlerimi hep atlıyorum. ana yemekte de çok acıkmış oluyorum ve resmen yemeğe gömülüyorum. onun için iş yerine kuruyemiş ve meyve getiricem. mutlaka ara öğün yapıcam. yaaa bende en fazla 12-13 kilo almak istiyorum.
sende de çok gaz var mı? folik asit ve vitamin beni mahvediyor. resmen gazwomen gibi oldum

kimyager1508 · 4 Aralık 2015

@erigim Ayfercim saat 18:00'e kadar elifi beklicem. eğer gelmezse listeyi yayınlayacağım.
bugün çok yoğunsun biliyorum ama müsait bi zamanında listede olmayan arkadaşlarımızın da listesini yayınlar mısın? kim ne zaman katılmış, kilo vermiş mi, asıl listeye ne zaman girecek bi bakalım. arkadaşlar da ona göre kendilerini hazırlasınlar.

baldamlasxixmelis · 4 Aralık 2015

kimyager1508 .!.:
bende hem çok yiyince, hem acıkınca midem bulanıyor. hele tatlıyı hiiiççççç görmek bile istemiyorum. sadece bal yiyebiliyorum. benimde kendimi bi düzene sokmam lazım. kendime söz verdim bu hafta daha dikkatli olucam. ara öğünlerimi hep atlıyorum. ana yemekte de çok acıkmış oluyorum ve resmen yemeğe gömülüyorum. onun için iş yerine kuruyemiş ve meyve getiricem. mutlaka ara öğün yapıcam. yaaa bende en fazla 12-13 kilo almak istiyorum.
sende de çok gaz var mı? folik asit ve vitamin beni mahvediyor. resmen gazwomen gibi oldum

Hiç sorma, 6-7 aylık hamile gibi oluyorum akşamları. Mideme vuruyor eşim puf puf boşluk,nasıl gaz var.geçen gün kızım kafasını karnıma koydu,sözde kardeşini dinleyecek.bağırsaklar hareketli olunca "anne kardeşim karnında gazını yapıyor" diyor.evet ara ogunleri atlayınca ben de öyle oluyorum.sonra çok yeyince de mide bulantısı cekiyorum

North River · 4 Aralık 2015

kimyager1508 .!.:
@erigim Ayfercim saat 18:00'e kadar elifi beklicem. eğer gelmezse listeyi yayınlayacağım.
bugün çok yoğunsun biliyorum ama müsait bi zamanında listede olmayan arkadaşlarımızın da listesini yayınlar mısın? kim ne zaman katılmış, kilo vermiş mi, asıl listeye ne zaman girecek bi bakalım. arkadaşlar da ona göre kendilerini hazırlasınlar.

tatlım onu eve gidince yapacağım inşallah bugün erken giderim eve
Listeyi yayınla elif ozelden izin istemişti bu hafta bildirim yapamayacak söylemişti

Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Heheee yaww heheee

Heheee yaww heheee

~Rzgrece~

Heheee yaww heheee

Heheee yaww heheee

~Rzgrece~

Heheee yaww heheee

Heheee yaww heheee

1.50_66.9_64.7 ilk hedef 61.Yeni yılda 57 inş.

Heheee yaww heheee

Heheee yaww heheee

Aktif Üye

Heheee yaww heheee

Sonunda mezunum :))))

Guru

1.50_66.9_64.7 ilk hedef 61.Yeni yılda 57 inş.

Heheee yaww heheee

Heheee yaww heheee

1.50_66.9_64.7 ilk hedef 61.Yeni yılda 57 inş.

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Benzer Konular