Bende her ay alıcam artık kızlar ayda bir buradan paylaşalım diger hatunlar da katılsın bizeIyi düşünmüşsün
Bende ara ara yazardım, tarih yazmadığım için hangisi hangi zamana denk geliyor karıştırıyorum.
Vücut ölçüsü almaya okey demiştim, unuttum iyimi
Bugün hemen aldım ve geçen sene diyetisyene giderkenki ölçüm elime geçti.
Arada 2, 3 cm fark var.
Ben artık ayda bir almayı düşünüyorum
Cok teşekkür ederim canım benim cok şükür bu halimize yinede ipin ucunu kaçırmak istemiyorum yoksa durum vahim olur
Vallahi bende eskiden cok süslü idim son 1 sene iyice saldım fönsüz dışarı cıkmazdım şimdi eşofmanla her yere gittigim bile oluyor bugun den itibaren bende az Bi şeyler yapam artık
Hoşgeldin canım.Merhaba, nasılsınız?
Üye kabul ediyor musunuz? Bir aydan fazladır evdeyim kilo aldım, alıyorumm
Kaptan evde iş güçten vakit bulamıyor. yine de her şeyi okuyorum . Çok normal günler geçirmiyoruz haliyle . Be bilgisayardan girerim ben foruma ama büyük oğlan el koydu pc ye bende telden ancak bu kadar yazabiliyorumPeki bizim kaptan nerede
Geçmiş olsun canım.kuzular günaydın
dün rahatsızlandım biraz. öğleden sonra serçe parmağımı kaldıramayacak durumdaydım
hala da pek farklı değilim
dün kahvaltı yaptım
akşam yumurta yedim
spor ne yazık ki yapamadım
su 1.5 litre
mideme ne girse bulantı yapıyor
krizi fırsata çevirip su orucu tutabilirim aslında
kendinize çok dikkat edin
Dönem dönem hepimizde motivasyon düşüklüğü oluyor ama pes etmek yok bi süre sonra geçiyor merak etme bak me güzel 7 li rakamları gördün tekrar 80 lere gelmek istediğini hiç sanmıyorum
Selam kızlar❤
Dün akşam misafir vardı, bir sürü şey yedimKeşke iştahsız bir insan olsaydım ya. Üstelik insülin direnci için ilaç verdi doktor. Onu kullanmama rağmen nasıl yiyesim geliyor bilmiyorum
Bu ilacı kullananlar ilk ay 5kg verdim falan diyorlar
Maalesef ben de severim ama dün akşam Leblebi fındık fıstık bisküvi Allah ne verdiyse götürdüm
12 kiloyu ilaçsız verdim ama artık başlamak zorunda kaldım. Akşamları tatlı krizlerinin önüne geçemedim. Ama ilaç da pek etki etmiyor sanki
Cok teşekkür ederim desteğin içinDönem dönem hepimizde motivasyon düşüklüğü oluyor ama pes etmek yok bi süre sonra geçiyor merak etme bak me güzel 7 li rakamları gördün tekrar 80 lere gelmek istediğini hiç sanmıyorum
Takip ettiğim kadarıyla çok azimlisin menülerin genelde güzel yenmemesi gereken yiyecekler tükettiğinde ertesi gün hafif menü ile dengelersin yeterki devamı gelmesin
yok 80lere asla gelemem okdar zor verdim ki ilaç kullanmama rağmen Allah korusun asıl ozaman motivem düşer. Akşamı çorbayla atlatırsam çok. Sukredicem bide sanırım geç yatmamak lazım insan bisiler ariyorCanım ben demiştim ilaçsız çok zor. Çünkü şeker tavan yapıyor bu sefer ihtiyacın daha çok artıyor. Adı ne ilacın bana glifor dan hariç bütün markalar yan etki yapıyor. Gliforda yapıyor ama sadece karın ağrısı afedersin ısal bide. Ama 2 aydır düzenli kullandığım için artık onuda yapmıyor çok şükür. O benim velinimetimSelam kızlar
Dün akşam misafir vardı, bir sürü şey yedim
Maalesef ben de severim ama dün akşam Leblebi fındık fıstık bisküvi Allah ne verdiyse götürdüm
