- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
Senin zaten çok az kaldı bacım, görürsün inşallah
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım
- Konu Sahibi moni
- Başlangıç Tarihi
- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 798
Saraam sen nerelerdesin yarın sesin çıkmıyor?Yarın başlıyorum artık aranızdayım.Bu 3. mezuniyetim olucak
Bu sefer son olucak ama inşallahsara_28
Kaptanıııımmm nerelerdesin kuzuum???Adımı liste de görmek istiyoruuummmmoni
Liste krizin tutmuş yine
Bende buralardayım evde olunca iş bitmiyor canım yarın sabahki kiloları bende merak ediyorum
Son düzenleme:
- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
Dün oğlum boynuma masaj yapıyordu, anne bu ney dediBenimki de laf sokuyorsun neyine vercen zayıfsın die yok kemiklerim eline batıyormus vs bende kendine bak şişko göbekli dede diye takılıyorum şimdi o da diyete başlıyor
meğer benim omuzlarında kemik varmış, onlar eline gelmiş.Dune kadar fatketmemistim
- 30 Eylül 2014
- 6.501
- 23.819
- 348
Dinledim canim şimdi ve niyetlendim..o derecede çok zayif değilim .ve artik toparlanmak istiyotum yeter bukadar saçmaladiğim..Gulhan1 apa kilosu kalmayanlara bu hafta oruc tutmayin dedi ,konusmasini dinle istersen
- 3 Mayıs 2017
- 6.315
- 28.057
- 548
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
- 798
durumuna bakarım kuzum, uygunsa alırım hemen
başınız sağolsun aylinim, Allah rahmet eylesin.Ahh canımsın bende toparlayamadığım için 90 lara çıktım ya.Bi de teyzemi kaybettik meme kanseriydi belki daha önce bahsetmişimdir.100 kg kadın bir deri bir kemik kalmış çok içimiz yandı çooookkBambaşka bir insandı,hayat dolu pozitif hep mutlu görünen biriydi.Psikolojim hepten alt üst oldu.20 gün oldu vefat edeli anca biraz kendime geldim.Teyzem 100 kg olduğu bir zaman,ben üzerimi değiştirirken yanlışlıkla odaya girmişti "ne kadar güzel vücudun var öyle" demişti.Hiç unutmuyorum,tabii o zaman 60 kiloydum.Canım benim bir deri bir kemik vefat etti.
Artık kendimize gelme zamanı,bu kiloyla mutsuzsak Allah ın izniyle zayıflayacağız Fulyacım
- 20 Şubat 2016
- 4.650
- 18.638
- 208
- 9 Nisan 2012
- 6.374
- 15.696
- 448
Tamam canim bende bu aksam.niyet tazeleyip kacamaksiz kt ya gitmek istiyorum bu sekil de kendime inancim.azaliyorDinledim canim şimdi ve niyetlendim..o derecede çok zayif değilim .ve artik toparlanmak istiyotum yeter bukadar saçmaladiğim..
- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
Ben mutfağa gidip kapıyı kilitliyorum, kimseyide içeri almıyorum
- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 798
Menümü yazayım
Sabah
Bir haşlanmış yumurta
Domates ve salatalık
Bol yeşillik (toka msydanoz dereotu)
Peynir ve ceviz
Şekersiz çay
Öğle
Bir kase mercimek çorbası
Bir tabak sarımsaklı yoğurtlu semizotu
Ara
Bir abuç kiraz yarım tane kırmızı erik
Bir kase yoğurt
Akşam
Bir kase mercimek çorbası
Bir tabak bamya yemeği
İki parça haşlanmış tavuk
Su 3.5 litre spor 15 dakika leslie ve ev temizliği
moni
Gulhan1
Sabah
Bir haşlanmış yumurta
Domates ve salatalık
Bol yeşillik (toka msydanoz dereotu)
Peynir ve ceviz
Şekersiz çay
Öğle
Bir kase mercimek çorbası
Bir tabak sarımsaklı yoğurtlu semizotu
Ara
Bir abuç kiraz yarım tane kırmızı erik
Bir kase yoğurt
Akşam
Bir kase mercimek çorbası
Bir tabak bamya yemeği
İki parça haşlanmış tavuk
Su 3.5 litre spor 15 dakika leslie ve ev temizliği
moni
Gulhan1
- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
Ne şanslı deyilmi
Bende yarinkini tutmayacağım, perşembe tutacağım inşallah
Sen ne yapacaksın
- 3 Mayıs 2017
- 6.315
- 28.057
- 548
Süper süper süper sporun gücü adınaOaaaa
3 gündür kuduruklar gibi yemek yememe rağmen kol altı yağları var ya hani şu sutyen giyince kol altına biriken fışkıran yağlar
Ha işte 2 cm gitmiş
Bugün menüm fena değildi paylaşacağım geceye doğru
Şu an spor yapiyoruz bakalim
Aynı sonuçları görmeyi umut ediyorum ben de
- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
Boyun kaç ki?Dinledim canim şimdi ve niyetlendim..o derecede çok zayif değilim .ve artik toparlanmak istiyotum yeter bukadar saçmaladiğim..
Ben sadece perşembe tutacağım
Boy 1,63
Kilo 61,5
- 9 Nisan 2012
- 6.374
- 15.696
- 448
Ben hala siskoyum.
ikisinide tutucam hem bäylelikle kacamaklarida önlemis olurum zira zivanadan cikmak üzereyim bugünü cöp ettim 
- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
Yapma be canım, bir an önce toparlanBen hala siskoyum.
Surda programın bitmesine 1 ay kalmış
Sonrası Allah kerim
- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
- 20 Şubat 2016
- 4.650
- 18.638
- 208
InşallahSüper süper süper sporun gücü adına
Aynı sonuçları görmeyi umut ediyorum ben de
ağırlıkla çalışmaya başladım meğerse daha önce boşuna kolumu kaldırıp indirirmişim.
Bir elimde 500 grlik makarna diğer elimde 1 kglik kısırlık bulgur
Yeterki yapmak iste:))
Sağ tarafımda daha çok yağ var gibi bulgur o tarafta
- 9 Nisan 2012
- 6.374
- 15.696
- 448
