- 30 Kasım 2014
- 29.846
- 131.842
- 798
geçmiş olsun. Allah şifa versin canım
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım
- Konu Sahibi moni
- Başlangıç Tarihi
geçmiş olsun. Allah şifa versin canım
- 1 Mart 2013
- 10.002
- 18.448
- 498
Cok saolun canim
- 30 Eylül 2014
- 6.501
- 23.819
- 348
3 dilim ekmek gün içerisinde aralikli öğünlerde yenseydi sorun olmazdi..tam buğdayda olsa farketmez canim üzgünüm .bizim menülerde zaten beyaz ekmek söz konusu olamaz birde kahvaltiya kumru yemişsin
.
- 30 Eylül 2014
- 6.501
- 23.819
- 348
Bende öyleyim kaç gündür .1 -2 güne bende olurum..neyseki sağlikli şeyler yedim..canim çok tatli çekti 1 tatli kaşiği kadar pekmez 1 elma 1 portakal yedim ve 1 çay bardaği kadar findik...cuma günü bakalim tarti ne gösterecek..
- 19 Mayıs 2017
- 695
- 2.842
- 63
- 37
İyi akşamlar kızlar geçmiş olsun dilekleriniz için çok teşekkür ederim annelerin hasta olmaya hakkı yok biliyorsunuz iki küçük yatırmadılar tepemde oyuzden öğleden sonra kalktım. cuma akşamı misaifirm gelcek baktım kendimi iyi hissediyorum iptal de etmedim biraz hazırlık yaptım buzluğa attım.
Sabah
1 haşlanmış yumurta
5 zeytin
Bolca roka maydonoz
1 tatlı kaşığı tahin
Akşam
4 adet fırında köfte
Salata
1 adet portakal
Spor yapamadım bugün yarın inş.
Sabah
1 haşlanmış yumurta
5 zeytin
Bolca roka maydonoz
1 tatlı kaşığı tahin
Akşam
4 adet fırında köfte
Salata
1 adet portakal
Spor yapamadım bugün yarın inş.
- 19 Mayıs 2017
- 695
- 2.842
- 63
- 37
- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
Geçmiş olsun canım
- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
Kızlar merhaba
moni
P
perihan
gezegenfeza
Menüm
Haslanmis yumurta 1 adet
2 dilim tam bugday ekmegi
Iki catal peynir
5 6 tane zeytin
Öglen
Yesil soganli tavada yumurta
Yarim kase yogurt
Aksam
1 tane izgaralik baget tavuk
Bir kucuk kase yogurt
1 tane şili biberi
Su 2 litre
Spor bölgesel zayiflama 1 saat
Aralarda cay 1 tane turk kahvesi ictim bir hurma yedim
moni
P
perihan
gezegenfeza
Menüm
Haslanmis yumurta 1 adet
2 dilim tam bugday ekmegi
Iki catal peynir
5 6 tane zeytin
Öglen
Yesil soganli tavada yumurta
Yarim kase yogurt
Aksam
1 tane izgaralik baget tavuk
Bir kucuk kase yogurt
1 tane şili biberi
Su 2 litre
Spor bölgesel zayiflama 1 saat
Aralarda cay 1 tane turk kahvesi ictim bir hurma yedim
Ben de açim niye bu kadar zor geliyo anlamis degilim.
- 30 Eylül 2014
- 6.501
- 23.819
- 348
....
.. fakat akşam et ve yoğurt olmsmiş sindirimi zorlaştiriyor
Güzel menü beyendimKızlar merhaba
Menüm
Haslanmis yumurta 1 adet
2 dilim tam bugday ekmegi
Iki catal peynir
5 6 tane zeytin
Öglen
Yesil soganli tavada yumurta
Yarim kase yogurt
Aksam
1 tane izgaralik baget tavuk
Bir kucuk kase yogurt
1 tane şili biberi
Su 2 litre
Spor bölgesel zayiflama 1 saat
Aralarda cay 1 tane turk kahvesi ictim bir hurma yedim
.. fakat akşam et ve yoğurt olmsmiş sindirimi zorlaştiriyorÇorbam 1 kase, sarma da 8-9 vardı herhalde
- 30 Eylül 2014
- 6.501
- 23.819
- 348
Ben kaç haftadir araliksiz hergün kaşik kaşik yiyorum kilo aldirmadi....hatta bağirsaklari güzel çaliştiriyor...ama kilo verenler 1 yemek kaşiği geçmemeli diye okudum bi makalede..
Bilmiyordum. Yanina ne olabilirdi mesela....
Güzel menü beyendim
Bu sekersiz olan tahin mi
Benzer Konular
- Kilitli
