• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Bugünde atlattık çok şükür
Sabah
1 haşlanmış yumurta
Kırmızı közlenmiş biber
Zeytin. Domates
Ögle
Türk kahvesi
Filtre kahve
Akşam
1 kase bamya yemegi
4 kaşık bulgur pilavı
Yogurt
15 dk egzersiz yaptım program dan
3.litre su
 
Nasil dagattin yaaa , 🤨🤨

şöyle ki hergün bir öğünde cısss yedim :KK23: mesela bu akşam da yemek, salata ve makarna yedim. yemeğin hemen ardından çikolata yedim :KK23: ama son. yarın yok. hatta şu saatten sonra yok. yarın normal seviye 1 menüme dönüyorum :süslü:
patlama yaşadım kuzum ya napim. olmadı biliyorum ama napim :KK43: biraz wc biraz virüs gerginlikleri eve tıkılı kalmak.... aslında 1 kere yedim. tamam dedim ama gerginlik bitmeyince koptum. 2 öğün sağlam duruyor ama merak etme. yazmıyorum ama spor da yapıyorum. bugün bile yaptım.
 
şöyle ki hergün bir öğünde cısss yedim :KK23: mesela bu akşam da yemek, salata ve makarna yedim. yemeğin hemen ardından çikolata yedim :KK23: ama son. yarın yok. hatta şu saatten sonra yok. yarın normal seviye 1 menüme dönüyorum :süslü:
patlama yaşadım kuzum ya napim. olmadı biliyorum ama napim :KK43: biraz wc biraz virüs gerginlikleri eve tıkılı kalmak.... aslında 1 kere yedim. tamam dedim ama gerginlik bitmeyince koptum. 2 öğün sağlam duruyor ama merak etme. yazmıyorum ama spor da yapıyorum. bugün bile yaptım.
Görmedik duymadik bilmiyoruz 🙈🙉🙊
 
İyi akşamlar kızlar annemde değilim eve döndüm
Eşimle yine dün gece tartıştık .
1 ay daha sabır et dedi . Ama bu 1 ay daha kaç ay olur bilmiyorum 😒😒😒 artık canıma tak dedi . Valla . Artık nerden koparsa kopsun umrumda olmicak . Ben evlenip gitmesini bekleyemem .
bu virüs olmasa daha başka şeyler yapardımda dua etsinler bu virüs var.
 
İyi akşamlar kızlar annemde değilim eve döndüm
Eşimle yine dün gece tartıştık .
1 ay daha sabır et dedi . Ama bu 1 ay daha kaç ay olur bilmiyorum 😒😒😒 artık canıma tak dedi . Valla . Artık nerden koparsa kopsun umrumda olmicak . Ben evlenip gitmesini bekleyemem .
bu virüs olmasa daha başka şeyler yapardımda dua etsinler bu virüs var.
İnşallah eşin bu durumu çözebilir canım. Anladığım kadarıyla kapalısın. Öyleyse çok daha zor. Benim de aklıma gelmişti. Acaba kaynını ihbar mu etsen diyecektim 😄😄
 
İyi akşamlar kızlar annemde değilim eve döndüm
Eşimle yine dün gece tartıştık .
1 ay daha sabır et dedi . Ama bu 1 ay daha kaç ay olur bilmiyorum 😒😒😒 artık canıma tak dedi . Valla . Artık nerden koparsa kopsun umrumda olmicak . Ben evlenip gitmesini bekleyemem .
bu virüs olmasa daha başka şeyler yapardımda dua etsinler bu virüs var.
İnşallah tez zamanda Bi çözüm bulur eşin canım sabret biraz daha biliyorum kolay degil tabiiki de ama şu yanı da güzel en azından eşin bir ay dedigine göre sana hak veriyor artık ve buna Bi an önce cözüm bulacaktır sabır kuzum
 
Görmedik duymadik bilmiyoruz 🙉🙈🙊
tamam :KK22::KK22::KK22:
İyi akşamlar kızlar annemde değilim eve döndüm
Eşimle yine dün gece tartıştık .
1 ay daha sabır et dedi . Ama bu 1 ay daha kaç ay olur bilmiyorum 😒😒😒 artık canıma tak dedi . Valla . Artık nerden koparsa kopsun umrumda olmicak . Ben evlenip gitmesini bekleyemem .
bu virüs olmasa daha başka şeyler yapardımda dua etsinler bu virüs var.
dur bakalım 1 ay içinde ne olacak. virüs de göndermesine sıkıntı çıkarır. belki eşinin aklı başına gelmiştir. hak veriyordur sana. yer ayarlasın gitsin.
 
İnşallah eşin bu durumu çözebilir canım. Anladığım kadarıyla kapalısın. Öyleyse çok daha zor. Benim de aklıma gelmişti. Acaba kaynını ihbar mu etsen diyecektim 😄😄
inşAllah bakalım ne olacak 1 ay sonra ama inanmıyorum ben yani . 1 aydan fazla kalır belki hiç gitmez . Belli değil hiç inanmıyorum valle eşime
İnşallah tez zamanda Bi çözüm bulur eşin canım sabret biraz daha biliyorum kolay degil tabiiki de ama şu yanı da güzel en azından eşin bir ay dedigine göre sana hak veriyor artık ve buna Bi an önce cözüm bulacaktır sabır kuzum
valla sabredecem artık yapacak Birşey yok . Valla haklı mı buluyor . Yoksa artık dırdırımından mı bıktı bilmiyorum. Ama artık bitsin yani valla sıkıldım . Rahat değilim evde .
 
tamam :KK22::KK22::KK22:
dur bakalım 1 ay içinde ne olacak. virüs de göndermesine sıkıntı çıkarır. belki eşinin aklı başına gelmiştir. hak veriyordur sana. yer ayarlasın gitsin.
Valla hiç sanmıyorum 1 ay olduğunu . Belki hiç gitmez bile . Sadece lafta bunların ki . Eşim diyor içine dert olmuş . Yediyi 2 lokma ekmek diyor . Sanki benim gözüm yediyi ekmekte . Artık eşiminde üzerine gitmek istemiyorum gittikçe ters tepecek gibi . En iyisi biraz suyuna gideyim yoksa Allak ullak olacak herşey
 
inşAllah bakalım ne olacak 1 ay sonra ama inanmıyorum ben yani . 1 aydan fazla kalır belki hiç gitmez . Belli değil hiç inanmıyorum valle eşime
valla sabredecem artık yapacak Birşey yok . Valla haklı mı buluyor . Yoksa artık dırdırımından mı bıktı bilmiyorum. Ama artık bitsin yani valla sıkıldım . Rahat değilim evde .

bence çözüm arıyordur ama dediğim gibi virüsten kaynaklı süre uzayabilir. aman gitsin de 1 değil 2 ay olur. önemli olan gitsin.

sen eşine evde yabancı erkek olunca istediğim gibi oturup kalkamıyorum dedin mi? dediysen ona eşin ne dedi merak ettim?
 
Valla hiç sanmıyorum 1 ay olduğunu . Belki hiç gitmez bile . Sadece lafta bunların ki . Eşim diyor içine dert olmuş . Yediyi 2 lokma ekmek diyor . Sanki benim gözüm yediyi ekmekte . Artık eşiminde üzerine gitmek istemiyorum gittikçe ters tepecek gibi . En iyisi biraz suyuna gideyim yoksa Allak ullak olacak herşey

yok kuzum o da evliliğini kardeşi için riske atmaz bence. 3 çocuk var ortada bir de. yok sayamaz.
 
inşAllah bakalım ne olacak 1 ay sonra ama inanmıyorum ben yani . 1 aydan fazla kalır belki hiç gitmez . Belli değil hiç inanmıyorum valle eşime
valla sabredecem artık yapacak Birşey yok . Valla haklı mı buluyor . Yoksa artık dırdırımından mı bıktı bilmiyorum. Ama artık bitsin yani valla sıkıldım . Rahat değilim evde .
Allah yardımcın olsun canım
Peki kaynin ne yapıyor bu arada, onun çıkma gibi bir hamlesi olmadimi
 
Selam kızlar ❤👋🏻

Menüm Gulhan1 Gulhan1
Sabah Klasik diyet kahvaltı
Ara 5 fındık, leblebi
Akşam 2 biber dolması (bulgurlu ve etli) ayran
Ara muz
30dk Leslie, 2 litre su
Çook şükür kaçamaksız bitiriyorum bugünü 🙏🏻
Çok güzel bitmiş günün canim..dolmalar bulgurlu..sporunuda yapmişin ..süper :KK5:
 
Az önce yemek yedik..şimdi payitahta bakiyoz 😊
Vallah Allah hepimize yardım etsin sabahtan akşama kadar bitmiyor bitmiyor
Buradayım
Hani evi b.k götürüyor derler ya ufaklık organik çalışma yapmış koltuklara duvarlara. Bugün de böyle bitti
Rabbim. Sana da kolaylık versin inşallah. Hiç kolay değil
Menüm

Kahvaltı
1 yumurtadan peynirli, zeytinli, çörekotlu, keten tohumlu omlet
Domates, salatalık, paprika
Bikaç t.k.cevizli tahin

Akşam
3 çöp şiş ( tavuk göğsü)
4 Mantar
Soğan salatası
Şili biberli, cevizli, labneli meze

Su
1,5 lt
Spor
Bisiklet düşünüyorum
Cok güzel keskehh benim olsahhh 😂
Slm kizlar , sinavlari atlattim bi cuma günü kuran sinavi kaldi , bi kac dersim.kötü ama finalde kurtaririm ins hayirlisi.

Diyete devam salidan beri kipirdama yok bu aksam niyetlenicem bakalim
Canım Allah kabul etsin, 😊
şöyle ki hergün bir öğünde cısss yedim :KK23: mesela bu akşam da yemek, salata ve makarna yedim. yemeğin hemen ardından çikolata yedim :KK23: ama son. yarın yok. hatta şu saatten sonra yok. yarın normal seviye 1 menüme dönüyorum :süslü:
patlama yaşadım kuzum ya napim. olmadı biliyorum ama napim :KK43: biraz wc biraz virüs gerginlikleri eve tıkılı kalmak.... aslında 1 kere yedim. tamam dedim ama gerginlik bitmeyince koptum. 2 öğün sağlam duruyor ama merak etme. yazmıyorum ama spor da yapıyorum. bugün bile yaptım.
Canm yarın yeniden başla herseyi unut 😁
İyi akşamlar kızlar annemde değilim eve döndüm
Eşimle yine dün gece tartıştık .
1 ay daha sabır et dedi . Ama bu 1 ay daha kaç ay olur bilmiyorum 😒😒😒 artık canıma tak dedi . Valla . Artık nerden koparsa kopsun umrumda olmicak . Ben evlenip gitmesini bekleyemem .
bu virüs olmasa daha başka şeyler yapardımda dua etsinler bu virüs var.
Canım Rabbım kolaylık versin Allah sana sabır versin. Tutarsız insan larla aynı ortamda olmaz ve bundan birisinin eşin olması çok zor dur. Hele. Kapalı birinin evde bacak atıp oturamamasi rahat olamaması hepten kötü birsey. Bir insan evinde rahat olmadıktan sonra ortamın huzurlu olmasınida beklemesin.. İnşallah 1 ay sonra biter bu sıkıntı.
 
Bugünde atlattık çok şükür
Sabah
1 haşlanmış yumurta
Kırmızı közlenmiş biber
Zeytin. Domates
Ögle
Türk kahvesi
Filtre kahve
Akşam
1 kase bamya yemegi
4 kaşık bulgur pilavı
Yogurt
15 dk egzersiz yaptım program dan
3.litre su
Harikasin 👍
Menüm

Kahvaltı
1 yumurtadan peynirli, zeytinli, çörekotlu, keten tohumlu omlet
Domates, salatalık, paprika
Bikaç t.k.cevizli tahin

Akşam
3 çöp şiş ( tavuk göğsü)
4 Mantar
Soğan salatası
Şili biberli, cevizli, labneli meze

Su
1,5 lt
Spor
Bisiklet düşünüyorum
Senin menünde güzel canim 🤗
 
bende yazayım bari
sabah yumurta domates salatalı
akşam kuru fasülye pirinç pilavı (2 kaşık)
muzlu dondurma yaptım yoğurtlu tatlı olarak o
akşam 4 tane çizi
su yok spor yok çay 1 bardak 1 bardakta kahve.
spor olarak koltuk duvar ve kapı sildim çamaşır yıkadım elimde.
 
Back
X