Canım hemen ardına istersen gaviskon iç garanti olur dokunmaz inan harika geliyorsuan migdem feci sekilde yaniyor ya,öglen hurma ve limonlu yesil cay ictim saniirm limon dokunuyor bana gecen günde limonlu su ictigimde migdem yanmisti ,biraz daha gözlemlemem lazim
Gözün aydın canım hedefe az kaldı deseneBen de senden özendim gittim tartildim 68.8 ilk defa 68 i görmüş oldum bugün
Noldu canım şikayetin mi var.doğrudur. ben bir süre günde 2 öğün normal besleneceğim. tek hurma , incir falan yemeyeceğim. bir düzene gireyim. sinir oldum aslında ne güzel devam ederim diyordum. bakalım.
Bende biraz daha fazla yemeğe karar verdim yoksa tuvalete çıkamıyorum günlük. Dün makarna yedim 12 gibi 4 kaşık falan bugün çok iyi tuvalete çıktım. Dusundum ki zaten günlük 1200 kalori asmiyorum neden bu kadar kisiyorum. Bu sefer tuvalete çıkmamak benim motive mi yerle bir ediyor. Zaten ben 6 kiloyu verirken asla kismadim.
