Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

nisandeniz .!.:

Allah kolaylık versin canım. Kızım da geçen gün bez kaşındırıyor dedi, çıkardık. Saat 11’den 18’e kadar hiç çiş yapmadı biliyor musun Tuvalete yapmamak için o kadar saat tuttu, bez takınca yaptı. 30 aylık şu an.
Kuzenim çocuk doktoru 36 aylıkken hazır olacak kasları, erken diyor. İki çocuğuna da 36.ayda bıraktırmış. Ama etraf soruyor daha bırakmadınız mı diye. Bunalıyorum laf anlatmaktan. Bir de kızım doğduğundan beri gece hiç çiş yapmaz. Bazen 12 saat boşuna bezle kapalı duruyor poposu hava alsın istiyorum. Of Allah yardımcımız olsun

Genişletmek için tıkla...

Eddaak .!.:

Hayırlı kandiller kızlar
Oruç tutanları Rabbım kabul etsin inşallah.
Ben 30 dakikalık leslie mi yaptım. Şimdi uzanıyorum. Leslie den sonra tartildim ben shokkk shookkkk
78 i gördüm. 78.9 çıktım çok. Şükür 3.5 kilo kaldı 75 e dussemde yeni hedef belirlesem☝

Genişletmek için tıkla...

YaKaMoZz-z .!.:

Slm kızlar hayırlı kandiller ❤
Menü bildirimi moni Gulhan1
Kahvaltı
3 dilim hindi füme
4 dilim eski kaşar
Bi kaç çatal domates salatalık
3 zeytin
3 çatal et ( Menemen içimdeydi)
Akşam 15:30
Bir büyük kase yoğurtlu bezelye salatası
Bir küçük kuru biber dolması
Kızlaaaaar bu sabah 60.9 ü gördüm

Genişletmek için tıkla...

ayyy harikasın tebrikler canım

60kiloyum .!.:

tesbih çekeyim bu akşam. evet dua etmekten başka çaremiz yok.
ne güzel 78 lere adım atmışsın. tebrikler. darısı başıma.
bu aralar wc den dolayı kilo da yavaş gidiyor ya ona da takılıyım. akşamları çok yiyorum. o da tabi yavaşlattı.

Genişletmek için tıkla...

YaKaMoZz-z .!.:

Slm kızlar hayırlı kandiller ❤
Menü bildirimi moni Gulhan1
Kahvaltı
3 dilim hindi füme
4 dilim eski kaşar
Bi kaç çatal domates salatalık
3 zeytin
3 çatal et ( Menemen içimdeydi)
Akşam 15:30
Bir büyük kase yoğurtlu bezelye salatası
Bir küçük kuru biber dolması
Kızlaaaaar bu sabah 60.9 ü gördüm

Genişletmek için tıkla...

Eddaak .!.:

Evet akşam yemek direk. Kiloya yansıyor
Wcye hergun 1 defa en az çıkmak lazım dediğin gibi

Genişletmek için tıkla...

mesela bugün yine tık yok oysa dün akşam 2 adet az bulgurlu bol kıymalı kabak dolma yemiştim salata ve biraz yoğurtla.
bu akşam da zeytinyağlı pırasa yiyeceğim biraz. bakalım ne olacak.

nisandeniz .!.:

Allah kolaylık versin canım. Kızım da geçen gün bez kaşındırıyor dedi, çıkardık. Saat 11’den 18’e kadar hiç çiş yapmadı biliyor musun Tuvalete yapmamak için o kadar saat tuttu, bez takınca yaptı. 30 aylık şu an.
Kuzenim çocuk doktoru 36 aylıkken hazır olacak kasları, erken diyor. İki çocuğuna da 36.ayda bıraktırmış. Ama etraf soruyor daha bırakmadınız mı diye. Bunalıyorum laf anlatmaktan. Bir de kızım doğduğundan beri gece hiç çiş yapmaz. Bazen 12 saat boşuna bezle kapalı duruyor poposu hava alsın istiyorum. Of Allah yardımcımız olsun

Genişletmek için tıkla...

60kiloyum .!.:

mesela bugün yine tık yok oysa dün akşam 2 adet az bulgurlu bol kıymalı kabak dolma yemiştim salata ve biraz yoğurtla.
bu akşam da zeytinyağlı pırasa yiyeceğim biraz. bakalım ne olacak.

Genişletmek için tıkla...

Eddaak .!.:

Canım çokta yağsız yiyeyim diye çabalama. Kabız misin yoksa mesela o bendede oluyor arada az yediğim için bağırsak dolmuyor böylece hergun çıkamıyorum öle bisi mi. Biber de çok iyi geliyor taze

Genişletmek için tıkla...

gezegenfeza .!.:

moni , bugün seni rüyamda gördüm, bir düğündü galiba, takımdan birkaç kızla bir masada oturuyordunuz.
Ben yanınıza geliyorum, beni kızlara tanışıyorsun ama sen benim sevindiğim kadar sevinmiyordun

Genişletmek için tıkla...

Rabbim hayırlara çıkarsın inşallah.
Kimi evlendiriyorduk hepimiz toplandığımıza göre
Mor Vampirella mın düğünündeydik heral
Niye mıtlu olmıyım gülüm rüya işte ne çok sevinirdim öyle bir şey olsa hepimiz görüşebilsek keşke birgün. Rabbim nasip eder inşallah.

60kiloyum .!.:

kızlarrr aklıma bir fikir geldi. hadi her gün birimiz ister kahvaltılık, ister yemeklik, ister ara öğünlük bir tarif yazsın. ama denenmiş ve lezzetli olsun. salata ve meze tarzı da çok güzel olur. ne dersiniz?

Genişletmek için tıkla...

60kiloyum .!.:

açılışı yapıyorum ilk gün tarifi benden

Pırasalı Bulgur Pilavı

1 küçük kase bulgur
2 sap pırasa (beyaz kısmı) ince ince kıyılmış halde
1 küçük havuç küçük küçük doğranmış
5 adet sıcak suya bekletilip yumuşatılmış kurutulmuş domates
1 diş sarımsak ezilmiş
1 adet kuru soğan kıyılmış
salça
kayatuzu, karabiber, kırmızı acı biber
zeytinyağı, tereyağı

biraz zeytinyağında soğanları ve havuçları çevirip, içine sırasıyla doğranmış kuru domatesleri, pırasa ve sarımsak, salçayı ekleyip iyice çeviriyoruz. tereyağ ilave ediyoruz. malzeme solunca yıkanmış bulguru ve baharatları içine atıp karıştırmaya devam ediyoruz. sonra üzerine su koyup pişmeye bırakıyoruz.
tadı harika oluyor. bulgur pilavının içine değişik sebzeler koyup çeşitlendirebilirsiniz. hem lezzetli hem de çok besleyici oluyor. afiyet olsun

Genişletmek için tıkla...

oynakbasi34 .!.:

Selamın aleyküm kizlarrrrrr ♡♡♡♡♡

Herkese hayırlı Kandiller ♡
Rabbim bu mübarek günün hürmetine dualarimizi kabul etsin. ...Aminnnn

1 aydır yoktum meydanda Malum korona var ve bizde düzen tamamen değişti
İlk 2 hafta temizlikyapmaktan benimde büyük kızında elleri yara oldu resmen
Eşim kronik hasta olduğu için ( yüksek tansiyon ) iş bulma şansı olmadığı gibi birde sokağa çıkma yasağı çıktı başıma

1 aydır evden bir kere bile çıkamadım bugüne kadar Eşimin ilaciyla alakali sıkıntı olunca bugün mecbur hastaneye gittik ve baya gerildim eve girene kadar şansa hastane çok sakindi ( özel olunca ) ama bahtsız bedevi olarak az ötede 2 kovidli hasta varmış onu duyunca resmen nefesim kesildi arada baya mesafe olunca )
Eve gelince de hemen kendimizi komple dezenfekte ettik ve an itibariyle en az 1 ay çıkmam bir daha

Günlük rutinimiz olarak cok sıkı dikkat edemesem de iki öğün besleniyoruzçok abartmadan tabi her daim sebze falan bulamıyorum yalan yok arada makarna da yediğim oluyor
Şükür Kilo almamisim ama vermedim de

Bu arada 1 haftadır yine büst gibiyim omuzlarim yine tuttu ve bu korona yüzünden doktora gidip tekrar iğne olamıyorum mikrop kaparim korkusuna mecbur ağrı kesici ve kas gevşetici kremlerle idare ediyorum
Ev işleri de yine büyük kızıma kaldı hatta Allah razı olsun yikanirken zorlanıyorum diye geçen beni yıkadı hatta birde dalga geçiyor bak önceden sen beni yikiyordun şimdi sıra bende yok kipirdama bak citilerim seni diye

Evdekilere uzulmesinler diye geçti diyorum ama ağrılar fena Sanirim bir hafta 10 günü bulacak bu kez gecmesi ama yinede herşeye rağmen şükür bu günümüze diyorum ♡

Genişletmek için tıkla...

Aleyküm selam banuşum, hayırlı kandiller canım.
Çok geçmiş olsun, geçecek inşallah bu günler rabbimin izniyle
Eşine de çokk geçmiş olsun, rabbim daha iyi iş kapıları açsın inşallah. Kızlara çok selam öpüyorum sizi. Allah'a emanet olun.
Allah hepimizin yardımcısı olsun inşallah, aminnn